Dieta de Est

Acasă;

conținut

Descrierea detaliată și de aplicare a dietei de est
Plan de dieta est pentru pierderea in greutate (povtoryatna timp de 10 zile)
Proprietăți periculoase și contraindicații dieta de est
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Dieta de Est se bazează pe utilizarea limitată a băut și trebuettochnogo conformitatea cu mese dieta. În aplicarea vostochnoydiety poate pierde de la 2 până la 4 kg. Dieta de Est se calculează cu 10 zile. Repetați plan de dieta de Est poate fi de 2-3 luni.

Amintiți-vă că utilizarea unui anumit plan de dieta pentru pierderea in greutate, trebuie să nu te priva de cantități suficiente de proteine. Potrebnostbelkovoy hrană pentru corpul uman adult este de 250 la 300 de grame pe zi.

Descrierea detaliată și de aplicare a dietei de Est

plan de dieta Est pentru pierderea in greutate (povtoryatna timp de 10 zile)

8:00 - ceai negru cu o felie de zahar (nu bea ceai verde pe stomacul gol, irita mucoasa stomacului);

11.00 - un ou fiert fiert tare, 5-8 bucăți de prune uscate sau prune proaspete, în funcție de vremenigoda;

14.00 - 150-200 g fiert postnogomyasa (păsări file, iepure), 100-150, garnitura de legume proaspete (varză, morcovi, sfecla), un mar sau o portocala;

17.00 - 30-50 g brânză tare, o portocala sau mar;

20.00 - un pahar de iaurt chefir.

În cazul în care o astfel de restricție în băutură pentru tine este imposibil todopuskaetsya o înghițitură mică după o masă. Pe primenenieplana dieta de Est trebuie să aibă atitudine, astfel încât nuzhnopodobrat timp, astfel încât să se evite orice fel de sărbătoare.

Proprietăți periculoase și contraindicații dieta de Est

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit