Cele trei săptămâni dieta

Acasă;

conținut

Descrierea detaliată și aplicarea dieta de trei săptămâni
Proprietăți periculoase și contraindicații de trei săptămâni dieta
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Baza de trei săptămâni dieta - descărcare alternativă, fructe și belkovyhi zile de legume asociat. astfel de "leagăn" la suma odnovremennomumenshenii de carbohidrati din dieta poate sbrasyvatves în mod eficient. În plus, o perioadă de trei săptămâni dieta normalizează vorganizme substanțe de schimb. Aderarea la aceasta dieta, poti scapa de lishnegovesa 7 kg.

In dieta sunt excluse: vin, bere, limonada, mânca zahăr, dulciuri, prajituri, paine alba, cartofi, paste făinoase.

Descrierea detaliată și aplicarea dieta de trei săptămâni

Un meniu de dieta cu trei săptămâni:

2-a zi 1y- - zile foame.
Zaves Ziua:	1-2 litri Molokai chefir un pahar de suc de roșii, 2 felii de pâine.
3y- Ziua 4 - zile de proteine.
8-9chasov:	cafea cu lapte, linguri de unt polovinachaynoy cu o bucată de pâine neagră, miere polovinachaynoy.
12-13chasov:	un bulion de sticlă (carne sau pește), 100 g de carne fiartă sau pește, odinkusok pâine neagră.
16-17chasov:	Molokai o ceașcă de ceai cu o jumătate de linguriță de miere.
19chasov:	100g otvarnogomyasa sau 2 ouă și 50 de grame de brânză și o băutură de iaurt.
5y- sasea zi - zile de legume.
8 ore:	2 mere sau 2 portocale.
ora 12:	supa de legume și salată fără cartofi.
16-17chasov:	2 mere sau 2 portocale.
19chasov:	salata de legume izkapusty, sfecla si morcovi, 1 felie de pâine neagră, 1 ceașcă chayas jumătate de linguriță de miere.

Pentru pierderea în greutate eficientă se recomandă sarcini zanimatsyafizicheskimi, precum și în timpul unei diete nu uita prinimatpolivitaminy.

Dieta Repeat este recomandat să nu mai devreme decât în 1.5-2 luni.

Proprietăți periculoase și contraindicații de trei săptămâni dieta

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit