Un intestin sanatos timp de 10 zile

Din intestin depinde de starea de sănătate a întregului corp în multe feluri. Nu e de mirare toate metodele de curățare, în primul rând, noi oferim pentru a curăța intestine.
Ar trebui să se gândească dacă intestin sănătos, în cazul în care în cauză: constipație sau diareea, gazele și distensie abdominală, dureri de cap frecvente, slăbiciune, erupții cutanate și miros, și imunitate redusă, ca urmare, răceli frecvente.

de sănătate a intestinului este direct legat de ceea ce mâncăm. dietă "intestin sănătos" nu numai că va ajuta să piardă în greutate în 10 zile de 5-7 kg, dar, de asemenea, curata intestinele, îmbunătățirea metabolismului.

In timpul dietei este recomandat să luați vitamina C, și să bea multă apă, fără gaz.
Dupa dieta este de dorit să se evite zahărul și a produselor care conțin, sodă și făină, să limiteze utilizarea de sare.

dietă "intestin sănătos"meniu

1 și 2 zile - descărcare.

Pot exista doar mere verzi, seara permis să bea o ceașcă de ceai cu miere (1 linguriță).

Ziua 3.

Micul dejun: fulgi de ovăz pe apă, fără sare și zahăr, un pahar de apă minerală.
Cina: 200 gr. carne de vită fiartă, tomate.
Cina: orez fiert sticla, un sos de soia puțin, dacă se dorește, ceai de lamaie.

4 zile.

Micul dejun: fulgi de ovăz, o ceașcă de cafea.
Cina: 2 mere, o felie de lamaie.
Cina: mere și portocale.

5 zile.

Mic dejun: morcovi ras cu suc de lamaie stropit, iaurt scăzut de grăsime, 150 gr. brânză de vaci, apă minerală.
Pranz: cartofi la cuptor, două ouă fierte, salata de roșii și castraveți cu ulei.
Cina: 200 gr. orez fiert cu sos de soia, o ceașcă de ceai cu lamaie.

Ziua 6.