Dieta deliberata

Acasă;

conținut

Descrierea detaliată și de aplicare a dietei puternice
Exemplu de meniu:
Proprietăți periculoase și contraindicații dieta puternic
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Dieta deliberata - o dieta saraca in carbohidrati este fracționată în sostavkotoroy nu includ carbohidrați și grăsimi - principalele surse de conținut scăzut de grăsime energii.Sut „cu fermitate“ dieta este simplu: eliminarea ratsionazhiry si hidrati de carbon, organismul va consuma propria energeticheskiezapasy, și ca urmare va fi o pierdere eficientă în greutate.

Durata dietei pierderea in greutate este proiectat pentru 10 de zile, în această perioadă, puteți pierde în greutate de 5-6 kg.

Ration „puternic“ dieta conține toate organizmavitaminy necesare, proteine și acizi organici.

Descrierea detaliată și de aplicare a dietei puternice

Condiția principală a acestei diete - refuza potrebleniyasahara și produse de panificație, precum și ultima masă dolzhenbyt nu mai târziu de ora 18:00.

Exemplu de meniu:

Mic dejun (08:00)	chernogokofe o ceașcă sau ceai slab, fără zahăr.
Vtoroyzavtrak (10:00)	50 de grame de brânză, sau 100 de grame de degresat sau branza interes degresat sau un ou fiert.
Prânz (12:00)	un pahar de legume fruktovogoili (preferabil proaspăt stors) suc de struguri în afară.
Snack (14:00)	Otvarnogonezhirnogo 200 de grame de carne, pui sau file de orice (maritim, fluvial) nezhirnoyryby.
Cina (16.00)	200 de grame de orice svezhihovoschey sau fructe, cu excepția bananelor și struguri.
Cina (1800)	trebuie vypittolko un pahar de interes scăzut de grăsime de pe iaurt

Cu ajutorul unei diete „decisiv“ poti pierde in greutate rapid, dar din cauza Aceasta dieta este considerat a fi destul de foame și posleee stricte complet mulți nu se ridice în picioare și să atace privychnuyuzhirnuyu și carbohidrați alimente, având ca rezultat a scăzut kilogrammyvozvraschayutsya din nou, și rapid și în număr mai mare.

Prin urmare, din nou, nu pentru a câștiga în greutate în plus a făcut rezultatsleduet consolida dieta moderat sănătos și nu mănâncă seara pozdneeshesti.

Proprietăți periculoase și contraindicații dieta puternic

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit