Varza-mar-portocala dieta

Acasă;

conținut

Descrierea detaliată a aplicării și varză măr apelsinovoydiety
Exemplu de meniu pentru o zi:
Proprietăți periculoase și contraindicațiile varză măr-apelsinovoydiety
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Avantajul acestei diete este ca acesta poate fi soblyudatnezavisimo sezon (varza, mere, portocale și în mozhnonayti timpul nostru întotdeauna). O atenție deosebită trebuie acordată faptului că sarea a fost atribuită nu este utilizat - ca înlocuirea sa oferit-condimente pryanyetravy și alge marine. Optima cale prigotovleniyapischi - călire. Nu este recomandat să consume alimente prajite. Napitkovdozvolyaetsya de cafea (nu mai mult de 2 cesti pe zi). Mozhnopit fără restricții în timpul zilei de ceai (preferabil verde). Mineralnayavoda foarte util (de asemenea, fără restricții). Durata dieta - 14 zile.

Descrierea detaliată a aplicării și varză măr apelsinovoydiety

Exemplu de meniu pentru o zi:

mic dejun
*ceai 1stakan sau 1 ceașcă de cafea cu sandviș fierbinte*.	Mici (15x7 cm, grosime - aproximativ 1 cm) bucată de cereale sau pâine de secară strat namazattonkim de ulei, a pus felie de sus mere (varză apelsinaili), apoi o felie subțire de brânză conținut scăzut de grăsime (sau brânză posypattertym), pune sandwich în cuptor sau prăjitor, topiturile pokasyr (dar nu mai mult), se răcească ușor înainte de a mânca.
*prânz(Alegeți una dintre opțiunile)***
*aperitiv*	1)salata de varza-mere cu conținut scăzut de calorii mayonezomili legume maslom- 2) Coleslaw, portocale, mere banane fără zapravki- 3) coleslaw tocat mărunt: varză 250g și 50 g de rețete gătite coreene morcov în loc pripravy- 4) Feliat varză smayonezom chipsuri medie, usturoi și sos de soia;
pervoeblyudo	1)Supa de Postul Mare cu 1 linguriță ulei vegetal 0.5 l bulona- 2) Post schi (bulonnyykubik 1 poate fi pus în 1 litru de apă) - 3) Supa de legume cu brânză topită ( „brânză Sluka supă“ sau „brânză cu ciuperci“) - o jumatate de grammovogosyrka 100 per 1 litru de bulion;
vtoroeblyudo	1)Pasare (fără piele) - 150 r 2) pește fiert sau tocană - 150 g- 3) Brînză caserola sau brânză prăjituri - 200g- 4) Baked cu smântână și 200 g de ierburi kartofel-;
desert	Compot de mere, portocale, pere fara zahar.
cină(Alegeți una dintre opțiunile)
cină	1)varză, înăbușită cu lukom- 2) omletă din două ouă cu fin nashinkovannoykapustoy- 3) 2 mari sau 3 mici banane 4) Salata de fructe cu stafide (sau) (puteți umple cu iaurt) si miere.
nanoch:	1 cana de iliyogurta iaurt, 1 bucata mare de fructe (mere, pere sau portocaliu).

Cand aceasta dieta din dieta povarennayasol exclus complet: organismul devine doar sarea conținută în naturalnyhproduktah. Ca un înlocuitor puteți utiliza morskuyukapustu uscate. Volumul de ingestia de alimente ar trebui să fie suficientă pentru a satisface doar foamea. „Pentru a arunca“ nu ar trebui să înfulece. Vetoy dieta excluse alimente intre mese.

Produsele autorizate: carne scăzut de grăsime și carne de pasăre, pește proaspăt, lapte, unt, smântână, smântână, brânză de vaci, brânză nesarat, ulei vegetal, pâine fără sare, terci de nesărat lapte și cereale, paste și paste-produse orice legume și verde ilisushenom proaspete ca, fungi, orice fructe și boabe (proaspete, konsernirovannyei uscate), fructe si boabe de amidon soki- și gelatină, miere jeleu și nuci nesărat, diverse asezonare, usturoi si ceapa, bayhovyychay negru, cafea naturală și cacao.

Excluse din dieta: toate produsele care conțin sare (un takzhekopchenye, conservate, uscate, prăjite în ulei), maioneza mezeluri produse- uscate prăjituri goroh-, biscuiți și înghețată pudingi-, sorbet, arahide ulei de muștar, hrean, ketchup, gata făcute ( sosuri de cumpărături) de tomate.

Proprietăți periculoase și contraindicațiile varză măr-apelsinovoydiety

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit