rum.herinhap.ru

Chefir

  • Acasă;
  • Catalogul de băuturi;
  • chefir

    Chefir (pe tur. KEF - sănătate) - o băutură nutritivă produsă din lapte de bacterii brozheniyakislomolochnyh: tije, streptococi, drojdii, uksusnyhbaktery și aproximativ 16 de specii. Numărul lor ar trebui să fie nemenee 107 pe litru. Băutura are o culoare albă, textură uniformă, miros fermentat, și o proporție mică de dioxid de carbon. Naibolsheerasprostranenie iaurt a fost printre locuitorii slave și Balkanskihstran, Germania, Norvegia, Suedia, Ungaria, Finlanda, Israel, Polonia, Statele Unite și Orientul Mijlociu.

    Primul iaurt a fost obținut de alpinisti popoarele Karachai balkarovblagodarya obtinerea în granule de Kefir de lapte în mestnostivblizi de munte Elbrus. boabe de Kefir sunt atât de apreciate de popoarele indigene, că acestea au fost folosite ca monedă în schimbul altor bunuri, a dat o zestre pentru fetele de la nuntă. Diseminarea napitkapo în jurul lumii a început în 1867 sa liberă să vândă, dar sekretprigotovleniya păstrate în deplină confidențialitate.

    producția și vânzarea de iaurt în URSS în masă a început, deoarece neveroyatnogosluchaya cu o fată tânără. Irina Saharov după caz ​​shkolymolochnogo în 1906, a fost îndreptată în mod specific la Karachay, chtobypoluchit reteta iaurt de la populația locală. Deja fată náměstí placut unul dintre alpiniști, și este în mod tradițional Goree furat. Fata nu a pierdut-o, și ia dat în judecată, iar în kachestvekompensatsii în daune-au cerut să dezvăluie o cerere secretă kefira.Sud și sunt îndeplinite cerințele, iar Irina a plecat acasă victoria mozhnoskazat. Din 1913 a început să bea cantități mari izgotavlivatv Moscova, iar de acolo sa răspândit în întreaga Uniune Sovietică.

    Industria alimentară modernă produce la chefir neskolkovidov piață:

    • iaurt degresat cu un conținut de grăsime de la 0,01% la 1%;
    • clasic iaurt - 2,5%;
    • iaurt de grăsime - 3,2%;
    • cremoase iaurt - 6%.

    Mulți producători adăuga umpluturi iaurt, fructe si boabe imbogatit suplimentar cu vitaminele C, A si E. De asemenea, a adăugat nekotoryevidy iaurt bifidobacteria pentru a îmbunătăți asimilarea iperevarivaniya alimentară. Producerea de chefir din plastic și sticlă butylkahpo 0,5 și 1 litru, în saci de polipropilena si tetropakah.



    Kefirul este ușor să se pregătească acasă. Pentru acest lapte neobhodimovzyat (1 L) și maia uscat cu bacterii vii. Dacă molokoispolzuetsya acasă, înainte de a utiliza aceasta ar trebui să zakipyatiti se răcească la temperatura camerei, bacteriile nu utilizează magazin svarilis.Pri pasteurizat sau sterilizovannogomoloka, procedura de fierbere poate fi omisă. În plus față de uscat zakvaskimozhno utilizare și revista terminat iaurt în timp ce pe egoetiketke trebuie specificată „cu conținutul lactobacili vii sau bifidobacterii“ nu mai puțin de 107. Toate ingredientele sunt amestecate, se toarnă în cupe yogurtnitsyi se lasă timp de 8-12 ore, în funcție de puterea dispozitivului ( chitatinstruktsiyu). Puteți utiliza un termos sau bănci convenționale, nosleduet amintiți-vă că capacitatea ar trebui să fie cald la postoyannoytemperature altfel procesul de creștere bacteriană nu se întâmplă. Gotovyykefir pentru a opri fermentarea ar trebui să fie depozitate într-un frigider la temperature1-4 ° C

    Atunci când alegeți un iaurt de la magazin ar trebui să acorde o atenție la data pe termen izgotovleniyai raft iaurt. iaurt calitativă nu pot fi stocate mai mult de 10 zile. Notă cu privire la perioadele de depozitare pachet de până la 1 lună pot svidetelstvovato disponibile în conservanților băuturi, antibiotice sau neînsuflețită bakteriy.Takzhe dobândi o mai bună iaurt într-un pahar sau plastikovoytare transparentă. Privind prin băutura prin pereții ambalajului, acesta ar trebui să fie ubeditsyav albă și omogenă. iaurt destratificat yavlyaetsyasvidetelstvom necorespunzătoare de depozitare lui de pre-vânzare.

    Proprietăți utile de kefir

    Băutura conține o cantitate mare de vitamine (A,E,H,C,Grupa B, D,PP), Minerale (fier, zinc, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, sulf, clor, mangan, cupru, fluor, molibden, iod, seleniu, cobalt, crom) aminoacizi și bacteriile acidului lactic.



    Kefirul - o băutură de ușor de digerat, substante nutritive sunt absorbite rapid kotorogomaksimalno pereții stomacului și a intestinelor și postupayutv de sânge. Acesta conține în componența sa un număr mare de probiotice, care au un efect benefic asupra microflorei intestinale, creșterea numărului de microorganisme benefice, îmbunătățirea obmenveschestv, normalizează scaun. vindecare primară proprietăți băutură osnovyvayutsyana proprietăți bactericide ale bacteriilor producătoare de acid lactic și microorganisme, precum și rezultatele activității lor.

    Kefir este utilizat în tratamentul profilactic al bolilor digestive, rinichi, ficat, tuberculoză, tulburări de somn, oboseală cronică, imunitate dlyapovysheniya și revitalizare după polosnyhoperatsy. Nutritionistii recomanda consumul de iaurt degresat pentru greutate oameni sizbytochnym pentru a accelera metabolismul și eliminarea toxinelor, formate ca rezultat arderea grasimilor. De asemenea, yavlyaetsyaosnovoy iaurt kefirnoydiety.

    În funcție de cât timp este nevoie după chefir prigotovleniyaupotreblyat, are proprietăți diferite. În cazul în care svezheprigotovlennyykefir băutură (prima zi), are un efect laxativ, iar zilele posletreh de depozitare, chefir se atașează.

    Kefir numesc, de asemenea, medici pentru persoanele cu zheludochnogosoka aciditate scăzută cu intoleranță la lactoză congenitală, precum și carbohidrați narusheniyamiusvoyaemosti. Lactoza este un aliment sursa kislomolochnyhmikroorganizmov, asa ca bea acolo.

    Kefirul este utilizat pentru pielea feței răcoritoare și măști hrănitoare a gâtului și a părului. Este, de asemenea, utilizat în gătit pentru produse de patiserie prigotovleniyaraznoobraznoy, clatite, briose, deserturi, precum și pentru carne și baze kachestvemarinada sosuri acru.

    Proprietăți periculoase ale kefir

    Consumul excesiv de iaurt este contraindicat pentru persoanele cu narusheniyamiraboty stomac asociate cu aciditate mare de suc gastric,ulcere,pancreatită, diaree cronică (chefir-o zi) și alergii.

    Nu este recomandat pentru copii de până la 8 luni. De asemenea, cantitatea upotrebleniebolshogo de iaurt (mai mult de un litru pe zi) copiii ot8 luni la 3 ani poate provoca rahitism, kosteyi casant dezvoltarea anormală a articulațiilor. norma zilnică pentru adulți copii kefir nu trebuie să depășească 400-500 ml.

    Proprietăți utile și dăunătoare ale altor băuturi:

    laptelapte
    coniacconiac
    berebere
    vinvin
    compot
    compot
    ceaiceai
    cafeacafea
    cvascvas
    suc
    suc
    Martini
    Martini
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    SlivovitzSlivovitz
    Hash dietetice pe chefirHash dietetice pe chefir
    Dieta pe terci de ovăz și iaurtDieta pe terci de ovăz și iaurt
    Dieta Chefir-mereDieta Chefir-mere
    Iaurt de curățare a intestinuluiIaurt de curățare a intestinului
    Iaurt dieta si mereIaurt dieta si mere
    Orez Dieta si iaurtOrez Dieta si iaurt
    Chefir cu dieta castraveteChefir cu dieta castravete
    Dieta Chefir timp de 7 zileDieta Chefir timp de 7 zile
    Piureuri cu iaurt: gustoase și sănătoasePiureuri cu iaurt: gustoase și sănătoase

    © 2011—2021 rum.herinhap.ru