Beta-sitosterol

Componentele puterii;

conținut

Alimente bogate în beta-sitosterol:
Beta-sitosterol pentru sanatate si frumusete
Alte componente alimentare populare:

În lumea din jurul nostru, există compuși care pot da de sănătate nashemuorganizmu și longevitate. Unul dintre aceste elemente nutritive yavlyaetsyabeta-sitosterol. Asta e despre asta și va fi discutat în acest articol.

alimente bogate în beta-sitosterol:

semințe de muștar

ulei de in

ulei de muștar

unt de arahide

ulei de nuci

ulei de porumb

Caracteristici generale ale beta-sitosterolBeta-sitosterolul este una dintre cele mai comune lipide vegetale sau fitosterinov.On reprezintă pudră albă ceros cu miros caracteristic. Beta-sitosterol nu este solubil în apă, dar perfect solubil în alcool, și este un puternic camion de remorcare depozite de colesterol.

Nevoia omului de zi cu zi pentru beta-sitosterolIn bolile asociate cu lipsa de beta-sitosterol, trebuie consumat într-o cantitate de 9 g. per zi, de rupere acest număr de numărul de recepții pischi.Posle modul în care se obține efectul, puteți merge la un aport moderat de beta-sitosterol, numărabile 3 grame pe zi.

Nevoia de creșteri de beta-sitosterol cu:• aterosclerozamozga- vascular cerebral

• boli asociate cu eliberarea de colesterol liber în krov-

• menopauza rasstroystvah-

• hipertrofia de prostată la men-

• carcinom de prostată

• modificările care apar în glandele mamare.

Nevoia de beta-sitosterol este redusă:• agressivnosti- crescute

• reducerea libido-

• potentsii- încălcare

• meteorism-

• tulburări ale tractului gastro-intestinal.

Asimilarea de organismul beta-sitosterolPrincipalele contraindicațiile utilizării substanței este neperenosimost.Takzhe sale individuale ar trebui să mănânce cu atenție alimente bogate in beta-sitosterol in boala, denumite absorbție restul sitosterolemiey.U beta-sitosterol nu cauzează probleme.

Proprietăți utile de beta-sitosterol și egovliyanie pe corp Beta-sitosterol este pe bună dreptate mozhetschitatsya un panaceu pentru toate tipurile de boli. Acesta previne surparecolesterolpe pereții vaselor de sânge, se elimină perfect din organism.

Contribuie la prevenirea aterosclerozei, curăță vasele de. Mai mult, este creșterea numărului de alfa-lipoprotein, îmbunătățind samochuvstvie.Takzhe generală ajută la reducerea frecvenței atacurilor anginoase.

Beta-sitosterol creste cantitatea de testosteron din sânge (acest lucru are loc la conversia testosteronului încălcări de cheltuieli în dihidrotestosteron).

În acest caz, același beta-sitosterol, este capabil să activeze sinteza hormonilor sexuali feminini, estradiol si foliculina.

Pregătirile pe baza de beta-sitosterol este utilizat pentru profilaktikigipertrofii de prostata si cancerul de san. Beta-sitosterol stimuliruetmetabolizm si are efecte anti-inflamatorii naorganizm.

Semnele de exces de beta-sitosterol:In experimentele clinice, oamenii de știință au observat câteva efecte adverse de utilizare excesivă a beta-sitosterol:

• pischevareniya- tulburări

• meteorizmy- frecvente

• toshnota-

• Reducerea potentsii-

• Reducerea libido-

• Uneori există sitosterolemia dezvoltare (o boală în care grăsimile vegetale se acumulează în țesuturile și sângele pacientului).

Semne ale lipsei de beta-sitosterol:Odată cu utilizarea limitată a beta-sitosterol, sau, în absența sa completă în dieta, organismul poate începe procesele negative, cum ar fi hipertrofia a cancerului de prostata si de san.

De asemenea, următoarele scenarii:

• depunerea de holesterina- liber

• sosudov- blocaj

• funcționarea necorespunzătoare a sistemului cardiovascular,

• agravarea ateroskleroza-

• deteriorarea samochuvstviya- generale

• încălcarea tractului gastro-intestinal.

Interacțiunea dintre beta-sitosterol cu elemente esențiale:Deoarece beta-sitosterol se referă la planta lipide, este un solvent ideală pentru holesterina.Krome liber de beta-sitosterol interactioneaza bine cu sexul feminin masculin și hormoni, cum ar fi testosteron, estradiol, foliculina.

Factorii care influențează conținutul de beta-sitosterol în organism:• Consumul regulat de alimente bogate in beta-sitosterinom-

• Nu există boli asociate cu sindrom de malabsorbție beta sitosterina-

• Exercitiile regulate, ceea ce a dus la procesul de normalizare de asimilare a lipidelor vegetale.

Beta-sitosterol pentru sanatate si frumusete

Deoarece beta-sitosterol este capabil să reducă sinteza de colagen (o proteină de piele), a găsit aplicarea în cosmetologie. De exemplu, într-o varietate de produse pentru piele cu probleme, precum și în efect kremas intinerire, extractul a fost adăugat beta-sitosterol.

Aceste creme pot afecta la nivel local a pielii, îmbunătățirea vneshniyvid sale, cresterea elasticitatii, netezind neregularitățile și defectele kozhi.Veschestva de acest tip sunt numite fitoestrogeni. De asemenea, acest veschestvoaktivno utilizate pentru tratarea bolilor de piele (eczemă,dermatită,urticarie,psoriazis,negii,lichen,herpes,cosuri).

Beta-sitosterol calmează, împrospătează și întinerește pielea. Predohranyaetee uscarea și descuamarea. Previne stareniekozhi prematură. Acesta protejează pielea de efectele UV raze. Elimină umflarea starea kozhi.Uluchshaet a parului si a scalpului.

Principalele metode de utilizare a beta-sitosterol în produsele cosmetice sunt:

masti si creme pentru probleme ale pielii;
Componente de curățare creme pentru piele;
ingredient pentru produse cosmetice și produse de îngrijire a pielii în zona gâtului.

Potrivit cercetării medicale efectuate în străinătate, conservarea betasitosterinsposobstvuet parului la barbati.

Eficacitatea beta-sitosterol, ca un element important de nutriție sport, nu este încă dovedită. Există păreri diferite cu privire la această chestiune.

Prin urmare, folosim recomandările, atâta timp cât cosmetologi, cu aplicarea uspehomuzhe beta-sitosterol in industria frumusetii.