Iaurt de curățare a intestinului

Pe cât de bine intestinele depinde de sănătatea noastră. Zgură, persistent în ea, trece treptat în fluxul sanguin și să înceapă să otrăvească încet, dar sigur corpul. Iaurt de curățare asigură rezultate intestinului excelente - vom revela principalele puncte ale procedurii.

Inițial, o metodă de curățare a iaurtului intestine a fost destinat pacienților hormon-diabet. Autorul acestei metode este Dr. O.I.Eliseeva.

Potrivit orientărilor sale, această metodă de purificare ar trebui să fie utilizat după examinarea rezultatelor testelor de sânge pe mărturia curbei de zahăr. Diabeticii ar trebui să exercite numai sub supravegherea descărcării endocrinolog.

Procedura este simplu de efectuat, nu ia o mulțime de timp și ușor de transportat. Aceste caracteristici au făcut populare în rândul maselor de oameni - acum schema chefir de purificare nu numai utilizat pentru pacientii cu diabet zaharat.

recomandări cheie

Durata chefir de curățare este de 4 intestinului zile. Punerea în aplicare a procedurilor necesare o dată pe lună (în cazuri dificile, o puteți face de două ori pe lună). Schema de purificare include iaurt și alte ajutor produse (În special suc de mere).

Conducerea iaurt purgație

Număr de Ziua 1

Dimineața, imediat după trezire se bazează face clisma 2-4 litri (pentru indicații individuale).

În timpul zilei, nu ar trebui să bea conținutul de grăsime medie chefir. Norma zilnică de băutură: 1,5-2 litri (200 ml fiecare oră).

Numărul Ziua 2

Dimineața, imediat după trezire se bazează clismă face 2 litri. De-a lungul zilei trebuie sa bei suc natural de mere neîndulcit (dacă se dorește poate fi înlocuit cu alte sucuri: castraveti, varza, morcov). zilnic Rata de băutură: 1 litru (200 ml de 5 ori pe zi - 9.00-17.00 cu un interval de 2 chasa).

Număr de Ziua 3

• mic dejun200-250 ml de suc de mere proaspete sau legume
• Masa de prânz și cina: legume salate, legume fierte sau tocane (acea zi contraindicat orice grăsime, astfel încât trebuie să gătesc fără a le utiliza)

Număr de Ziua 4

• Mic dejun: 200-250 ml de suc de mere proaspete sau legume
• Masa de prânz și cina: salate de legume sau ulei zacuscă

recomandări suplimentare

În ciuda faptului că sistemul de compensare pentru curățarea intestinului dimineață clismă, acestea pot fi reportate în seara - aceasta nu reduce eficacitatea procedurii.

Deoarece soluția este lăsată să se utilizeze ca apa acidulată și ceaiuri de plante. Pentru procedura este DOUCHES ideală halbă - acest dispozitiv permite viteza corectă de a introduce soluția în rect.

Prima zi a ispășirii dedicată iaurt, pot fi suplimentate cu biscuiti de pâine neagră. De-a lungul schemei de purificare ar trebui să bea lichide neîndulcite.

efecte secundare

Vă rugăm să rețineți - în timpul simptome intestinale de purificare de iaurt poate fi văzută ca slăbiciune, amețeli, dureri de cap, transpirație. Acesta nu este un motiv pentru anularea purificare - pentru a salva situația cu o ceașcă de ceai fierbinte miere (Honey ar trebui să mănânce separat - va pierde proprietățile sale benefice pentru lichidul fierbinte). Cu toate acestea, în cazul în care, după care simptomele neplăcute nu dispar, atunci este mai bine pentru a merge la dieta obișnuită și întârzie procedura pentru o vreme.

Care iaurt este util pentru curățarea intestinului?

Este demn de amintit faptul că potrivit numai pentru curățarea una sau două zile chefir - o băutură de trei zile întărește intestinele. Înlocuiți iaurt chefir, iaurt sau lapte fermentat la cuptor nu poate fi - principiul de purificare se bazează pe proprietățile de bacterii producătoare de acid lactic mesenteroides Leuconostoc și drojdii.

Stimularea procesului de curățare permite auto-masaj: este necesar stomacul cu o presiune ușoară mângâindu palma deschisă sensul acelor de ceasornic.

Este important să ne amintim că curățarea intestinului de start iaurt este necesar, după consultarea unui medic - un obstacol pentru procedura poate deveni unele boli cronice.

specialiști Recenzii

Curățarea colonului cu iaurt - procedura este extrem de utilă. Nu numai că ameliorează corpul, dar, de asemenea, transporta unele exces de greutate (în medie, în timpul curățirii frunze 2-2,5 kg).