Dieta elvețiană

Acasă;

conținut

Descrierea detaliată și de aplicare a regimului alimentar elvețian
Proprietăți periculoase și contraindicații ale regimului alimentar elvețian
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Un astfel de sistem de alimentare cu energie, ca dieta elvețian, trebuie să urmați kazhdyymesyats o săptămână. Astfel, în fiecare lună puteți skidyvatpo una - două kilograme.

Descrierea detaliată și de aplicare a regimului alimentar elvețian

Dieta aproximativă care oferă shveytsarskayadieta arată astfel:

mic dejun	a) un ou, un pahar de lapte, o bucată de hleba- negru b) șuncă fără grăsime (100 grame), cafea cu lapte, pâine albă (50gramm) - c) un cuplu de ouă, fierte fierte, cafea cu lapte și pâine (100 de grame), în ridichi de adiție.
Vtoroyzavtrak	a) măr (100gramm) - b) un an și jumătate cana (100 grame) de suc din ovoschey- proaspete c) orice fruct (100 grame).
prânz	a) fierte sau zapechennyykartofel (100 grame) - suc de morcovi, fierte sau știuca zapechennayanezhirnaya (200 grame), salată (100 grame). b) friptură de vită scăzut de grăsimi (200 grame), cartofi fierți (100 grame), cu adaos de pătrunjel, varza, sfecla, iaurt. c) suc pe legume, carne slaba de pui (250 grame), cartof copt (100 grame), salata de morcov proaspăt și spanac.
cină	a) salata cu pomidoramii ridiche (100 grame) cremă de brânză fără lapte zhirnostis la sută, pâine albă din făină de grâu (50 grame) ceai fara zahar. b) salată, cicoare poate înlocui (50 grame), zalivnayaryba (100 grame), pâine (50 grame), cu solduri dobavleniemsahara bulion. c) salata, dar este posibil și cicoare, brânză de vaci (100 g), razvedennyymolokom, adăugând ceapa verde, paine (50 grame), tomate sokiz.

Toate aceste produse trebuie să fie alternate, la care vă convine.

Proprietăți periculoase și contraindicații ale regimului alimentar elvețian

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit