Kefirul dieta Institutul de Nutritie

Acasă;

conținut

O descriere detaliată a utilizării dieta chefir și institutul de nutritie
Proprietăți periculoase și contraindicații chefir dieta institutul alimentar
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Kefirul - un depozit de substanțe nutritive și elemente, produktdlya dieta perfecta, care nu numai că ajută la curatarea organismului, de a se retrage toxine, pentru a arunca excesul de greutate, dar, de asemenea, îmbunătățirea organismului.

Aceasta dieta dureaza 21 de zile. În acest timp, puteți pierde până la 10 kgvesa. Nu este semne pentru micul dejun, prânz, cină, nu suna konkretnyhblyud, dar principiile sale de bază sunt destul de clare.

O descriere detaliată a utilizării dieta chefir și Institutul de Nutritie

Scopul dietei cât mai mult posibil pentru a reduce conținutul caloric al potreblyaemyhproduktov. Eliminat complet de zahăr, pâine, produse de patiserie, kartofel.Ne mai puțin de jumătate de grăsime în dieta ar trebui să fie de legume. Carne de pește - lapte și produse lactate redus de grasimi - degresat. legume Fruktyi care nu conțin amidon, pot fi consumate în cantități nelimitate.

Fluid pe zi poate consuma nu mai mult de 1,5 litri, din care - 1L iaurt (o parte din ea, uneori, poate fi înlocuită cu alte kislomolochnymiproduktami sau suc de legume) și 500 ml pische.Soli fi conținute într-o zi poate mânca, nu mai mult de 5 grame (sare alimentară gata făcute) .Pitatsya ar trebui să fie de cinci până la șase ori pe zi, în același timp.

Proprietăți periculoase și contraindicații chefir dieta Institutul alimentar

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit