Dieta britanic timp de 20 de zile

Acasă;

conținut

Descrierea detaliată și aplicarea dieta engleză pentru 20 de zile
Proprietăți periculoase și contraindicații ale dietei engleză pentru 20 de zile
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Ca urmare a numeroaselor observații și experimente, un grup de medici-dietologoviz Anglia a dezvoltat un sistem de putere, care a luat în considerare predyduschieoshibki, și care, prin eficiența sa a fost una dintre puterea luchshihsistem. Eficiența și simplitatea dostatochnobystro sistemului a fost confirmată în practică și o dietă sistem de putere nazvaliangliyskoy. După cercetare și testare extinse proverokstali recomanda acest aliment, ca poslebolezni metodă de recuperare. Și kilograme în plus se topesc ca un bulgăre de zăpadă în căldură, prichembezo nici un pericol pentru pacient.

Dieta britanic principiu predominant este cheredovaniepischi clare care conțin proteine vegetale și grăsimi. Și issledovateliostanovilis asupra ritmului de recepție alimente - doi câte doi.

Calorie dieta de zi cu zi este relativ scăzută, deoarece produsele proteice legumele folosite în dieta conțin mult mai menshekalory decât grăsimile. Dar este necesar să se mărească numărul de prize dnevnoypischi pentru a evita senzația de foame târâtoare. Situat în legume kletchatkabudet funcționează ca o mătură în intestin, stimularea muncii ca intestinului și a stomacului. O grăsime de care are nevoie organismul va izvlekatiz tesut propriu de grăsime, iar acest lucru este realizat mnogiheffekt râvnit pentru pierderea în greutate.

Descrierea detaliată și aplicarea dieta engleză pentru 20 de zile

Pentru a intra în dieta engleză este podgotovkaorganizma necesar. Acest lucru se realizează printr-un umed de două zile foame, dacă apa minerală kotoromvmesto dorit să bea ceaiuri de plante, iaurt, suc de roșii. (Sau 1 litru de lapte 1 cana tomatnogosoka, 2 bucăți de pâine neagră. )

Perioada pentru care dieta calculată, este de 20 de zile pline. Zaeto timp consumul de dulciuri, zahăr, cartof,făină de pâine senior și clasa întâi, makaronnyhizdely ar trebui să fie excluse din dieta.

Nutriție ar trebui să fie o fracțiune, nu mai puțin de 5-6 ori pe zi, dar produsele alimentare posledniypriem ar trebui să fie nu mai târziu de 19 ore.

Schematic dieta arata ca acest lucru:

Belkovyedni:
mic dejun	pahar cu lapte, pâine kusokchernogo, 10 g unt, o linguriță de un număr de medalii
prânz	sticlă myasnogobulona slab, o bucată de pește fiert, o bucată de negru sau vysivkovogohleba-
gustare de după-amiază	medom- o ceașcă de lapte
cină	două ouă fierte, o felie de pâine neagră, brânză tare petală, iaurt.

Ovoschnyedni:
mic dejun	mere sau pere, apelsin-
prânz	ambalaj de legume, morcov piper farshirovannyybolgarsky, vinaigrette lumina (fara cartofi izelenogo mazăre) -
gustare de după-amiază	2 mere sau odinbanan-
cină	salata de legume cu podsolnechnymmaslom.

Conform datelor obținute în timpul angliyskoydiety eficiența inspecției, pierderea in greutate nu este mai mică de 7.10 kg per sesiune, adică polnyhdvadtsat zile. Astfel, este necesar să se ia în considerare factorul economic, t.k.raskhody pe produsele sunt minime.

Proprietăți periculoase și contraindicații ale dietei engleză pentru 20 de zile

Atenție: trebuie să țină cont de scăderea veniturilor din organizmvitaminov, astfel încât suplimentarea cu multivitamine nu va lishnim.V primele zile, până când stomacul nu a fost utilizat pentru o astfel de dieta poate vzdutiezhivota. Și, în sfârșit - să nu se implice într-o astfel de dieta dlitelnoevremya, reciclate recomandat să-și petreacă cel puțin cherezpolgoda.

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit