Dieta japoneza: obiceiurile alimentare, argumente pro și contra

Printre varietatea de dieta, japonezii, cel mai popular, datorită eficienței, simplitatea comparativă și absența unor consecințe negative în formă de acțiune distructivă asupra câștigului în greutate corporală și după finalizarea acestuia.

În legătură cu promovarea unei diete sănătoase, nu există nici supraponderal camera, din ce în ce, deschide e-mail, puteți „ciocni“ pe o scrisoare de la portal de internet unele femei cu o listă cu diferite diete, lovind pe „caseta“ datorită acestui serviciu, deoarece expedierea . Printre această listă de dieta cele mai atractive „sună“ japoneză. Dar nu se bucură prea repede, în speranța că serviciul de curierat restaurant japonez în fiecare zi vă va aduce sushi și alte fructe de mare.
Schema de alimentare dieta japoneza bazat pe un complet alimente din Rusia, cum ar fi fructe și legume proaspete, pește, carne de vită, ouă și brânză.

Dieta japoneza este proiectat pentru 13 zile, pentru care se poate spune la revedere de la 8-10 livre de excesul de greutate. Asta e necesar doar să urmeze cu strictețe dieta regula principală, bazată pe respingerea de sare, zahăr, pâine și alcool. Adică, toate produsele în care există cel puțin conținutul minim al unuia dintre ingredientele de mai sus, sunt strict interzise.

Eficacitatea dieta japoneza este saraca in carbohidrati si saraca in calorii (doar 1200 kcal pe zi) produse alimentare, datorită căruia metabolismul normal, iar rezultatul poate fi depozitat până la doi ani.

Ca orice alta dieta, japonezii nu are numai avantaje, dar și dezavantaje. Pentru beneficii dieta în japoneză includ: eficacitatea, după cum reiese mulți dintre cei care l-au încercat, și abandonarea de sare - inamicul №1 organism. Această sare, care deține apă în organism, provocând umflarea, prin urmare, abandonarea utilizării sale în legătură cu puterea sistemului de dieta, va face nu numai subțire, dar, de asemenea, ajuta să uite de „probleme în dimineața“ - edem facial. dezavantaje dieta sunt pur și simplu modul de putere, cu respectarea obligatorie a produselor recomandate, constrângeri (în principiu, și sub rezerva oricărei alte diete) și necesitatea de a bea mult (cel puțin 1,5 litri de apă carbogazoasă).

După cum puteți vedea, dieta japoneza este departe de bucătăria japoneză, astfel încât în ​​cazul dieta sushi japonez livrare expres este la fel de inutil ca livrarea expres de flori în apartament, în cazul în care lucrările de renovare au loc.