Supă dietetice

Descrierea detaliată a supa și aplicarea dietetice

Retete supe dietetice:

Supa de dietetice „Vitaminka“

ajuta spravitsyas excesului de greutate, curata intestinele, ficatul și corpul ca un întreg.

Pentru a face această supă dieta veți avea nevoie de:
0,5 kg de fasole verde, o legatura de ceapa verde, marar si telina,
4-5 roșii decojite,
sticlă stors de suc de roșii,
1 boia mare (piper)
0,5 varză, morcov 2,
2 cepe,
2 ore de sare.
Cele spalate si tocate legumele in apa de fierbere este aruncat prin 5min am loc ierburi și sare a acestuia, sub rezerva languish la foc mic.

dieta supa gata poti manca de 3 ori pe zi, timp de zile protyazhenii7, în fiecare zi consuma suplimentar pe zi:

Prima zi - legume,
Ziua 2 - fructe,
3, ziua a 4 - fructe și legume,
5-a zi - fierte sau coapte de pește cu roșii,
Ziua 6 - orez sălbatic cu sucuri,
7-a zi - carne de vită fiartă, cu o salata de frunze.

Nu uitați să bea în timpul dietei de 1,5 litri de apă. așa mozhnopohudet 5 la 9 kg.

Supa de dietetice „Chipollino“

Pentru aceasta va avea nevoie de:
2-3 roșii,
1 cap mic de varză,
2 mici piper, telina, verde fascicul verde,
5-6 cepe medii.
legumele tocate marunt, arunca în apă clocotită și se aduce la gotovnostina foc mic.

Consumul de supa supa conform programului de precedente, Puteți pohudetna 4-7 kg.

Supa de dietetice „Bloody Mary“

Pentru prepararea avem nevoie de:
Suc natural de roșii 1l de casă,
3-4 tulpini de telina,
1. Tabasco l verde,
2h. sos de soia l
sucul si coaja de 1-2 lămâi.
Telina este tăiat, toate componentele mixului de supa, mozhnodobavit niște gheață, mânca într-o soluție răcită cu o felie de hlebaiz din făină integrală.

Supa „elixirul tinereții“

4 kartoshki-
2 linguri. oils- linguri de legume
cap de culoare kapusty-
buchet de Luka- verde
fascicul petrushki-
mărar.

Spălat și împărțită în buchețele varză pus într-un vas, se toarnă apă clocotită și de gătit la foc moderat pentru 10-15 minut.Zatem add fiert și piure de cartofi până la ulei omogen, supa se aduce la fierbere.

Supa „țărănesc“

200 ml. bulona- de pui
100 gr. kabachkov-
1 morkov-
1 pomidor-
30 oz. repy-
10 gr. shpinata-
10 gr. ceapa poreya-
10 gr. schavelya-
10 ml de oils- vegetal
Greens seldereya-
sare.

Felie de dovlecei, morcovi și napi, se prăjește ușor pe rastitelnommasle, se toarna supa de pui fierbinte și se fierbe timp de 10-15 minute. Apoi se adaugă prazul tocat și se fierbe până gata. Pentru pyatminut înainte de sfârșitul anului de gătit, rosii feliate pus, spanac și frunze de măcriș, telina tocate, sare.

supa de sparanghel

500 ml apă
300 gr. sparzhi-
2 linguri. oils- linguri de legume
2 linguri. linguri de lamaie soka-
Art. lingura muki-
sare.

Sparanghel se spală bine, se taie vârfurile și a pus pe rastitelnommasle lor (folositi o lingura). Sparanghel fiert rămas, fără coajă, în apă sărată. scurgere Bulion, a pus pe medlennyyogon și introduceți făina, amestecând constant, se aduce la fierbere. Sparzhuproteret printr-o sită, se adaugă ulei, vârfurile de zahăr aburit rămase. Pune totul în bulion și se aduce înapoi la supa kipeniya.Snyat de căldură și se condimentează cu suc de lamaie.