Supa cu supa de pui dietetice

Carne de pui face parte din categoria de produse alimentare de sănătate, ceea ce nu este surprinzător - este bine absorbit și oferă organismului o doză de încărcare de vitamine B și proteine ​​(prezente în compoziția ultimei esențiale aminoacizi

). Supa dietetice cu supa de pui restabilește putere, dar nu supraîncărcați calorii.

O dieta supa reteta clasica

Bazat mai jos variante clasice supa de gătit constructelor rețete mai complexe. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
• piept de pui fără piele - 500 g
• Apa - 1,5-2 l
• sare, condimente, plante aromatice - la gust
• Cartofi - 2-3 buc.
• Ceapă - 1 buc.
• Morcovi - 2 buc.
• frunze de dafin - 1 buc.

Pui spălare file, tăiate în bucăți mărunțite, se toarnă apă filtrată rece, stabilit pe foc mediu și se aduce la fierbere. Eliminare zgomot, se reduce focul și se fierbe până când carnea gătită. Scoateți-l cu o lingura cu fante din bulion, a pus pe o farfurie. Cartofi, morcovi si ceapa perie, spală și se taie (cartofi si ceapa - cubulete, morcovi - julienne). Se fierb cartofii în bulion, apoi se pune în ceapa supa, morcovi și continuați de gătit. Timp de 5 minute înainte de adăugare de condimente, sare, frunze de dafin, carnea de pui fiert. La sfârșitul gătit, garnisiti cu ierburi tocate.

Supa de pui cu conopidă dietetice

Aceasta reteta este îmbogățit cu conopida - nutritiv si produs foarte util.

ingrediente:
• piept de pui - 500-700 g
• Apa - circa 2 litri
• Cartofi - 3 buc.
• Ceapă - 1 buc.
• Morcovi - 1 buc.
• piper bulgar - 1 buc.
• conopidei - 500 g
• Usturoi - 2 catei
• Condimente, ierburi, sare - dupa gust

La fel ca în prima reteta găti supă și scoateți fileurile. Cartofi, morcovi, ceapă, usturoi curat din piele. În piper, scoateți cutia de semințe. Se taie legumele (cartofi - felii, morcovi și piper - julienne, ceapa - cubulete). Varza menținere în apă rece sărată (pentru a scapa de insecte), apoi se clătește și demontare în buchețele. Se fierb cartofii în bulion, apoi se adauga ceapa cruda, conopida, ardei. După 5 minute după fierbere rola oală în morcovi. Înainte de finalizarea gătitului, se adauga usturoi tocat, sare, condimente. Umplutura verdeață supa.

Supa de pui cu orz dietetice

Aceasta dieta cu supa facuta cu supa de pui, are gustul original.

ingrediente:
• pui - o pasăre mică
• Ceapă - 3 buc.
• Rădăcină de țelină - 1 buc.
• Morcovi - 1 buc.
• Gălbenușul - 2 buc.
• Lemon - 1 buc.
• arpacaș - Articolul 0.5.
• asezonare sare, plante aromatice - la gust

spălare de pui, pus într-o oală, se toarnă apă, se adaugă ceapa decojite, morcovi și țelină (tæiafli rădăcinilor). Când carnea este gata, se scoate lasa sa se raceasca si dezasambla, separate de oase și îndepărtarea pieilor. Se taie carnea în cuburi. Despre 0.5 Art. bulion, se lasă să se răcească, restul - tulpina. Orzul umple o cantitate mare de apă clocotită și fierte până se înmoaie, apoi - scăderea într-o strecurătoare și se transferă într-un bulion. Se fierbe până cereale fierte, apoi se adaugă concasate cuburi ceapa prime de carne, condimente, sare. După 5 minute, a pus în felii de lamaie supa, taiata in 4 bucati. Scoateți tava din căldura și se toarnă în gălbenușurile de ou, piure cu un bulion de pre-turnat. Se amestecă supa, se adauga ierburi tocate si se lasa infuzat.

Supa dietei cu supa de pui este folosit ca un diete medicinale, precum și în tehnicile de pierdere în greutate scăzut de calorii. Acest fel de mâncare poate fi gătită la diferite rețete care vă puteți bucura de combinațiile originale aroma.