Potapkov pe tocuri de echipamente de fitness și exerciții fizice „invizibile“ pentru ea

Astăzi, popularitatea câștigă clase de fitness care nu sunt. Ca un puzzle? Nu, de fapt, vorbim despre astfel de „fenomene“ ca adidași și antrenament pentru picioare si fese papuci cu efect de formare. Merită să cheltui banii sau este mai bine să facă fitness tradiționale?

antrenament Adidași picior

Ele există la bărbați liniile de încălțăminte pentru femei și. Producătorii adidași asigur că formarea este acum nevoie doar pentru a merge la acest pantof minunat. „Procesul“ vă puteți întări șolduri, fese, presa și gambe. Cum este posibil acest lucru? În pantofi de antrenament pentru picioare o talpă instabilă specială. Acesta funcționează cu picioarele aproape ca fitball sau platformă goale. Pentru a merge la o astfel de încălțăminte este necesară conectarea stabilizatorilor, și de a folosi maxim fese.

Ei știu cum să tren pantofi pentru picioare:
• Consolidarea sarcinii atunci când hodbe-
• Ajuta organismul sa arda 10% mai mult kaloriy-
• Fixați piciorul pentru a te face confortabil.

Ceea ce nu poate da pantofii pentru a instrui picioare:
• Cea mai mare parte a ritmului cardiac în timpul hodbe- lent
• grăsime efect de ardere în timp ce mersul pe jos, cu opriri.

Deci, pantofi de antrenament pentru picioare funcționează numai în timpul plimbări lungi cu durata de cel puțin 20 de minute, dar pentru a pierde in greutate, doar deplasându-le în jurul valorii de apartament este aproape imposibil.

Papuci pentru formarea picioarelor: Potapkov

Autorul PoTapok numit cu mândrie antrenor de nume propriu. Ce este acest aparat, care, potrivit informațiilor de pe site-ul, ajută să-și exercite și să piardă în greutate rapid, în cursul activităților ordinare? Tot ce trebuie să faci pe instrucțiunile pentru „simulator“ - purta papuci găsi în curând te în propria casă.

Potapkov

- o altă variație pe tema platformei instabile de mers pe jos. De fapt, simulatorul este format din două emisfere, care sunt atașate la picioarele cu curele speciale.

Ei știu cum Potapkov:
• Ei chiar fac muschii napryagatsya-
• Ei vor face cu siguranta mișcarea plat o adevărată provocare.

Ceea ce Potapkov nu este în măsură să ajute:
• Mergând la instabil „Leg“ nu se poate ajusta forma coapse si fese, un maxim - pentru tonul myshtsam-
• Dacă ați mers pe jos mai puțin de 20 de minute la un moment dat, arderea grasimilor si nu va porni.

Este de remarcat faptul că profesioniștii de fitness din greutatea lor alese chiar de zece minute, dar un training clasic. În simulatoare pentru „nedetectabil de fitness“ este un dezavantaj. Ele sunt destul de inconfortabil să se angajeze în activități normale. Acesta ar trebui să risipească puțină atenție, și tu a alerga riscul de a, de exemplu, o entorsa glezna. În plus, acestea încalcă mecanismele de reparare naturale. La domiciliu nu se relaxeze după o zi grea, și o suplimentare „povară“ picioare. Din punct de vedere fiziologic, moduri de intercalare mai eficiente muncă și petrecere a timpului liber, mai degrabă decât de funcționare constantă la intensitate redusă.

Alegerea între Potapkov și adidași, ar trebui să acorde atenție faptului că pantofii ține mai bine ritmul, astfel încât papuci ar trebui să fie utilizate numai dacă sunteți dispus să-și amintească mereu le, să se concentreze și mușchii tulpina în timpul de mers pe jos în jurul casei. Dar chiar și de fitness „invizibil“ este încă mai bine decât nimic, așa că, dacă vă decideți să cumpărați pantofi sau adidași, nu uita sa mergi la ei timp de cel puțin 20 de minute pe zi, iar cifra se va schimba în bine.