Dieta grupa de sânge 3 pozitiv

Dieta pentru grupa de sange 3 pozitiv - ce recomandări conține? ce produse

beneficia și persoanele de la public - este de a refuza? Articolul nostru vă va spune despre el.

informații utile

Al treilea grup de sânge pozitiv și negativ (tip B), care curge în vene „nomade“. Acest grup include aproximativ douăzeci la sută din populația lumii.

„Nomazii“ sunt considerate a fi echilibrat, flexibil, psihologic și personalități creative. Acest tip are originea într-un moment în care oamenii au abandonat calea de viață sedentar și a început să migreze.

Punctele forte ale „nomazilor“ poate fi considerat un sistem imunitar puternic, capacitatea de a se adapta cu ușurință la schimbarea condițiilor de mediu și de nutriție, un sistem nervos echilibrat.

De regulă, punctele slabe inerente „nomazii“ sunt lipsite de, ci ca urmare a unor tulburări ale stilului de viata si dieta saraca pot dezvolta probleme, cum ar fi:
- zabolevaniya- autoimună
- instabilitate la virusam-
- sindrom cronic ustalosti-
- primul tip mellitus
- scleroza multipla.

Recomandări dietetice pentru grupa de sange 3 pozitiv

„Nomazii“ poate, fără a dăuna pentru sine incluse în dieta este suficientă varietate de alimente - evoluție le-a dat un sistem digestiv puternic.

Produsele cele mai utile pentru „nomazii“ sunt:
• Iaurt si kefir
• miel
• Venison
• Rabbit
• miel
• somon
• Olive ulei
• Figura
• alac
• Ginger
• măceșe
• Patrunjel
• Suc de ananas
• Ceai verde
• Suc de afine
• Struguri
• Morcovi
• Papaya
• banane

Relativ utile „nomazii“:
• Hering
• Ulei din seminte de in
• Unt
• Crema de brânză
• Nucile nuci
• Pâine din făină de soia
• Fasole verde
• pepene verde
• măr
• Lingonberry
• Cherry
• Afinele
• Căpșuni
• sucuri de grapefruit, portocale și caise
• Apa cu suc de lămâie
• Ceai din frunze de căpșuni
• Bere
• cafea

Produsele de mai sus pot fi administrate in dieta, dar nu de multe ori.

nu beneficiază și contribuie la creșterea în greutate următoarele produse:
• porumb
• creveți
• Grenade
• Persimmon
• Hamsie
• Ketchup
• Extract de migdale
• Tapioca
• Scorțișoară
• Înghețată
• Băuturi cu sodă
• rață
• Carne de porc
• brânză (crem și albastru)
• Hrisca
• Nuci
• Pâine de secară
• Pâine de grâu
• topinambur
• Avocado
• Suc de roșii

Organismul de produse „nomade“ enumerate mai sus inhibă producția de insulină și de a reduce eficiența proceselor metabolice. Dacă continuați să utilizați-le, apoi în cele din urmă se va dezvolta simptome, cum ar fi oboseala cronica, edem, hipoglicemie.

Vă rugăm să rețineți, organismul „Nomads“ percepe rău gluten de grâu (elementul scade metabolismul). Acest lucru este valabil mai ales în cazul în care combinăm produsele din grâu cu linte, porumb, hrisca, arahide.

Capacitatea de greutate contribuie, de asemenea, la dulciuri si alimente grase. Urmărind cifrele lor, trebuie să limiteze sever consumul lor.

Îmbunătățirea metabolismul persoanelor cu 3 grup poate fi pozitiv, folosind următoarele băuturi și alimente:
• Ceaiul și tinctura de lemn dulce
• Ouă
• carne redus de grasimi
• Legumele verzi
• Semintele de susan
• ficat
• Salata verde și ierburi
• soia

Printr-o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge poate duce la:
• arahide (arahide)
• Linte

meniul său zilnic „nomazilor“ poate fi în urma propriile lor gusturi și preferințe, nu uitați că trebuie să mănânce o fracționar (4-6 ori pe zi). Bea o mulțime de recomandat (prioritatea este de a obține apă fără gaz, dar destul de băuturi acceptabile și sănătoase: sucuri, ceaiuri).

recomandări suplimentare

Pentru grupa de sânge dieta 3 pozitiv promovat nu numai menținerea sănătății, dar, de asemenea, pierderea in greutate, „Nomad“ este necesar să se acorde o atenție la sarcini sportive. Ele sunt utile exercițiu, care combină echilibrul mental și fizic (mersul pe jos, tenis, înot, ciclism, yoga).

Foarte util pentru a se angaja într-o tai chi chinezesc. Acesta permite conștiinței să intre în contact cu corpul: executarea mișcărilor, într-o anumită măsură, care amintește de dans necesită o persoană la cea mai mare concentrație.

In timpul dietei, se recomandă să acorde o atenție la suplimente de vitamine și minerale și aditivi alimentari (în produse de magneziu prioritare precum și lecitină, echinacea, bromelaină, enzime digestive).

opinii

Dieta pentru grupa de sange multi percep destul de sceptic. Într-o anumită măsură, acest lucru este corect - corpul fiecăruia dintre noi este unic. În plus față de modificările naturale la evoluția, este necesar să se ia în considerare factorul ereditar - de la strămoșii noștri, vom obține nu numai aspectul, ci și unele probleme interne (nu toate „nomazii“ se poate lăuda cu un sistem digestiv puternic).

În general, toate strict individual - este evidențiată de comentarii (pe cineva dieta ajuta, și cineva - nr).