Dieta pentru persoanele cu un al doilea grup de sânge negativ.

Persoanele cu al doilea grup negativ de sange sunt cunoscute pentru ușurința lor de adaptare. Ele nu sunt prea dificil de a trece de la dieta la alta fără riscuri pentru organism. Cu toate acestea, destul de des, proprietarii de al doilea grup de sânge cu Rh negativ au probleme cu arterele si venele, pentru că sângele lor este foarte gros. Să vedem ce fel de dieta este de a adera la deținătorii acestui grup sanguin.

Al doilea grup de sânge. Rh negativ.

Pentru persoanele cu un al doilea grup de sange negativ este un exercitiu de putere extrem de contraindicata. Dacă decideți să faceți exercițiile, vă recomandăm să stați la cursa de mers pe jos, aerobic sau yoga. Alte tipuri de prestații de muncă nu va face.

Dieta pentru un al doilea grup de sânge negativ. Produse de masă.

Este foarte recomandat pentru a adăuga următoarele alimente din meniul zilnic:

De asemenea, este recomandat să bea sucuri de fructe și fructe de pădure. Dar, fără mere. Merele sunt extrem de contraindicată al doilea grup sanguin negativ.

Următoarea este o listă de alimente care pot fi consumate numai în cantități mici:

• ouă
• kiwi
• pepene galben
• curmal japonez
• guava
• pere
• nucșoară
• boia de ardei
• busuioc
• mărar
• băuturi alcoolice

Utilizarea zilnica a acestor produse nu este de dorit. De mai multe ori pe saptamana va fi de ajuns.

Acum, produsele pe care este necesar să se excludă din regimul alimentar în cazul în care grupul de sânge al doilea negativ:

• roșii
• varză
• cartofi
• vânătă
• carne de gâscă
• Nucă de cocos și ulei de nucă de cocos
• ulei de ricin
• banane
• mango
• Pepper (orice)

Rezumând toate produsele de mai sus, este de remarcat faptul că restricțiile nu sunt la fel de strans si obtinerea utilizate la o dieta de grup de sânge nu va fi dureros.

Al doilea grup sanguin negativ. Recomandări, în plus față de dieta.

• Rezumând dieta alimente de informații utile și interzise, ​​precum și recomandări pentru activități fizice, face câteva concluzii:
• Angajarea în sport, care nu necesită efort fizic mare
• Bea o mulțime de sucuri. O persoană cu un al doilea grup este prezentat sucuri de fructe negativ, ca oricine altcineva
• Mananca mai multe fructe și legume. Dieta ta poate fi ușor bazat pe vegetarianismul. În acest caz, adăugarea de yoga și jogging - veți obține rezultate maxime
• Mănâncă fructe de mare. De asemenea, vă sfătuim să utilizați numai sare iodată
• Deși peștele la tine și util, dar ar trebui să utilizeze în cantități acceptabile. Și pește sărat te contraindicata

Meniu pentru fiecare zi. Mananca o dieta pentru al doilea grup negativ.

Bazat pe alimentele recomandate pentru consum, încercați să faceți câteva util pentru tine feluri de mâncare.

Pui cu vin si lamaie.

Pentru prepararea acestui fel de mâncare minunat avem nevoie de:

• file de pui. 1 kg
• Vin alb. 50-100 de grame
• suc de lămâie. 2 linguri
• Pătrunjel. 2 linguri
• Usturoi. 1 bucată (Intermediar)
• piper negru. 0.5 linguri
• Unt. 2 linguri
• sare iodată. conform vkusua

Mod de preparare:

1. Imprastiati fileul pe foi de copt. foaie de acoperire și a doua repel file
2. Frecați repulsie fileuri cu sare și piper
3. Se incalzeste o tigaie, se topesc în 1 lingura de unt
4. Repartizăm fileuri și se prăjește noastre timp de 3-5 minute pentru a obține o crustă caracteristică
5. Intr-o tigaie separat, se toarnă vinul și o aduce la fierbere
6. Se adauga sucul de lamaie, 1 lingura de ulei, usturoi si patrunjel
7. Repartizăm fileuri noastre pe o farfurie și se toarnă sosul

Aceasta reteta pentru 4 portii.

placinta de dovleac.

Lista ingredientelor este după cum urmează:

• Dovlecel. 3 piese
• Smetana. 2 linguri
• brânză feta. 200 grame
• Ulei vegetal. 6 linguri
• Usturoi. 2 catei
• Nuc. 100 grame

Mod de preparare:

1. Se fierbe o tigaie de apă. sezon cu apa sarata
2. Curățați dovleceii și adăugați-le la tigaie.
3. Țineți-le 5 minute în apă clocotită, scoate și se taie în cuburi mijlocii
4. Brânză freca pe o răzătoare mediu
5. Usturoi și nuci pisa
6. Adăugați toate ingredientele într-un blender
7. Rezultat unt amestec adăugare și smântână
8. Sare dupa gust

Somon cu spanac și afine.

Pentru a pregăti acest fel de mâncare avem nevoie de:

• file de somon (can friptură). 300-400 grame
• Spanac. 150 grame
• Afinele. 100-150 grame
• Nuc. 50 grame
• Uleiul de măsline. 2 linguri
• Muștar. 1 linguriță
• Zahăr. 0,5 linguriță
• oțet balsamic. 2 linguri
• piper negru
• sare

Mod de preparare:

1. Cuptor încălzit până la 200 de grade
2. Salmon, sare, piper, se toarnă ulei vegetal și se lasă timp de 15-20 minute în cuptor
3. În tigaie se prăjește nuc timp de 5 minute
4. Intr-un bol separat amestecati împreună oțet, muștar, unt și zahăr
5. Pe placa pune frunze de spanac
6. Pune nuci pe spanac, afine și somon. Somon, este de dorit să se împartă în bucăți mici
7. Se amestecă conținutul vasului și se toarnă sosul

Acestea sunt feluri de mâncare în valoare de adăugarea titularilor de meniu de dieta de zi cu zi 2 grupa de sânge negativ.

Mananca alimente sănătoase și să piardă în greutate asupra sănătății. Așteptăm cu nerăbdare feedback-ul dumneavoastră.

A se vedea, de asemenea, dieta pentru alte grupe de sânge:

Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 1
Dieta pentru persoanele cu un grup de sânge pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 2 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 3
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 3 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 4
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge pozitiv 4