Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge a treia negativ.

Obiceiurile alimentare sunt diferite de la fiecare grupă de sânge. În cazul în care alte Accentul principal se pe carne sau legume, reprezentanții celui de al treilea grup de sange negativ asimila cu ușurință produse lactate și băuturi alcoolice, precum și carne. Reprezentanții 3 grup negativ au rareori boli gastro-intestinale. Imunitatea este destul de puternic. Dieta lipsit de dieta singur, fără nici un efort suplimentar. Să luăm în considerare aspectele de bază ale dietei pentru al treilea grup negativ.

Al treilea grup de sânge negativ. Caracteristici.

Spre deosebire de majoritatea celorlalte grupuri, reprezentanți ai 3 grup negativ au un sistem imunitar puternic si adaptabil la ambele noi produse și new media. Sistemul nervos al reprezentanților acestui grup nu este satisfăcătoare, astfel încât dieta este calmă.

Ca minusuri este de remarcat faptul predispoziție la alergii și infecții virale. De asemenea, majoritatea acestui grup suferă de oboseală cronică.

Tabelul 3 Produs pentru grupul negativ.

Mai jos sunt liste de produse adaptate în mod special pentru acest grup.

produse cu caracter obligatoriu pentru consum:

După cum puteți vedea, reprezentanții al treilea grup negativ este deschis întreaga gamă de produse lactate și de aproape orice fel de carne. Datorită acestei liste de dieta poate fi destul de diversă.

În continuare, ia în considerare produsele, a căror utilizare nu este de dorit în dieta:

• carne de porc
• fructe de mare
• arahide
• alună
• Tomate (inclusiv suc de tomate și pasta de tomate)
• nuci de cocos
• curmal japonez
• rodie
• măsline
• ulei de susan

Din întreaga listă cu înverșunare fructe de mare captura ochi. Deci, fanii de creveți și sushi trebuie sa-si reconsidere meniul lor în cazul în care doresc să urmeze dieta pentru grupa de sange.

Recomandări pentru persoanele cu grupa de sânge a treia negativ.

• Angajarea în sport active, cum ar fi jogging, înot, tenis, ciclism. Acest lucru va ajuta la menținerea corpului în formă bună, fără a fi nevoie de sport de putere.
• Mananca mai multe produse lactate. Din cauza acestui corpul tau nu va suferi de substanțe nocive intoxicare.
• Tu absolut nu poate mânca alimente care încetinesc metabolismul. Prin urmare, dieta trebuie să renunțe la alune, arahide, produse de porumb și grâu.
• Încercați să reducă la minimum consumul de alimente fast-food și grase.
• Mănâncă mai mult pește. Spre deosebire de fructe de mare - pește sunt permise.

Dieta 3 grupa de sânge negativ. Meniu pentru fiecare zi.

Luați în considerare câteva mese formate în totalitate din produsele noastre recomandate.

Salata de peste cu orez.

Pentru a prepara aceasta salata, avem nevoie de:

• Fig. 100-200 grame
• Pește (conserve). 1 borcan
• Ou. 6 bucăți
• Ceapă. 1 buc
• maioneză

Mod de preparare:

1. Se fierbe orezul și se clătește sub jet de apă
2. Se fierbe ouă și se taie în bucăți mici
3. Ceapa sunt, de asemenea, tăiate în bucăți mici
4. Conserve de pește deschis și întinde conținutul unei furci
5. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneza

Fasole cu ciuperci.

Deoarece ingredientele pe care le folosesc:

• Ciuperci (fit și proaspete și murate). 300 grame
• Fasole. 300-400 grame
• fasole conservate. 1 borcan
• Ceapă. 1 buc
• Usturoiul (mediu). 1 buc
• piper negru
• ulei vegetal

Mod de preparare:

1. Fried ciuperci ulei vegetal până la jumătate
2. Se taie ceapa in inele si se adauga la ciuperci
3. Da, același lucru se adaugă fasole verde
4. Fierbeti conținutul timp de 15 minute, la foc mediu, adaugand apa fiarta
5. Adăugați fasole conserve, piper și usturoi tocat fin
6. Scoateți tava din gazul și se lasă timp de 15 minute

dovlecei prăjiți cu mentă și var.

Pentru prepararea avem nevoie de:

• Dovlecel. 5 piese
• Lime. 2 bucati
• Uleiul de măsline. 1 lingura
• Mint. 30gramm
• piper negru

Mod de preparare:

1. Se încălzește tigaia pe foc și se adaugă uleiul de măsline
2. Modul dovlecel pe inel subțire
3. dovlecel Fried timp de 2-3 minute
4. Mărunțirii frunze de menta
5. Stoarcerea suc de lămâie
6. dovlecei prăjiți răspândit pe o farfurie, se presara cu menta, piper și se toarnă deasupra suc de lămâie.

Mananca produse delicioase și sănătoase. Sanatate pierde in greutate.

A se vedea, de asemenea, dieta pentru alte grupe de sânge:

Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 1
Dieta pentru persoanele cu un grup de sânge pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 2
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 2 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 3 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 4
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge pozitiv 4