Dieta pentru persoanele cu primul grup de sânge pozitiv.

Câștigătorii 1 grupa de sânge pozitiv adesea menționată ca cei care consumă carne. Și acest lucru este justificat. Carnea în corpurile lor asimilat perfect, oferind putere pentru intreaga zi. Dar există doar carne este, de asemenea, dăunătoare. Iar aciditatea crescută a stomacului, de asemenea, se face simțită. Deci, ce dieta pentru a alege proprietarii primul grup de sange pozitiv, care să piardă în greutate? Pregatim meniul pentru fiecare zi.

Posesorii acestui grup de sânge sunt încurajați să mențină un stil de viață activ. Fără ea, dieta nu va fi la fel de eficient. De asemenea, aceasta va afecta întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni apariția de alergie, care este inerentă în oameni cu primul pozitiv. Vă recomandăm în mod special să acorde o atenție la înot și sporturi nautice.

Dieta pentru primul grup de sânge pozitiv. Lista de produse.

După cum sa menționat deja, carnea este un punct cheie în construirea meniul. Acesta a conținut de proteine ​​ajută la consolidarea corpul tau. În plus față de carne, proprietarii primul grup pozitiv, se recomandă utilizarea următoarelor produse:

Acum, să o lista cu acele produse care nu este recomandat să mănânce o dieta pentru primul grup pozitiv:

• Ketchup si maioneza (nu este recomandat pentru utilizare în cantități mari, pentru toate grupurile)
• Marinată și conservele de produse (inclusiv porumb și mazăre verde)
• varză
• cartofi
• pepene galben
• Grâu (inclusiv pâine de grâu)
• Porumb și ulei de arahide
• confecție
• produse fast-food (inclusiv prăjituri și brioșele uzuale)
• Căpșuni și căpșuni
• cafea
• băuturi alcoolice

sfaturi generale despre dieta pentru persoanele cu un grup pozitiv.

După ce a definit produsele recomandate pentru utilizare, puteți face unele concluzii care vă vor ajuta să obțineți rezultate din dieta:

• Mănâncă mai multă carne. Pentru tine carnea este principala sursă de energie. Nu le neglija, dar nu ar trebui să dieta exclusiv din ea
• Mănâncă fructe de mare și alge marine. Nu limita utilizarea de fructe de mare. Ele conțin iod va fi foarte util pentru corpul tau
• Mananca mai multe morcovi. Mânca sau crude sau sub formă de Fréchet cu alte fructe si legume.
• Nu vă fie teamă de a lua vitamine. Mai ales va fi vitaminele B și K utile
• Ocolind patiserie și cofetărie. Persoanele cu un prim grup pozitiv nu este recomandat să folosiți brutărie. Același lucru este valabil și pentru tort cu brioșe

Pierde greutate cu primul grup de sânge pozitiv. Recomandat pentru a efectua acțiuni.

În plus față de normele stabilite de regimul alimentar, să acorde o atenție pentru starea fizică și se adaugă la programul zilei tale de mai multe elemente noi:

• Rularea în dimineața. Lecția Essentials, dacă doriți să dieta pentru a produce efecte
• Navigarea piscina. Dacă nu aveți o reacție alergică la substanțele chimice utilizate în bazinele de înot, asigurați-vă că pentru a vă înscrie. Tratarea apei, cu siguranță, va face bine
• Aerobic. element obligatoriu în orice dieta. Aerobic - cel mai bun luptator cu exces de greutate

Dieta pentru primul pozitiv. Pregatim meniul pentru fiecare zi.

salata de fructe de mare.

Pentru a prepara salata de fructe de mare, avem nevoie de:

• Fructe de mare (amestec de fructe de mare). 200-300 grame
• tulpini de țelină. 200 grame.
• 1 lingura maioneza

Fructe de mare se amestecă se fierbe la foc mediu timp de 5 minute. Țelină taie în cuburi sau fâșii. Se amestecă ingredientele preparate, se adauga maioneza si sare.

supa de pui.

Ingredientele care vor fi necesare în pregătirea:

• Pui. 1 buc
• alge marine uscate. Pentru a gusta
• ceapa verde si patrunjel. 50-80 grame
• Fig. 100 grame
• sos de soia
• frunze de dafin
• condimente

Mod de preparare:

1. Pentru a tăia carnea de pui si pune-l pentru a găti
2. Se aduce apa la fierbere și se îndepărtează spuma rezultată
3. Tie într-un singur pachet toate ierburile și se adaugă la pui
4. In paralel cu bulion, se fierbe orezul
5. În doar câteva minute, până când supa fierte se adaugă condimente și frunze de dafin
6. Orez fiert pune intr-un vas adânc și se toarnă supa să-l.

spanac proaspăt și broccoli

Pentru a pregăti Frechet bazate pe broccoli si spanac, avem nevoie de:

• Broccoli. 4 bucăți
• Spanac. 60-80 grame
• Apple. 1 buc
• Morcovi. 1 buc
• Suc de portocale. 1 cană

Se toaca marunt toate ingredientele. le pune intr-un blender, se umple cu suc de portocale și să aducă la o stare omogenă. băutura noastră este pregătită.

Acum, că știi ce ar trebui să fie adăugate feluri de mâncare în meniul dvs. în fiecare zi, dacă aveți primul grup de sânge pozitiv.

Mănâncă o dietă, exerciții fizice și să crească subțire asupra sănătății.

A se vedea, de asemenea, dieta pentru alte grupe de sânge:

Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 1
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 2
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 2 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 3
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 3 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 4
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge pozitiv 4