Din grupa de sânge Dieta 4 Pozitiv

În sfârșit, un al patrulea grup de sânge combină caracteristicile de două tipuri (A și B). Dieta grupa de sânge 4 este destinat pentru a netezi dezechilibru pozitiv care rezultă dintr-o astfel de amestecare.

scurtă descriere a

Titularii de sânge de-al patrulea grup - așa-numitele „oameni noi“. Acest tip are avantajele sale, dar nu este fără dezavantaje. Acțiunea dieta vizează accelerarea metabolismului, purificarea corpului, optimizarea organelor interne, întărirea sistemului imunitar. Purtătorii acestui grup sanguin este de doar 8% din populația planetei noastre.

„Noi oamenii“ pot tolera cu usurinta o schimbare in dieta, dar au destul de un sistem digestiv sensibil. Ele sunt caracterizate prin calități, cum ar fi:
• Tendința de a anemiei, cancerului si a bolilor cardiovasculare
• Non-rezistente la infecție microbiană
• «Moody» tractului digestiv
• flexibilitate psihologică

Paradoxul constă în faptul că necesitatea fiziologică pentru utilizarea de carne „oameni noi“ au o aciditate scăzută a sucului gastric, care afectează digestia acestui produs.

grupa de sânge dieta 4 pozitiv orientate în principal pe o dieta de legume, un substitut pentru proteinele animale pot deveni tofu.

Sfaturi privind nutriția

Dieta de „oameni noi“, pot fi prezente produse, cum ar fi:
• verde și ceapă
• brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi
• caș de fasole
• ceai de ghimbir
• Ulei de măsline
• ulei din ficat de cod
lapte • Nivel scăzut de grăsime acru
• miel (nu mai mult de 200 g pe săptămână), iepure și curcan
• Ouă (2-3 buc. Pe săptămână)
• ceai cu musetel
• Seminte de in
• Salata verde
• ciuperci
• nuci (Limitat)
• Ananas kiwi, cireșe, mure, smochine, pepene verde, prune, grapefruit, struguri
• cafea
• Vin rosu sec (limitat)
• speciilor de ton și alți pești, cu excepția merluciu, eglefin, cambulă și de anghilă

junk alimente sunt următoarele:
• Bacon, rață, carne de pui, gâscă și șuncă
• Grâu și produse pe baza acestora
• Hrisca
• Ardei, cartofi, ridichi, fasole, fasole, anghinare și porumb
• Seminte de floarea soarelui
• Lapte integral
• Banane, portocale, persimmons, rodii, mango
• ceai cu var și aloe
• fistic
• fasole (negru)
• Bean legume
• Unt
• Cancer și acnee

recomandări suplimentare

„Noi oameni“ ar trebui să acorde o atenție specială fructelor - este de dorit să mănânce în timpul zilei cateva portii de alimente sănătoase. Datorită acestui regim alimentar este posibil pentru a reduce riscul de cancer si anemie (fructele sunt bogate in antioxidanti si substante nutritive esentiale).

Paste si cereale sunt de asemenea importante pentru membrii acestui grup - săptămânal ar trebui să mănânce 4 portii complete ale acestor alimente.

Dimineața se recomandă să se înceapă cu un pahar de apă acidulată cu suc de lămâie. Dieta zilnică lichid ar trebui să includă 1,5 L de apă pură și 3 linguri. suc de morcovi, papaya, afine, cireșe, struguri (puteți găti amestecuri, amestecarea diferitelor tipuri de sucuri).

Deoarece laptele nu este membrii adecvați al patrulea grup, acestea ar trebui să acorde o atenție la produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Ele sunt bine absorbite de organism și de a restabili flora intestinală și să asigure furnizarea necesară de aminoacizi.

Trebuie amintit faptul că sistemul digestiv este „oameni noi“ destul de capricioase - nu se implică în fructe și legume, cu un gust prea acid, cu o mulțime de fibre.

„Oameni noi“ - una dintre puținele care își pot permite să mănânce în timpul unei alune dieta si nuci.

pe un act pozitiv grup dieta de sange 4 la nivel celular - aceasta va ajuta la corectarea în greutate și de a îmbunătăți sănătatea.