Dieta pentru persoanele cu un al doilea grup de sânge pozitiv

Dieta pentru al doilea grup de sange pozitiv, este dieta vegetariana. În cazul în care primul grup se numește consumatorii de carne, reprezentanții celui de al doilea grup titlul de „agricultor“ sunt pe dreapta. Reprezentanții al doilea grup pozitiv au adesea probleme digestive, dar în același timp, du-te destul de calm od de un tip de aliment la altul. Ce pot mânca și ceea ce este extrem de contraindicat? Luați în considerare o dieta personalizata pentru proprietarii de 2 grup pozitiv.

Al doilea grup pozitiv. Ceea ce este important să ne amintim.

Adaptarea bine la medii noi și noi produse, oameni din al doilea pozitiv, cu toate acestea, au adesea probleme mari cu tractul gastro-intestinal, imunitar si nervos. Abundența de stres exacerbează problemele sistemului digestiv. Prin urmare, pentru normalizarea digestiei ar trebui să fie implicat în plus față de dieta și chiar de yoga sau de a folosi tehnici de relaxare.

Dieta pentru al doilea grup pozitiv. Produse de masă.

Pentru a recomanda produsul includ:

• Fructe si legume
• soia
• orez
• fasole
• hrișcă
• fructe de mare
• produse lactate
• ouă
• brânză
• broccoli
• spanac
• Fructe și sucuri de legume
• cafea
• Bauturi alcoolice slabe

După cum sa menționat deja anterior, dieta pentru al doilea grup de sânge pozitiv constă în principal din fructe și legume. Datorită fructe de mare și produse lactate creează o cameră pentru prepararea de mâncăruri dietetice.

Produsele care nu sunt 2 grup negativ recomandat:

• Sărate, murat și alimente conservate
• cartofi
• roșii
• varză
• mere verzi
• papaya
• nuci de cocos
• portocale
• mandarine
• carne
• Ketchup si maioneza
• confecție

Dupa cum se poate vedea - chiar daca dieta este vegetariană, dar nu toate fructele și legumele sunt potrivite pentru utilizare. Fii atent atunci când compoziția de fructe sau legume.

Sfaturi pentru persoanele cu un al doilea grup pozitiv.

Fii atent cu ceea ce mananci si cand. Tendința de stres și de anxietate sunt adesea factori cheie care încalcă diete doar la proprietarii de 2 grup pozitiv. Vă recomandăm cu tărie să:

Dieta pentru un al doilea grup de sânge pozitiv. Se aduce meniul.

Pe baza produselor enumerate anterior, ia în considerare feluri de mâncare care se potrivesc in dieta ta.

salata de fructe.

Pentru a prepara o salata de fructe delicioase compuse din fructe ne-au permis, avem nevoie de:

• Căpșuni. 150 grame
• Cherry. 150 grame
• roșu coacăz și negru. 50 grame
• Caise. 3 piese
• Nectarine. 2 bucati
• Scurgeti. 3 piese
• Cream. 250-300 grame
• Zahăr după gust
• fulgi de ciocolata

Obținerea de gătit:

1. Prune și caise coaja și trageți oasele
2. Căpșunile tăiate în bucăți 2-4, în funcție de dimensiune. Amânați niște struguri
3. Boabele rămase pentru a separa rădăcinile de fat
4. Biciul crema intr-un recipient separat, cu zahăr
5. Se agită 2/3 din crema obtinuta din boabe și se pune într-o matriță separată
6. Cea de a treia rămase de sus pentru a turna smântână și decora partea de sus a rămășițelor de căpșuni
7. Se presara fulgi de ciocolata.

Paella Marinara.

Paella marinara este un fel de mâncare național spaniol, care este perfect pentru persoanele cu un al doilea grup de pozitiv, deoarece este format în întregime din produsele recomandate. Ce trebuie să se pregătească:

• Fig. 250 grame
• Fructe de mare. 250 grame
• fileuri de pește. 500 grame
• mazăre verde. 100 grame
• Suc de lămâie 1
• Uleiul de măsline. 2 linguri
• piper dulce. 1 buc. Din ce în ce utilizarea de chili, dar în cazul nostru nu este recomandată
• Ceapă. 1 buc
• Morcovi. 1 buc
• Mărar și pătrunjel. 30 grame
• Țelină. 1/3 rădăcină
• Saffron. 5 piese
• Usturoi. 1 buc
• Vegetable bulion. 500 grame
• sare

Mod de preparare:

1. morcovi, telina tocate marunt, ceapa si jumatate din ierburi și se prăjește într-o tigaie
2. Pe baza bulionului de prăjire bucătar
3. Peștele se taie în bucăți mici
4. Se amestecă suc de lamaie si ulei de masline, adăugând la usturoi fin tocat (aproximativ 2/3 din total)
5. Ne-am pus peștele în marinate rezultat
6. Intr-o tigaie separat, se toarnă un ulei și se prăjește separat în ea resturile de ceapă, usturoi și piper dulce fin tocat
7. Prajeasca timp de 5 minute și se adaugă la orez. Gătit până când orezul este translucid
8. Când este gata se adaugă în tigaie de supa de legume și păstrați-l pe căldură timp de 5 minute
9. Adăugați șofranul și se lasă vasul pe căldură timp de încă 5 minute
10. Obținem peștele din marinată și se adaugă la orez. Fierbeti încă 5 minute. Dacă se dorește, marinată poate fi turnat în tigaie
11. Se adaugă fructe de mare și de mazăre și se lasă să fiarbă timp de încă 5 minute

Paella marinara gata.

bea lapte cu fructe.

Pentru a pregăti această băutură, avem nevoie de:

• Iaurt sau orice alt produs lactat. 500 grame
• Banana. 1 buc
• Pear. 1 buc
• Căpșuni. 100 grame
• Kiwi. 1 buc
• măr roșu. 1 buc

Ne pregătim băutura noastră:

1. Toate fructele și boabe mele. Pere, mere și kiwi decojite
2. Se taie ingredientele în cuburi mici
3. Este încărcat în blender și se toarnă iaurt pe partea de sus
4. Scurgerea de băuturi în pahare.

Volumul este proiectat pentru 3-4 portii.

Acestea sunt cursuri pentru proprietarii de al doilea grup de sânge pozitiv. Lasă comentariile tale, împărtășiți opinia dumneavoastră, și, cel mai important, să crească subțire asupra sănătății.

A se vedea, de asemenea, dieta pentru alte grupe de sânge:

Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 1
Dieta pentru persoanele cu un grup de sânge pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 2
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 3
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 3 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 4
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge pozitiv 4