Dieta pentru persoanele cu un al patrulea grup de sânge negativ

Persoanele cu un al patrulea grup de sânge la doar 8 la suta. Incluzând toate 2 și 3 semnul plus grupe de sânge, șef printre care este reprezentanții adaptabilității 4 au grup negativ și întregul set de dezavantaje, cum ar fi un sistem imunitar slab, probleme cu tractul gastrointestinal, precum și susceptibilitatea la infecții virale. Luați în considerare pozițiile de bază pentru persoanele cu grupa de sânge 4 negativ.

Dieta pentru un al patrulea grup de sânge negativ. Caracteristicile organismului.

Punctele forte ale corpului, fără îndoială, poate fi atribuită omnivor. Reprezentanții 4 grupuri negative construirea dieta lor pe bază de carne, legume și produse lactate, fără a renunța la nimic. Dar, cu un sistem imunitar slab și sistemul digestiv, este necesar să se găsească astfel de combinații de alimente care nu produc disconfort organismului. Un astfel de exemplu este carne. Deși este util pentru organism, ci ca urmare a 4 grupul negativ - stomac pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera.

Tabelul 4 de produse de grup sanguin negativ.

Pentru a fi util pentru hrana organismului includ:

• Carne (cu excepția porc)
• carne de iepure
• carne de curcan
• pește
• Lapte și produse lactate
• brânză
• ouă
• ulei de in
• ulei de măsline
• nuci
• arahide
• Legume (cu excepția ridiche)
• Cele mai multe fructe
• ciuperci

Nu se recomandă utilizarea acestor produse în dieta:

După cum se poate observa, dieta grupul negativ deținătorii 4 este format din produse caracteristice 2 și 3 grupe sanguine. Este recomandat sa se consume mai multa carne si produse lactate, precum și să se abțină de la o mare varietate de fructe de mare și de cereale.

Sfaturi pentru persoanele cu un al patrulea grup de sânge negativ.

• Focus pe sport în mișcare. Yoga pentru tine nu este cea mai bună opțiune
• Mananca mai multe produse lactate
• În gătit, folosiți gama completă de produse din carne. Cel mai important, amintiți-vă că, din cauza sensibilității stomacului și incapacitatea de a digera rapid carnea, aceasta este în valoare alegeți cu atenție restul de ingrediente.
• Dacă aveți aciditate scăzută, apoi încercați să înlocuiți dieta ta este parte a cărnii de legume cu un conținut de proteine.
• Mănâncă pește. În cazul dumneavoastră, puteți utiliza pentru gătit orice pește. Singurul element care ar trebui să clarifice - nu folosiți pește sărat și afumat.
• Nu ratați ocazia de a mânca alune sau nuci. Adăugați-le în meniul zilnic.
• Dieta la 4 grup negativ implică utilizarea de produse lactate și abundența de fructe. Deci, asigurați-vă că pentru a adăuga la băuturile lactate de zi cu zi pentru dietă pe bază de fructe.

Dieta 4 grupa de sânge negativ. Meniu pentru fiecare zi.

Milkshake.

Pentru a pregăti un milkshake, avem nevoie de:

• Lapte. 200 grame
• Căpșuni. 6 linguri
• picături de mentă
• Înghețată (unt sau caramel). 1 cană

Mod de preparare:

1. Se taie capsunile în jumătate
2. Se adaugă în blender cu căpșuni și înghețată, bate
3. Capa cateva picaturi de menta, amestecati din nou și să dea stea timp de 5 minute
4. Se adauga laptele si se amesteca din nou

Satsivi pește

Pentru acest fel de mâncare avem nevoie de:

• Pește. 0,5 kg
• Ceapă. 1 buc
• Usturoi. 1 buc
• Nucile, și arahide (50 grame)
• Set de condimente (cum ar fi un set de "12 Spice")
• Mărar și pătrunjel. Pentru a gusta

Procesul de preparare a sacivi pește:

1. Peștii se taie în bucăți de mărime medie și se fierbe în apă sărată până la fragezire
2. Filtrăm bulionul și se lasă la 100-150 grame pentru prepararea de sosuri
3. Demontati pește din piele și oase
4. Se toaca marunt usturoiul si ceapa
5. Intr-un blender macina nucile. Adăugați supa rămasă la
6. Bulionul rezultat cu nuci turnat într-o tigaie și se adaugă aceeași la ceapa tocata si usturoiul
7. Aici tigaie la fiert si se fierbe se fierbe 5-10 minute
8. Adăugați condimentele într-un set cratiță și se lasă timp de încă 5 minute pe foc
9. pește fiert înainte se toarna sosul si se decoreaza partea de sus cu verdeata tocata marunt.

salata de legume.

Titularii 4 de grup sanguin negativ, spre deosebire de ceilalți, nu îi este permis să mănânce roșii. De aceea, salata de legume cu rosii pot decora fără pericol dieta birou.

Pentru a prepara salata, avem nevoie de:

• Castravete. 3 piese
• Tomate. 3 piese
• Ceapă. 2 bucati
• Suc de roșii. 200 grame
• fasole verde. 200 grame
• Ulei vegetal. 1 lingura
• Verzii. Pentru a gusta

Mod de preparare:

1. Ceapa tăiate în bucăți mici
2. Tomate cu castraveți tăiate în inele. Apoi le-am pus pe o placă de straturi, adăugând între straturi de ceapă. O parte din ceapa, lăsați ca decor
3. Se fierbe fasolea. Apoi l-am răcească și se taie fin
4. Sucul de tomate se amestecă cu ulei vegetal. Se adauga sare dupa gust cu zahar si un pic de oțet
5. Legume îmbrăcat cu sos și decora cu verdeață și rămâne de ceapă.

Speram ca aceasta dieta pentru 4 grupul negativ va ajuta să piardă în greutate și să păstreze forma. Mananca o dieta sanatoasa si pierde in greutate asupra sanatatii.

A se vedea, de asemenea, dieta pentru alte grupe de sânge:

Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 1
Dieta pentru persoanele cu un grup de sânge pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge negativ 2
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 2 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sange negativ 3
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 3 pozitiv
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge pozitiv 4