Galactooligozaharide

Componentele puterii;

conținut

Galactooligozaharide alimente bogate:
Galactooligozaharide sanatate si frumusete
Alte componente alimentare populare:

carbohidrați;

V-ați gândit vreodată despre o substanță capabilă să podderzhivattonus corpul și sănătatea? Apoi, probabil, va fi interesat uznato galactooligozaharide, care sunt componente ale puterii necesare pentru dezvoltarea microflorei benefice în organism și eeozdorovleniya nostru.

galactooligozaharide alimente bogate:

laptele matern

ser

Ryazhenka

Caracteristicile generale ale galactooligozaharideleGalactooligozaharide (GOS) - o nedigerabile componente alimentare care aparțin clasei de carbohidrați. Ele au un efect pozitiv asupra organismului prin stimularea intestine.

CRP sunt derivate lactoză.ele aparțin, de asemenea, din grupul de prebiotice - substanțe care sposobstvuyuthoroshey rata de supraviețuire a microflorei intestinale benefice.

Galactooligozaharide includ oligogalaktozu și transgalaktozu. Aceste polizaharide prebiotice în cantități mari conținute în produsele lactate, unele legume, plante aromatice, cereale și fructe.

Datorita acestor componente ale dietei noastre ca galactooligozaharide, organismul este capabil să reziste la numărul mare de diferite boli!

Cerința de zi cu zi pentru galactooligozaharideleLuând în considerare toate necesitățile umane, rata de zi cu zi ar trebui să fie de 15 galactooligozaharide gramm.Pri acest lucru la activitatea tractului gastro-intestinal petrecut în mod corespunzător aproximativ 5 grame. Restul este folosit de corp după cum este necesar.

Necesitatea galactooligozaharidele a crescut:• pridisbakteriozah-

• colită-

• Reducerea immunitete-

• răceli frecvente zabolevaniyah-

• utilizarea prelungită după antibiotikov-

• la sugari și vozrasta- vârstnici

• Când gipertonii-

• tendința de a alergii.

Nevoia de galactooligozaharidele reduse:Atunci când produsele de intoleranță individuale care conțin acești compuși.

galactooligozaharide digestibilitateDatorită faptului că nu galactooligozaharide pererabatyvayutsyav secțiuni superioare ale tractului gastro-intestinal, The videpopadaet prebiotic practic nemodificată în colon. Acolo el a fost sub influența bifidobacterii și laktobakteriyfermentiruyutsya efectuarea acestora prebioticfuncție.

Proprietăți utile de galactooligozaharide și influența acestora asupra organismului• activează digestia, lăsând substanțele nutritive mai bine absorbite organizmom-

• stimula producerea de vitamine B1, B2, B6, B12 și acid folic și nicotină

• să contribuie la o mai bună absorbție a unor elemente, cum ar fi magneziu, fosfor și calciu

• creșterea numărului de bifidobakteriy-

• reducerea timpului de tranzit al produselor alimentare prin trakt- gastrointestinal

• reduce riscul de reacții alergice, dacă este cazul - facilitează protekanie-

• Nivelul tensiunii arteriale mai mici și libere colesterolîn sânge.

Interacțiunea cu alte elemente:Galacto contribuie la absorbția completă de calciu, magneziu și fosfora.Krome plus, când este suficient conținut în corpul acestor substanțe produc mai multe vitamine B, acid folic si nicotinic.

De asemenea, de notat, interacțiunea substanței cu proteinele, făcându-le să mai bine absorbit de către organism.

Semne ale lipsei de galactooligozaharidele vorganizme: • inflamația frecventă a erupții cutanate, piele,eczemă-

• zapory-

• umflarea zhivota-

• colită și enterokolity-

• simptome ale lipsei de vitamine B

• disbioză.

Semne de galactooligozaharide în exces în organism:galactooligozaharide în exces - un fenomen foarte rar, deoarece SES nu se acumulează în organizme.Isklyucheniem poate deveni intoleranță personală. Manifestarile pot lua forma unor alergii și însoțite de erupții pielii. In forma acuta se poate dezvolta angioedem.

Factorii care afectează cantitatea de galactooligozaharide în organismPrincipalii factori care influențează prezența CRP în organism, este utilizarea lor împreună cu pischey.Pri Trebuie subliniat faptul că principalii consumatori de galactooligozaharide sunt benefice microorganisme care trăiesc în intestinul gros.

Dacă, din anumite motive, pentru a evita produktys utilizare CRP este că sunt condamnați microflorei kishechnikana grevă forțată. Ca urmare, organismul podvergaetsyanashestviyu patogeni, care sunt în măsură să prichinitsuschestvenny rău pentru sănătatea ta!

Galactooligozaharide sanatate si frumusete

Puțini oameni doresc să aibă probleme cu a fi supraponderal. Cu toate acestea, cei care sunt în prezent, care suferă de acest lucru, ar trebui să nu aibă rasstraivatsya.Vyhod. Galactooligozaharide câștiga cu succes excesul de grasime corporala.

ele elimină, de asemenea, tot felul de erupții cutanate, cum ar fi punctele negre,fierbe și alte probleme cauzate de încălcarea unuia uz intestinal plus mikroflory.Esche de galactooligozaharide este zdorovyytsvet feței.