Mucus

Componentele puterii;

conținut

Alimentele cu cel mai mare conținut de mucus:
Sănătate și frumusețe mucusul
Alte componente alimentare populare:

Inteleptii de Est mai multe milenii în urmă a determinat slizkak unul dintre cele 3 elemente structurale majore ale corpului. Mucusul nahodyaschayasyav echilibru cu alte substante, poate vindeca, excesul negativnoskazyvaetsya starea sa de sănătate.

Alimentele cu cel mai mare conținut de mucus:

algă

Semințele de pătlagină Podoorzhnik

Mazăre, fasole și linte Mazare, fasole și linte

Produse de panificatie si paste

ciuperci

Caracteristicile generale ale mucusului Slizistyeveschestva sunt o specie de amestec complex uglevodov.Eto solubil în apă al heteropolizaharide sunt prezente în amidonși glicogen.

In contact cu apa formeaza un gel capabil să reducă urovensahara în sânge și, de asemenea, reduce cantitatea de liber colesterol.Mucusul găsite în unele cereale, semințe, fructe și legume. Krometogo unele alimente stimulează transformarea amidonului în mucus.

Diverse oameni de stiinta de cercetare si medicii s-au dovedit un efect pozitiv asupra activității gingii a întregului sistem digestiv al persoanei.

Cerința zilnică a unui organism în mucusDupă cum sa menționat deja mai sus, mucus aparțin carbohidrați cum ar fi amidonul. Prin urmare, pentru calcularea necesarul zilnic de mucus, trebuie să ia în considerare aceste componente soedinenie.Osnovnym, este în orez, grâu, ovăz, orz, secară și porumb. Acesta scade mai mult de 70% din cantitatea totală de produs.

La calcularea nevoii de produse care conțin mucus, ar trebui să ia în considerare o serie de factori: greutatea corporală, vârstă, sarcină fizică sau sportive și de tipul de muncă.

Cerința medie zilnică de carbohidrați instalate de la 4 la 6 grame per kilogram de greutate corporală. Care dintre ele ar trebui să ocupe produsele slizesoderzhaschie - până la tine, în funcție de corpul și sănătatea dumneavoastră.

Nevoia de a crescut de mucus:• în diferite boli ZHKT-

• încălcarea integrității mucoasei gastro-intestinale (gastrită,ulcere) -

• construi subțire și de schimb rapid SUBSTANȚĂ

• la procesul de anormalitate mucoasei care funcționează în orice zona a corpului.

Nevoia de mucus redus:• cu aktivnosti- fizice limitate

• atunci când corpul este într-o stare în repaus

• pentru inflamația asociată cu producerea crescută de mucus de către organism.

digestibilitate de mucus Usvoenieslizey conținute în produsele alimentare are loc în kishechnike.Pri au despărțit de stat glucoză,, care este necesară pentru creier și în glicogenului hepatic.

În ceea ce privește mucusul produs de organism, acestea sunt implicate în procesele anabolice și catabolice zhiznedeyatelnosti.Pri că dezvoltarea lor și de învățare are loc pe fundalul creșterii și reducerea numărului total de celule albe din sânge.

Proprietăți utile de mucus și efectul său asupra organismului:Mucusul pentru a proteja cavitatea bucala nu numai de la bacterii și deteriorări mecanice, dar protejează smalțul dinților de acțiunile agresive ale anumitor componente alimentare.

Odată ajuns în stomac, mucus învăluie pereții, protejându-le de efectele negative ale sucului gastric. În intestin, același mucus favorizează absorbția uniformă a rezultatelor de digestie.

Un strat uniform de mucegaiurilor pe peretii intestinelor si stomacului protsessperevarivaniya desăvârșește alimentele și elimină constipație.In plus, mucus imbunatateste activitatea podzheludochnoyzhelezy secretorie și previne distrugerea vitaminelor B si VITAMINE.

mucus interacțiunea cu elemente esențiale:În ceea ce privește interacțiunea dintre mucus cu elemente esențiale, că apa joacă un rol important aici. Datorită acestui fapt, există o umflare a carbohidrat „moale“, pentru a forma un substantsii.Na loc mucos al doilea sunt micro- și macroelemente, care sunt solubile în mucus și transportat împreună cu ea în intestinul subțire.

Semne ale lipsei de mucus in organism:Lipsa de mucus în organism indică un conținut scăzut de carbohidrați din dieta poate reduce cheloveka.Takoy lipsa de activitate fizică, și energie tonusul corpului slăbi sistemu.Krome lor imunitar de mucus sunt un semn al lipsei de boli ale suprafețelor mucoasei. Acestea includ boli ale tractului gastro-intestinal și membranele mucoase.

Semnele de mucus în exces în organism:exces de mucus, care vin în corp cu alimente, provoaca apatie, depresie, răceli frecvente, excesul de greutate.

mucus în exces în intestin poate avea un efect laxativ. De asemenea, un semn de mucus în exces poate fi disponibil în inflamația corpului și raceli frecvente.

Factorii care influențează conținutul de mucus în organismPuterea este factorul determinant substanțelor mucoase conținut în organizme.Vo În primul rând, slizesoderzhaschie produse, iar pe de altă parte, este produsele care stimulează producerea de mucus in organism. De exemplu, ceapa, ghimbir si usturoi.