Ceai cu slăbire măceșul

Bea preparate pe baza acestor boabe utile, ajută la controlul greutății și curăță organismul. Ceai cu măceș pentru pierderea in greutate - cum să-l pregătească, cât de des ar trebui să beau?

informații utile

Șoldurile sunt bogate în acizi organici - acestea accelerează metabolismul, astfel încât arderea de grăsime are loc mai repede. Măceșe conține un set bogat de vitamine, dar merită o atenție specială de acid ascorbic - antioxidant puternic, neutralizarea radicalilor liberi. In boabe contine minerale - fier, potasiu, fosfor, calciu (ultimul element de activ influențează metabolismul grăsimilor). efect benefic asupra organismului șolduri și alte componente: glicozide, taninuri, pigmenți, esențiali ulei. Măceșe este compus din fibră brută și pectină - ele purifica organismul, suprima foamea.

Metode pentru prepararea ceaiului măceș

Pentru a folosi ceai șoldurile uscate și apă clocotită (20 g / 1 v.). Se prepară băutura într-un vas emailat - se fierbe vitamina lichid 10 minute. După 20-30 de minute necesare în prezent, filtru de ceai. Bea 100 ml băutură dimineața și seara la culcare.

O altă modalitate de a exclude fierbere - a pus într-un termos 3 linguri fructe uscate zdrobite, se toarnă apă (1 litru), capac de fierbere și se lasă la infuzat peste noapte. Luați între doze de 100 ml de alimente (de până la 5 ori pe zi).

zi de post

O modalitate de a pierde in greutate cu ajutorul ceaiului de măceș este o zi de post. De-a lungul zilei vă trebuie să bea 1 litru și vitamina bea cel puțin 1 litru de apă (mai mult posibil). Singura hrana pentru a fi coapte mere (4 buc.). Puteți folosi scorțișoară și miere (2 lingurițe de două) în prepararea merelor.

dietă

Un alt mod de a pierde in greutate cu ajutorul ceaiului din șolduri - o dieta. pe mic dejun mânca ouă fierte și să bea șolduri bulion fierbinte cu 1 linguriță miere de albine. După 2 chasa mâncat porție cereale Apă (200 g), sezon des.l. 1 sirop măceșe. După 30 de minute, bea ceai, cafea sau suc (fara zahar). La prânz masă include o supă de legume gros. Puteți adăuga la dieta de briose cereale. După 30 de minute, bea ceai de la șolduri. Snack va brînză de vaci, măceșul sirop aromatizat (100 g / 1 linguriță). Bea ceai din șolduri. Mănâncă cina la 200 g de proteine ​​vegetale (de exemplu, pește sau fructe de mare), iar porțiunea de varză. bea o ceașcă apă minerală. Înainte de a merge la culcare bea ceai din șolduri, se diluează decoct de musetel.

Contraindicații

Ceaiul cu măceș nu pot fi utilizate pentru pierderea in greutate la aciditate ridicată, boala de ulcer peptic, tromboflebita, endocardită. Ceaiul Sour contribuie la distrugerea smaltului dentar - este necesar să se clătească gura. Nu este recomandat să bea ceai în cantități atât de mari sub presiune redusă, iar boala hepatica (icter infectios se poate dezvolta în acest ultim caz). Această metodă este contraindicată și persoanele cu probleme dermatologice. Măceșe poate provoca reacții alergice.

opinii

Ceai cu dieta măceșul a fost folosită în perioada sovietică - este aprobat de nutriționiști. În același timp, trebuie amintit faptul că această metodă de a pierde în greutate nu este o auto - reducerea aportului caloric este esential pentru pierderea in greutate de succes.