Oamenii de știință: să piardă în greutate, trebuie sa mananci oua

Pentru o lungă perioadă de timp, a făcut să creadă că ouăle sunt un grele, alimente bogate in calorii si sunt o sursa de colesterol nociv. Recent, cercetatorii de la Universitatea din Liverpool studiu a fost efectuat, care a arătat că preferat de mai multe ouă nu este la fel de dăunătoare ca suntem obișnuiți să gândire. Se pare că mănâncă ouă în fiecare pereche de zi este foarte util pentru toată lumea, și nu ridica nivelul colesterolului din sânge.

Pentru experiment, cercetatorii au recrutat 450 de voluntari a căror vârstă este de aproximativ 45 de ani. Participanții au fost împărțiți în două grupe: primii oameni utilizate alimente cu conținut scăzut de calorii, iar în al doilea, care aderă la aceeași dietă, voluntarii au mâncat pe o bază de zi cu zi și chiar pe 2-3 oua.

Rezultatele sunt după cum urmează: în primul și al doilea grup de performanță aproape egal. Este de remarcat că printre participanții la al doilea grup a scazut, de asemenea, nivelul de colesterol, precum și reprezentanții primului grup, în legătură cu care oamenii de știință au ajuns la concluzia că nu există nici un sens să vă limitați la ouăle utilizate, dacă acesta este un pui sau de prepeliță.