Dieta ou-grepfrut

În ceea ce privește pierderea în greutate și ouă de combinație de citrice oferă rezultate uimitoare - grăsimea este ars în mod stabil și rapid. În acest articol, dieta ou-grapefruit este prezentat în patru variante.

Proprietăți utile de ouă și grapefruit

Grapefruit greutatea corpului nostru oferă elemente utile: conține vitamine (PP, C, B1, B2, B5, B6, B9, E), minerale (calciu, sodiu, magneziu), acizi organici și fibre dietetice. Calorii 100g pulpa suculenta nu depășește 35 kcal. Grapefruit a găsit o substanță ajută la arderea grasimilor.

Ouă, sub rezerva utilizării standardelor, nu suprasaturată corpul nostru de colesterol nociv. dovedit empiric că perechea de ouă, consumate pe o bază de zi cu zi, nu afectează nivelul acestei substanțe în sânge.

În Dieta ouă Meniuri efectua o misiune importantă: acestea sunt aproape complet absorbite de către organism, nu dau zguri aportul de substanțe nutritive necesare și de a ajuta la reducerea apetitului.

Dieta pe ouă și grapefruit scoate excesul de lichid, curata toxinele, reduce greutatea corporală.

Stiff dieta ou-grapefruit timp de 3 zile

Aceasta dieta include meniu albușul de ou (7 buc.) Și grepfrut (7 buc.). Poate bea numai apă. Ouăle trebuie fierte timp de cel puțin un sfert de oră. sare și zahăr ar trebui să fie excluse.

În schimb, primul micul dejun ar trebui să bea un pahar de apă. O oră după această ar trebui să mănânce alb ou, o oră mai târziu - fructe de grapefruit, etc.

pierdere în greutate - până la 4 kg.

Dieta de lumina pentru pierderea in greutate cu oua si grapefruit pe 3-4 zile

Aceasta dieta presupune trei mese.

• mic dejun: Fructe grapefruit Jumătate, ou, fierte fiert, ceai verde neindulcit și felie de pâine neagră
• Masa de prânz și cina :. Jumătate din fructul de grapefruit, oua fierte fierte - 1-2 bucati, ceai verde neindulcit

Pierderea medie in greutate de 2-3 kg.

dieta ou-grapefruit timp de 4 zile

Această opțiune îmbogățește cartofii meniu dietetic.

• Micul dejun: 250 ml suc de grapefruit, ou, fierte fiert, ceai verde neindulcit cu lamaie
• Pranz: mar mare, cartof copt sau fiert și o ceașcă de cafea fără zahăr
• Cina: 250 ml suc de roșii nesarat, fructe jumătate grapefruit, cană ceai de iasomie, precum și ou, fierte fierte

Dieta cu grapefruit si oua timp de 4 săptămâni

Aceasta dieta este potrivit pentru utilizarea pe termen lung.

• Micul dejun: o jumatate de fruct de grapefruit, o ceașcă de ceai verde, precum și ouă fierte fiert (se poate inlocui branza, branza, branza de vaci)
• Pranz: fierte sau legume proaspete (este posibil - sub formă de salată), precum și o mică porțiune din carne (pește, carne de pasăre) și suc (ceai, șolduri bulion)
• Gustări: fructe uscate sau de grepfrut (puteți mânca și alte proaspete fruct)

Contraindicații

dieta ou-grapefruit nu este necesar să adere la tendința de alergii. Este important să ne amintim că prea dus cu meniu de ou încă nu merita - o atenție sporită acestui produs este inacceptabil dacă aveți probleme cu sistemul cardiovascular (deși oamenii de știință s-au dovedit siguranța ouălor, dar încă insistă asupra respectării cadrului prudențial). Persoanele care suferă de diabet ar trebui să țină cont de faptul că, la utilizarea de ouă crește riscul de accident vascular cerebral si atac de cord.

Grapefruit contraindicat în bolile hepatice si ulcer peptic si gastrita cu aciditate a sucului gastric. Acest fruct influențează gradul de asimilare de droguri (contraceptive, tablete, reducând presiunea și așa mai departe.). Orice altceva, grapefruit afectează negativ smalțul dinților - după utilizarea lor ar trebui să fie clătiți cu atenție gura.

specialiști Recenzii

dieta ou-grepfrut (în oricare dintre variante) este într-adevăr foarte eficient. Cu toate acestea, nu ar trebui să trecem cu vederea potențialul pericol său - prezența unor probleme de sănătate, se consulte cu un specialist cu privire la oportunitatea aplicării sale.