Dieta cu stea: Philip

Artiști - persoane publice, în special în această profesii creative sunt de așa natură încât acești oameni sunt întotdeauna la vedere, iar succesul muncii lor depinde în mod direct de numărul de spectatori. Un rol important în cariera unui om care lucrează la om, este aspectul exterior. Fiecare persoană creativă încearcă întotdeauna să arate perfect și poarte singuri de grijă, în felul lor, de multe ori venind cu ceva din propriile lor în domeniul de exercitare și de regim nutrițional. Mulți actori și cântăreți urmați dieta individuale, iar în cazul în care există o nevoie de a pierde rapid cateva kilograme, desigur, se bucură de diete. Aproape toate vedete de cinema și de show are propriul mod de a pierde în greutate și de a recupera forma bună. Aceasta nu este o excepție, și cântăreața populară Filipp Kirkorov.

Philip plătește apariția lui o mulțime de timp și atenție. Stai subțire și se potrivesc, artistul ajuta dieta proteine-grapefruit. Cel mai important lucru in aceasta dieta - poti manca in cantitati nelimitate, pentru câteva zile doar două produse: grepfruturi și ouă. Mai mult decât atât, ouăle trebuie să mănânce doar proteine. Gălbenușul este exclus deoarece conține colesterol. Nu există mai multe produse în această perioadă nu poate fi. Puteți bea apă plată sau (limitată) sau sucul de grapefruit același.

Ouă - o sursa excelenta de proteine. In aceasta dieta nu există grăsime, dar din cauza lipsei de varietate în produsele alimentare nu va mânca prea mult. Cu ajutorul dietei Philip Kirkorov, puteți pierde în greutate de până la 4 kg în doar 3 zile.

Notă: Deoarece gălbenușul conține vitamine esentiale, minerale, aminoacizi, este recomandat să mănânce în fiecare zi cel puțin un gălbenuș de ou (este mai bine pentru a găti ou fiert moale).

grapefruit - o sursă de vitamine (mai ales de mult în ea de vitamina C), conține, de asemenea, enzime care descompun grăsimile.

Aceasta dieta este adecvat numai pentru utilizare pe termen scurt - cu privire la câteva zile, utilizarea pe termen lung a acesteia, există riscul de a dobândi boala a sistemului digestiv.
De asemenea, dacă gastrită sau ulcere stomacale - aceasta dieta nu este pentru tine.

Aici este meniul unei versiuni mai moale a unui regim alimentar conceput pentru 3 zile:

prima zi
Micul dejun: 1 ou fiert (sau proteina 2), fără sare, un pahar de grapefruit proaspete sau suc de grapefruit, apă sau ceai verde,
Pranz: grapefruit, ouă, supa de legume,
Cina: salata fiarta albușuri de ou și pastă de grapefruit, apă sau ceai verde.

2-a zi
B: albusul de ou crud biciuit cu suc de lămâie, apă sau ceai verde,
Pranz: 2 oua de proteine ​​din ou, supa de legume, o ceașcă de suc de grapefruit
Cina: 2 proteine ​​fierte oua fierte, grapefruit, ceai verde sau apă,

treia zi
Micul dejun: salata din albușul de ou și pastă de grapefruit, un pahar de suc de grepfrut,
Pranz: grapefruit, 2 proteine, supa de legume,
Cina: albusul de ou crud biciuit cu suc de lămâie, apă sau ceai verde.

Notă: ouă crude pot fi utilizate numai dacă sunteți sigur de siguranța lor.

Puteți, de asemenea, nu „torturarea“ organismul unui regim alimentar strict și mănâncă numai albușul de ou și grapefruit pentru cina sau micul dejun pentru câteva zile.