Dieta Kiwi

pastă Emerald kiwi

ne încântă cu un gust deosebit de delicat. Deci, este de mirare că în fiecare zi dieta kiwi este un număr tot mai mare de fani? Pe recomandările tehnicilor „gustoase“, pierdere în greutate, vom descrie acum.

Cum fructe kiwi util?

Fructele kiwi contin vitamine (B1, B2, B6, B9, C, E și PP). Și de numărul de kiwi ascorbic de acid înainte chiar fructe citrice - doar un fruct mic are o valoare zilnică de vitamina C, suficient pentru un adult. Nu uita că fructele kiwi sunt bogate și minerale - minerale merită o atenție specială sare fier, calciu, potasiu, iod, fluor, magneziu și fosfor. Fructele contin cantitati mari de fibre și enzime, și purificând arderea țesutului adipos, în care conținutul caloric de 100 g kiwi nu depășește 45-48 kcal. S-a observat că cel mai mare beneficiu din utilizarea de fructe acre-dulce poate fi atins prin consumul lor pentru o jumătate de oră înainte de masă sau după două ore.

Kiwi greutate rapid pierdere dieta

Câteva zile pe săptămână poate fi dedicată următoarea dieta:
• Ceaiuri de plante fara zahar
• Apă fără gaz (minerală sau masă)
• - 1-1,5 kg de kiwi

Mananca kiwi este în valoare de un pic: 4-6 ori pe zi. Puteți bea în orice moment al zilei (ori de câte ori se dorește).

Kiwi dieta pentru o săptămână

Durata acestei diete variante - 7 zile. pierdere în greutate în această perioadă este de 2-4 kg.

• mic dejunSalata de măr verde, grapefruit și fructe kiwi cu adaos de 2 linguri germeni de grâu, 4 linguri Hercules și 150 ml iaurt natural
• Pranz: un cocktail de grapefruit si suc de portocale cu adaos de 2 linguri germeni de grâu și 150 ml încă apă minerală
• Cina: 30 g de grișul quenelle, 200 ml de lapte degresat, 0,5 linguriță miere, gălbenuș de ou, 1 lingura germeni de grâu și vanilie (vas trebuie servit cu piure de căpșuni și cu iaurt scăzut de grăsimi)
• Snack: un cocktail de 100 ml iaurt, 1 linguriță seruri, 150-200 g kiwi și 1 linguriță fistic
• Cina: cocktail de iaurt si uscat cu felie dieta din germeni de grâu de pâine, precum și 50 de grame de brânză de vaci fără grăsime și 100 g de piure verde kiwi menta

Contraindicații

Dieta este contraindicată:
- atunci când gastrite-
- ulcer gastric și duodenal kishki-
- indigestie.

Dieta, care se bazează pe utilitate, fructul va normaliza nu numai greutatea ta, dar, de asemenea, curata corpul acumulărilor nocive. Cu o lungime rezonabilă aceasta aduce o o favoare.