Dieta limite

Acasă;

conținut

O descriere detaliată a utilizării dietei și limitelor
Exemplu de meniu:
Regulile de bază ale dietei:
Proprietăți periculoase și contraindicații bounds dieta
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Multe dintre problemele noastre in dieta sunt asociate cu upotrebleniempischi greșit. Cel mai adesea, vom mânca atunci când este necesar și în cazul în care este necesar, nu govoryauzhe despre calitatea alimentelor pe care am primit. Dieta pentru ore prizvanaborotsya doar aceste neajunsuri. Dar îndure nu va toată lumea, ci doar cel care are o putere de voință bună și dorința de a obține rezultatele dorite.

Durata alternanță dieta 1-1.5 luni ..

Pentru fiecare cinci zile de dieta este o pierdere în greutate de aproximativ 3-4 kg, în următoarele cinci zile de randamente electrice convenționale 1-2 kg vesa.Takim mod pentru toți dieta poate pierde în condiții de siguranță 6-8 kg de greutate.

O descriere detaliată a utilizării dietei și limitelor

Toate complexitatea dietei nu este o lipsa de aport caloric băcănie, iar in frecventa meselor. Dieta „pe ceas“ toate mesele strict vopsite, sau dacă aveți ceva pereputaeteili dor de o masă, atunci pierde în greutate va trebui să uite.

În plus, timpul de o dieta destul de lung, dar comanda rezultatstoit. Aceasta dieta imbunatateste metabolismul, permitand sbrositdovolno multe kg de excesul de greutate.

Exemplu de meniu:

07:00	o ceașcă de ceai sau cafea.
09:00	morcovi rasi, suc de zapravlennayalimonnym.
11:00	mere (pere, kiwi, piersici, etc.).
13:00	100 g de carne fiartă (pește de apă dulce), pe o bucată de pâine de cereale cu unt (10 g).
15:00	un ou fiert tare (100 g de brânză și caș 100 grame pr.).
17:00	salata de legume (varză, morcov, sfecla, etc.).
19:00	10 bucăți de fructe uscate (prune, caise), înmuiate în apă caldă.
21:00	sticlă obezzhirennogokefira.

Regulile de bază ale dietei:

- meniu dietetic este proiectat pentru cinci zile-
- produse alimentare este luată strict de oră, și fără înlocuirea produse-
- la fiecare cinci zile de dieta urmată de cinci zile pitaniyavo ordinară timp în care ar trebui să fie făina și sladkoe-
- în timpul dietei ar trebui să fie suficientă pentru a se conforma băutul -modul
- pentru cea mai buna dieta pierdere în greutate ar trebui să fie combinate cu efort fizic.

Proprietăți periculoase și contraindicații Bounds dieta

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit