Post curativ

Acasă;

conținut

principalele tipuri de post:
tipuri de durata postului:
Beneficiile postului
Recomandări subiect foame curative
Înfometarea periculoase
Postul este contraindicat în următoarele cazuri:
Citește și despre alte sisteme de alimentare:

Sistemul de alimentare cu energie;

Practica post ar trebui să numai pentru sănătate și, potrivit nutriționiști bolshinstvovrachey, numai în acest caz, refuzul lung al pischiopravdan. Înfometarea poate contribui la vindecarea multor boli, în special gastrită,hipertensiune, osteoartrita, alergii,diabet, eczeme și altele. Utilizați vindecarea golodaniekak metoda de pierdere în greutate este recomandată numai sub supravegherea specialiștilor, pentru a nu dezvolta o serie de boli grave din cauza proces complex razlichnyhtonkostey de foame nu de contabilitate.

post Cură este respingerea completă a produselor alimentare. În protsessegolodaniya organism începe să utilizeze propriile sale rezerve prietom obține toate substanțele necesare pentru normale cheltuielile biosinteza funktsionirovaniyaza de alt nivel celular. sursă de alimentare internă (endogene) va funcționa healthily numai atunci când se utilizează numărul necesar deapă, De exemplu, în cazul în care pozvolitsebe ceva nutritiv, suc,compot sau jeleu, aceasta va duce la o îmbunătățire în loc istoscheniyuorganizma. Cu respectarea corespunzătoare a postului este atât de nazyvaemayaperezagruzka toate procesele interne.

Principalele tipuri de post:

1jeun uscat sau absolut - este considerat a fi unul dintre: cele mai eficiente metode de vindecare repaus alimentar, care podrazumevaetabsolyutny abstinența de la alimente si lichide (chiar apa). Metoda Prodolzhitelnostdannogo de repaus alimentar 1-3 zile. Nu este recomandat foame praktikovatabsolyutnoe la domiciliu, cel mai bun loc dlyaetogo - centre de sanatate si Sanataoria în cazul în care foametea prohoditv în jurul valorii de aceleași persoane disponibilizate din alimente și în aproape prismotromvrachey. Finalizarea postul uscat este în valoare de special razrabotannymprogrammam și supravegherea specialiștilor.
2post apă - cea mai comuna metodgolodaniya, care este potrivit pentru pierderea în greutate, și pentru bolile lecheniyarazlichnyh. Această metodă permite utilizarea tolkovody în orice cantitate. Pentru a spori efectul de vindecare deystviyarekomenduetsya bea apă distilată. Golodaniyana din apă trebuie să fie, de asemenea, cu atenție, sub supraveghere medicală.

Tipuri de durata postului:

unic - un post de zi cu zi sau de repaus alimentar de zi taknazyvaemy la care se permite doar upotreblenievody. Se recomandă să se folosească în fiecare zi de post nedelyudlya curățare și repornire a corpului.
Cele trei zile - cea mai bună perioadă de post, în timpul căreia este posibil să se atingă un nivel ridicat de eficacitate a efectului benefic, evitând în același timp posledstviygolodovki negativ. Cele trei zile Postul poate fi practicat în domashnihusloviyah, dar înainte este recomandabil să se consulte un medic.
Șapte zile (săptămânal) - acest tip de golodaniyanapravlen pentru a vindeca diverse boli și condiții de repaus alimentar de purificare organizma.Semidnevnoe se efectuează sub îngrijirea unui medic.
prelungit - o foame poate dura kak10 zile și o lună și se desfășoară exclusiv în spetsializirovannyhkompleksah sau spa-uri.

Beneficiile postului

1Utilizați postul curativ în primul rând este ozdorovitelnomeffekte care apare la activarea răspunsurilor organismului.
2Greva foamei - un shake-up a sistemului endocrin, tratamentul și perezagruzkaorganizma, precum și efectele benefice asupra metabolismului.
3Ca rezultat al vindecării jeun depozite de sare coloana vertebrala se evapore sustavovi, care aduce luminozitate și podvizhnosttelu.
4În cazul în care posteau combinate cu exerciții fizice și masaj, modul în care puteți scăpa de depozite celulita in problemnyhmestah (in special pe solduri).
5Fasting curăță corpul, iar aceasta activează nivelurile mehanizmovkletochno-molekuryarnogo și țesuturi.
6post Cură ajută la întineri toate organele și organizmav întregi.

Recomandări subiect foame curative

În plus față de proprietățile de vindecare ale foame, este stresant pentru întregul corp, deci plasati acest procedeu dorit pentru vrachaili misiune sub supravegherea sa (în special în prezența zabolevaniyendokrinnoy cronice, cardiovasculare sau sistemul digestiv).
Se recomandă înainte de foame ochistitkishechnik, pentru a face mai ușor pentru a muta protsess.Sdelat foarte grele este posibilă folosind ulei de ricin, sulfat de magneziu, ilisulfat de sodiu (laxative saline). Adult chelovekadostatochno 25 grame de pulbere într-un pahar de apă plată. Nastupitpriblizitelno efect de 4-6 ore.
De asemenea, înainte de a aplica vindecarea de post ar trebui să aducă izlishnyuyuzhidkost din corpul sa scape de toxine, la același nivel rinichisi tesut conjunctiv, folosind terapia cu suc (podrobneeob purificare renală).
Cu respectarea regulată este recomandată ozdorovitsvoe dieta foame, de umplere dieta în principal de plante pischey.Zhelatelno între greva foamei tselebnogopitaniya respectă regulile.
Este important nu doar să observe în mod corect post, dar, de asemenea, în timp iznego de ieșire. Deoarece post organism hrănește endogennymmetodom, este necesar să se monitorizeze cu atenție procesul, să nu dopustitrazrushayuschego acțiune.
Este important să iasă rapid. Regula principală prietom - nu mânca prea mult, pentru a evita alimentele grele și grase. Când dlitelnomgolodanii (mai multe zile) pentru a se retrage din el, trebuie să konsultirovatsyas medicul.
Când a pierde în greutate nu ar trebui să se implice prea mult de foame, pentru că rezkayapoterya în greutate, în primul rând, nu este stabilă, și în al doilea rând, poate privestik consecințe negative ireversibile.
În cazul în condiții de repaus alimentar pentru a efectua cu unele abateri, inclusiv de ieșire de la ea, nu numai că nu dau rezultatul dorit, dar aceasta poate provoca o varietate de boli grave sau duc la letalnomuiskhodu.
Cu utilizarea regulată postul de vindecare este recomandat extinde lungimea lor. Cel mai bun mod de a petrece luni pe protyazhenii4 zi de post pe săptămână, atunci se poate perehoditna de trei zile și șapte zile feluri de vindecare rapidă.

Înfometarea periculoase

În timpul postului pot exista unele complicații, care fiecare trebuie să cunoască care practică sau merge metoda primenitdanny. Dacă aceste simptome și contraindicații vyrazhayutsyane brusc, este posibil să continue greva foamei. La plohomsamochuvstvii lung ar trebui să finalizeze reducerea foame pitaniempo anumite reguli, precum și în mod regulat ochistitelnyeprotsedury.

În timpul postului poate fi febra si rece. Aceste pobochnyeeffekty depind de caracteristicile individuale ale organismului, apa rezhimapriema, selectarea îmbrăcăminte și exercițiu.
Poate forma placa în gură și, prin urmare, nepriyatnyyzapah. Acest lucru se întâmplă în cele mai multe cazuri prodolzhitelnogogolodaniya. Singura cale - este de a consolida rotovoypolosti de igienă, dar nu se recomandă utilizarea de caractere pastyabrazivnogo dentare. Cel mai bine este de a folosi geluri sau clatiri pot și populare remedii - apă cu suc de lămâie sau otvars mușețel.
Înfometare și poate provoca convulsii cauzate de zavyhoda excretate clorură de sodiu și săruri ikaltsiya fosfor. În cazul în care acest efect secundar sfătuiți să ia odnoprotsentnyyteply soluție de sare obișnuită.
După tratamente termice și masaje în procesul de foame mozhetvoznikat dureri articulare.
Postul poate fi însoțit de eructatii frecvente, arsuri la stomac irvotoy. Pentru a evita acest lucru, se recomandă să se spele stomac iliregulyarno bea apă minerală non-carbogazoase. Dacă ukazannyemetody nu ajuta, este necesar să părăsească greva foamei.
Refuzul de alimente duce la dezvoltarea de oboseala cronica, somnolenta.

Postul este contraindicat în următoarele cazuri:

sarcinii sau alăptării;
boli neuropsihiatrice (demența sau boala svyazanas imobilitate);
boli maligne ale sângelui severe diffuznyhnedug țesuturilor conjunctive, în special cu deshidratare.