Băut zi de post

• Băut zi de post dieta: beneficiu sau rau
• La un pahar zi de post: retete populare, meniu
• Băut zi de post: comentarii, rezultate, greutate reală povești de pierdere

Băut zi de post: comentarii și rezultate pierdere în greutate

Pentru a face figura subțire și atractiv, multe tin dieta folosesc moduri diferite de a pierde in greutate: face sport, tratamente anti-celulită și cheltui așezat pe o diete istovitoare.

O alternativa excelenta la o dieta greu și consumatoare de timp se bea zi de post.

Băut dieta post zi: beneficiu sau rau ^

de evacuare a apei este folosirea oricărui lichid, precum și excluderea din dieta oricăror alimente solide. tin dieta de calorii pot fi obținute din suc, ceai, iaurt, cafea, lapte, supa. Pentru a face acest lucru, pur și simplu selectați băutura preferată și se bea numai în timpul zilei.

Utilizați băut descărcare de necontestat, deoarece din cauza că organismul este curățat de poluanți, toxine. În plus, postul de zi are următorul impact asupra organismului uman:

• satureaza multe substanțe utile;
• display-uri de tesut in exces de lichid, astfel încât există o mică, dar rapid pierderea in greutate;
• și normalizează sistemului cardiovascular;
• îmbunătățește intestinului;
• imbunatateste starea de spirit;
• Acesta oferă un sentiment de lejeritate.

Trebuie reamintit faptul că orice zi de post este un stres puternic pentru organism, astfel încât înainte de a face acest lucru ar trebui să fie familiarizați cu contraindicațiile existente. Nu este recomandat pentru descărcarea de băut în astfel de cazuri:

• pentru orice boli;
• la diabet zaharat boală;
• în caz de probleme cu stomacul și intestinele;
• in timpul menstruatiei;
• ficatul și rinichii.

In timpul sarcinii, zilele de post, inclusiv de băut, cheltuielile posibile, dar numai sub supravegherea unui medic.

La un pahar zi de post: retete populare, meniu ^

Băut zi de post: meniuri, retete pentru pierderea in greutate

Există mai multe tipuri de băut zile de repaus alimentar, ci de a alege cele mai potrivite, ar trebui să fie familiarizați cu cele mai populare opțiuni.

Băut zi de post pe apă

Regulile de manipulare a zilei privind evacuările de apă sunt norme similare în alte produse, numai în timpul zilei vă puteți bea numai apă non-carbogazoase.

• A doua zi, se recomandă să bea aproximativ 3-4 litri de apa pura necarbogazoase. Este de a bea un pahar de lichid la fiecare 45 de minute.
• Într-o abordare nu este de dorit să aibă mai mult de o jumătate de litru de apă, deoarece acest lucru creează o povară mai mare asupra rinichilor și poate avea un impact negativ asupra activității lor.

Băut zi de post pe chefir

Este cunoscut faptul că iaurtul este utilizat pe scară largă pentru zilele de post, deoarece ajuta la curatarea organismului si promoveaza pierderea in greutate eficiente.

• Pentru a efectua potabilă chefir de descărcare va avea nevoie de 1,5 litri de iaurt. Se recomandă să bea o băutură un pahar la fiecare oră în timpul zilei.
• Se efectueze o astfel de descărcare de gestiune ar trebui să fie o dată pe săptămână. În cazul în care susține o zi de descărcare de gestiune pe o chefir dificil, pot fi adăugate la dieta unui kilogram de mere.

Postul de lapte de băut zi

La un pahar de lapte zi de post este metoda destul de greu pentru a curăța pierderea în greutate corporală și, ca doar laptele poate fi baut pe tot parcursul zilei. Este recomandabil să se utilizeze numai produs natural cu multe proprietăți utile, spre deosebire de a fi vândute pe rafturile supermarketurilor.

• Pentru a descărca necesitatea de a lua o jumătate de litru de lapte de conținut mediu de grăsime, împărțiți-l în șase recepții și băuturi în timpul zilei.
• Seara, s-ar putea ușor lapte cald și se adaugă o lingură de miere.

Consumul de ceai pe zi de post

Ceaiul verde promovează excreția de excesul de lichid din tesuturi, toxine, pentru a preveni dezvoltarea tumorilor benigne sau maligne, este un mijloc excelent pentru controlul aterosclerozei, hipertensiunii, ficatul și rinichii.

Pentru eficienta in greutate si de curățare se recomandă utilizarea ceai verde de bună calitate.

• De-a lungul zilei vă puteți bea la fel de mult cât este necesar, fără zahăr.
• În timpul descărcării ar trebui să evite munca grea sau de a exercita.

Băut zi de post pe molokochae

Pentru a face descărcarea la ceai mai puțin rigide, ceai pot fi combinate cu lapte de conținut mediu de grăsime. Lapte îmbunătățește semnificativ gustul de ceai verde, si neutralizeaza efectul cafeinei în această băutură.

• Se prepară molokochay foarte simplu: ai nevoie pentru a prepara ceai în mod obișnuit, și apoi se diluează cu lapte cald sau rece, în proporții egale.
• Expertii recomanda bea o băutură la fiecare 3 ore.

La un pahar de suc zi de post pe

Suc de descărcare - o modalitate foarte bună de a curăța nu numai corpul, pentru a satură gama sa de vitamine și minerale, dar, de asemenea, ușor să-și piardă câteva kilograme în plus. Poate fi folosit pentru a descărca suc de fructe sau legume, fără adaos de zahăr.

• A doua zi ar trebui să bea aproximativ 1,5 litri de fructe proaspăt stors sau suc de legume.

Este de dorit să se efectueze descărcarea de suc în prezența gastrite, ulcer peptic, boala de piatra la rinichi, precum și operația de rinichi.

Postul de cafea zi de băut

În ciuda faptului că unii oameni cred că cafeaua are un efect negativ asupra organismului, este adesea utilizat pentru zilele de manipulare. De fapt, consumul moderat de această băutură are un efect pozitiv asupra funcției cerebrale, îmbunătățește performanța și adaugă energie.

• Pentru descărcare ar trebui să ia cafea pentru prepararea cafelei și 150 g de ciocolata amara neagra.
• Ciocolata ar trebui să fie împărțită în șase părți egale și să mănânce o bucată la fiecare 2-3 ore, se spală în jos cu o ceașcă de cafea fără zahăr, lapte sau smântână.

La un pahar de repaus alimentar de zi bulion

Pentru descărcare fit orice bulion nu foarte gras, cum ar fi pește, pui, și chiar legume.

• Pe zi ar trebui să bea aproximativ doi litri de bulion. Permisiunea este acordată pentru un pic de sare de, dar este preferabil să se utilizeze pentru descărcarea nesărat.
• Dacă stai pe o descărcare bulion este dificil, este posibil să se mănânce un pic de pui, pește sau legume, din care este gătit.

Băut zi de post: comentarii, rezultate, povestiri reale de pierdere în greutate ^

Rezultatele de băut zilele de post, judecând după numeroasele comentarii de slăbire, pur și simplu minunat: doar o zi poate scapa de 1-2 kilograme in plus. Potrivit medicilor, pentru a efectua o astfel de purificare poate fi nu mai mult de o dată pe săptămână.

Pentru a ține în siguranță, rezultatul între unloadings ar trebui să se angajeze în sport și să adere la principiile de bază ale unei alimentații adecvate.

recenzii pozitive de baut zi de evacuare a apei pentru pierderea în greutate sugerează că modul de a face cu exces de greutate este destul de eficient și complet în condiții de siguranță. Publicăm un feedback de la cititorii noștri fideli trimis la Editor:

Olga, în vârstă de 23 de ani:

„Pentru a patra oară într-o lună am petrecut descărcare chefir. Vreau să rețineți că în acest timp am pierdut in greutate cu pana la 5 kg, iar sănătatea mea sa îmbunătățit în mod semnificativ. Mi-ar recomanda această opțiune de descărcare de băut. "

Margarita, în vârstă de 27 de ani:

„Regulat de băut cheltuielile de descărcare nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a curăța organismul. Între unloadings încerc să mănânc dreapta și a alerga de zi cu zi. Eu cred că, fără o abordare integrată pentru a obține rezultatul dorit, va fi foarte dificil ".

Yanina, în vârstă de 38 de ani:

„Sunt mereu sceptic de zile descărcare, așa cum noi credem că le-a fi ineficiente. Cu toate acestea, atunci când am ținut prima zi de post pe molokochae, m-am răzgândit. Total pentru a doua zi datorită îndepărtării excesului de lichid din organism, am pierdut 1 kg. În plus, m-am simțit un val de energie și ușurința fără precedent pe tot corpul. "