Molokochay - pierde în greutate în mod eficient și gustoase

Zilele de post pe molokochae, probabil, cele mai populare printre cei care doresc să piardă în greutate și să mențină corpul în mod normal. Deosebit de popular este verde cu lapte, deoarece această băutură este bine satisface foamea.

In aceasta dieta o zi pentru a pierde molokochae permite 0,5 până la 2 kg, în funcție de cât de mult să piardă în greutate. Repaus alimentar zi este recomandat pentru a aranja nu mai des decât o dată pe săptămână.

Cuprins:

Euphorbia Slimming: COMENTARII și rețetele
Euphorbia: RĂSPUNSURI, REZULTATE zi de post

Contraindicatii după cum urmează:

• intoleranță la lactoză;
• boli de rinichi;
• vezică biliară boală;
• în timpul sarcinii nu este recomandată.

Nu este necesar să stea toată ziua doar pe acest tulichina la presiune joasă sau înclinație spre leșin. Dacă aveți orice boală cronică, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Euphorbia Slimming: COMENTARII și rețetele

Cei care nu știu cum să gătească în mod corespunzător mlolokochay slăbire ajutor rețete populare.
Deci, se adaugă următoarele ingrediente:

• 1,5 litri de lapte degresat;
• 3-4 lingurite de ceai verde, puteți folosi fructe negre, fructe de pădure, dar verde - cel mai util (amestec permis cu negru).

Dacă nu bea în mod constant de ceai verde înainte, este mai bine la prima alternat cu negru. Neobișnuiți pentru cei care nu sunt obișnuiți cu ea, poate scădea presiunea în viitor, toate normale.

Bea băutura rezultată pentru pierderea in greutate poate fi în timpul zilei, ori de câte ori doriți, dar opțiunea recomandată - un pahar la fiecare două ore treaz. Puteți savura atât de cald și rece.

Pentru ao găti, alege oricare dintre rețetele propuse mai jos:

1. În lapte cald (aproximativ 70 „), se adaugă 3-4 ore. Lingură de sudare timp de 15-20 de minute, se scurge.
2. Fierbe într-un pahar de frunze de ceai puternice, se toarnă într-un lapte rece sau cald.
3. În limba engleză: o ceașcă bine încălzit, se toarnă 1/3 din lapte, apoi se adauga 2/3 infuzie de ceai puternic.
4. O linguriță de frunze de ceai este umplut în 100g de apă clocotită, după 4-5 minute reîncărcare 100-150 grame de lapte.

Euphorbia: RĂSPUNSURI, REZULTATE zi de post

Se recomandă să se folosească cupa băutură 1 la fiecare 2 ore. Ceaiul cu lapte este absorbit mai bine, ca produs lactat facilitează asimilarea acesteia, și, de asemenea, atenueaza efectele de cofeina.

De asemenea, o zi simpla apa potabila, fara sau gazele minerale (până la 2 litri). Acest lucru este necesar, deoarece o astfel de băutură are diuretic, efect coleretic, este important să se controleze echilibrul apei.

Sfat cititorii noștri: În seara, când ceaiul verde este un stimulent, nu-l bea, pentru a alege altceva, cum ar fi cicoare, pe bază de plante, ceva liniștitor.

Postind zi pentru a ajuta la curățarea ficatului, sânge, și normalizează metabolismul. Acest lucru înseamnă că efectul BUET mai mult și îmbunătățirea stării pielii.

Important: în cazul în care obiectivul dvs. - de a pierde în greutate, în celelalte zile ar trebui să limiteze aportul caloric 1200-1400 kcal. În plus față de o zi pe această băutură, puteți înlocui, uneori, le prânz sau cină.

A se vedea, de asemenea: Dieta Delicios după sărbători

Mai multe despre acest subiect:

• dieta molokochaynaya, povești de pierdere în greutate
• Molokochay dăunătoare?
• oh beneficiile de zile de post.
• proprietățile benefice ale ceaiului verde