Fasting zi pe molokochae

Combinatia de ceai lapte și se bucură nu numai britanic. bautura sanatoasa poate fi o componentă a dietei sau același descărcarea produsului de bază. Cum de a aranja o zi de post pe molokochae? Cum să pregătească o băutură?

Pe scurt despre beneficiile molokochaya

Molokochay - o băutură care dă putere și oferă o senzație de sațietate. Reduce pofta de mancare, curata organismul, are o usoara actiune diuretica, îmbunătățește organe și sisteme ale corpului uman, stimulează metabolismul. Datorită prezenței de băutură de calciu oferă o acțiune de ardere a grasimilor. componente pentru băuturi completează efectul reciproc. Ceaiul facilitează digestia de grăsime din lapte, protejează mucoasa produse fermentare. Laptele reduce, de asemenea, acțiunea agresivă a alcaloizi și cofeină, prezente în ceai.

Rețete de molokochaya

Pentru a prepara molokochaya orice ceai adecvat (verde, negru, amestecat, aromat), dar cel mai bun rezultat oferă primul exemplu de realizare. Laptele trebuie să fie în stare proaspătă și macră posibil. Ceaiul gătită ar trebui să fie depozitate într-un recipient închis în frigider.

Reteta № 1

Se fierbe 1,5 litri de lapte, infuzat 3 linguri ceai, se acoperă și se lasă să stea. băutură luxat înainte de consum recomandat diluat în proporție de 1: 1 (este posibilă creșterea proporției de apă).

Reteta № 2

Brew apă ceai (1 st de lichid -. 2 linguriță de frunze de ceai). După 20 minute, se strecoara ceaiul si se amesteca cu laptele de pre-perekipyachennym la un raport de 1: 1. se poate adăuga un pic de apă fierbinte înainte de a bea, să bea era mai puțin concentrată.

Scheme zi de post

Molokochaynaya descărcare poate dura de la 1 la 3 zile (în funcție de toleranță). Înainte de a începe să descarce, să pregătească tractul digestiv. Reducerea dieta caloriilor prin reducerea proporției de grăsimi animale și simplu hidrati de carbon. Cina din ziua precedentă descărcării de gestiune trebuie să fie cât mai ușor posibil.

Varianta № 1

La intervale de 1 oră molokochay alternativă și apă, fără gaz (adică molokochay bei la fiecare 2 ore pe 1 st.).

Varianta № 2

În timpul zilei, mânca 400-500 de grame de brânză de vaci și să bea un conținut minim de grăsime de molokochaya aproximativ 1 litru. Dieta de apă complet.

Varianta № 3

În timpul zilei, mananca aproximativ 1 kg de legume. Între mese și apă băutură molokochay.

Varianta № 4

In timpul zilei, mânca 200-250 grame de carne fiartă, bea aproximativ 1 litru molokochaya și aproximativ aceeași cantitate de apă pură.

Varianta № 5

In timpul zilei, mânca aproximativ 200 de grame de branza degresata si bea 1 litru molokochaya. Dieta de apă complet. Cu un puternic sentiment de foame poate adauga oul fiert pe meniu.

Varianta № 6

Găti terci de orez nesărat (utilizarea crupei neșlefuite). În timpul zilei, mananca 4-5 portii cereale, bea 2 linguri. molokochaya și o cantitate nelimitată de apă.

Descărcarea de gestiune zi molokochae, va lua 0,5-1,5 kg de excesul de greutate. Pentru a salva rezultatul, după finalizarea descărcării, se recomandă să respecte restricții alimentare rezonabile (aruncați dulciuri și alimente grase în favoarea fruct, legume si proteine ​​slabe).

Contraindicații

Cine nu poate fi descărcat de pe molokochae? Dintr-o astfel de descărcare este de a da:
- în bolile acute și cronice pochek-
- în boli ale pancreasului zhelezy-
- patologii hepatice și biliare puzyrya-
- cu intoleranță la lactoză.

opinii

Judecând după comentarii, postul de zi pe molokochae nu-i rău. Această opțiune oferă o bună fir cu plumb de descărcare și stimulează curățarea corpului.