Cum sa nu castige in greutate la carnaval: saptamana dieta Pancake

Săptămâna Pancake ne asociem cu festivități distractive, săniuș, necontrolată a manca roz clatite delicioase cu umpluturi delicioase. Dar ce putem spune despre cei care adera la o dieta sanatoasa sau nu își pot permite să mănânce alimente bogate in calorii, din motive de sănătate? Cum să nu câștige în greutate în Lăsatul Secului? Ce să mănânce la Pancake săptămână, nu pentru a recupera?

Găti o gustoase și, în același timp, clătite meniu dietetic nu va fi dificil. reteta rapida clatite fără gluten orez și făină de hrișcă este utilă nu numai că a pierde în greutate tinere femei, dar, de asemenea, pentru persoanele care suferă de boala celiacă sau alergii alimentare.

Ce să mănânce la Pancake săptămână, nu pentru a recupera?

Nu toată lumea știe că zilele Maslenitsa au numele lor și anume înțeles. Meniu în fiecare din aceste zile ar trebui să fie specială.

Luni. Vino Matchmakers scump!

Această zi nu este în mod necesar începe cu clatite de copt. Ar trebui să fie cum să se distreze, să îndeplinească o vacanță, va sărbători în masă. Clatite începe să se coace în seara la sosire, oaspeții. Pentru a nu câștiga în greutate la Shrovetide, gatiti un fel de mâncare de făină integrală de grâu cu tărâțe de grâu. Este gustos, util, și nu va afecta cifra. Conform tradiției de Maslenitsa clătite mai întâi la cuptor a dat oamenilor săraci, astfel încât acestea au adus aminte de morți. Matchmakers a vizitat casele reciproc. Dar cei mai multi parinti de parintii mirelui miresei sa întâlnit cu clătite calde Ruddy.

Marți - cel destinat camuflate, vino la mine la cină!

În a doua zi Pancake săptămână implicite mirese mirese. Dacă onorăm tradiția, pentru a scoate în evidență la logodnica și viitoare clatite mama-in cu umpluturi interesante. Tocat carne de pui sau de curcan fiert, ușor stropite cu parmezan ras si ierburi proaspete este cea mai bună potrivire ca umplutura pentru clatite dietetice. Puteți utiliza, de asemenea:

• tocate de ficat fiert;
• carne de vită macră;
• pește alb;
• fructe de mare.

Alege topping conținut scăzut de grăsimi, dar saturarea cu conținut ridicat de proteine. La urma urmei, trebuie să săniuș în mod activ. O zi geroasă în sânul naturii trezește pofta de mâncare.

Miercuri. Sărbătoarea pentru întreaga lume!

La mijlocul săptămânii am decis să se bucure de un meniu clătită în nimic vigoare fără a nega-te. În această zi, masa trebuie să fie clatite cu umpluturi dulci și sărate. Ca desert de umplere dieta pentru clatite potrivite scăzut de grăsime brânză de vaci. Dă-l dulceață, puteți utiliza tocata caise uscate, stafide, prune, mere. umplere gustoase și conținut scăzut de calorii va fi fructe proaspete și fructe de pădure. Se toarna clatite sunt un pic de miere.

Joi. Eu cer continuarea banchetului!

Joi, sărbătoarea clatite delicioase continuă. Dar, până la sfârșitul săptămânii ar trebui să fie abandonată din carne tocată. Este timpul pentru a începe pregătirea pentru viitoare Postul Mare, trup și suflet. Utilizați o legumă, brânză, brânză de vaci și de umplere ciuperci:

• ciuperci și ciuperci stridii;
• varza calita;
• caviar de sfeclă;
• brânză și brânză de vaci cu mărar și o cremă puțin acru.

Vineri. Clătite pentru dumneavoastră preferat mama-in!

Vineri-lege mama soției lui tratează clătite. Vino la a doua mama are dreptul la prietenii ei. Dar pentru a pregăti fiica fel de mâncare trebuie.

week-end Pancake

În ultimele zile de carnaval au continuat întâlnirile spirituale cu prietenii și familia. Întregește vacanță Duminica Iertării, vă permite să uitați toate relele și ajunge în poziția de a curăța o inimă deschisă.

Acum, că știi cum să nu câștige în greutate în Lăsata Secului și distractiv de remarcat săptămâna festivă. Sperăm să te distrezi la gloria!