Top 7: topping-uri Dieta pentru clatite pentru Lăsatul Secului

Așteptăm cu nerăbdare să Mardi Gras la toată săptămâna tratație clatite delicioase cu tot felul de umpluturi dulci și sărate. Dar ce putem spune despre cei care se uită cu atenție figura lor și se complac în deserturi? În lucrarea noastră, vom prezenta rețete pentru clatite plombe pentru cei care sunt pe o dieta și nu doresc să câștige în greutate în plus în Lăsatul Secului.

Dacă praji clatite într-o cantitate mică de ulei de masline si se framanta aluatul de făină de orez și hrișcă și apă, fără a adăuga zahăr, puteți obține o masă destul de dietetice. Rețetă pentru orez și hrișcă clatite cu gluten perfect pentru cei care suferă de intoleranță la această substanță. Pentru gustul de clatite a fost interesant și bogat, este necesar să se facă accentul în principal pe umplutura originală. Care ar trebui să fie dieta umplutura dulce pentru clatite, o rețetă din ingrediente care pot fi utilizate pentru a obține o mai bună, pentru a nu pune pe greutate?

topping-uri dulci dietetice pentru clatite - Top 7

Gatiti clatite dulci pot fi cu astfel de umpluturi:

1. Curd. Pentru a obține o umplutură cu conținut caloric scăzut dulce din brânză de vaci, folosiți o cantitate mică de zahăr în loc de banane felii, stafide, prune și caise. Nu uitați să adăugați gălbenușul de ou
2. Cu fructe si boabe. Amplasat pe gustul de struguri acri și citrice, puteți folosi miere
3. umplere Apple a-piuliță. Utilizați fructe dulci coapte, atunci nu trebuie să adăugați zahăr
4. Prunelor și cremă cu scorțișoară. În loc de prune poate lua orice conținut caloric scăzut de fructe uscate și fructe confiate
5. Brânză și pere. Interesant Amestec de cimbru. Pere ar trebui să fie brânză dulce și sărat. Puteți utiliza brânză.
6. Gem sau gem de casă, fără zahăr
7. Clătite cu semințe de mac. Poate topping-uri cele mai delicioase și apetisante opțiune clătite

Inițial înveliți poate fi clătite cu umplutură sub formă de plicuri sau role. Retete cereale integrale cereale se lasă să se coace un strat subțire, elastică și suplă pentru a împacheta clătite.

umplere Cimbru pentru clatite: reteta pentru clatite umplute „de vis gurmand“

Ca umplutură cimbru poate fi folosit o umplere pentru clatite:

• umplutura pentru clatite de carne de vită și de porc carne tocată;
• umplutura de pui;
• ficat tocat;
• ciuperci;
• somon;
• șuncă și cașcaval.

Se combină câteva ingrediente și pentru a pregăti o masă delicioasă pe Lăsata Secului pentru aceasta reteta.

Ingrediente necesare:

• porc (file) - 500 g
• ciuperci - 200 g
• ceapă - 200 g
• Crema - 50 g
• Făină - 20 g
• Brânză - 30 g
• Maioneza - 50 g
• unt - 10 g

Metoda de preparare

1. Se toaca marunt ceapa, carne de porc și ciuperci. Inabusa cu ceapa intr-o cantitate mică de apă. Sare și piper.
2. La sfârșitul stingere se adaugă făina și smântână.
3. Wrap umplutura in clatite si le-a pus într-un vas termorezistent uns.
4. Se toarnă maioneza, se presara cascaval ras si trimite timp de 15 minute într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C
5. Se serveste fierbinte si garnisiti cu verdeață.

Acum știi ce este un topping-uri dulci și sărate pentru clătite sunt dietetice. Sperăm că pentru Maslenitsa nu ajunge la nici kilograme în plus și silueta ta va fi chiar mai subtire.