Clătite pe amidon pentru dyukanu

clatite

perfect saturate și varietate plăcut de umpluturi. Cum de a găti clătite cu amidon de porumb la Ducane dieta? Iată câteva rețete.

pe brânza de vacă

Aceasta reteta clatite amidon pe Dyukanu foarte popular. Pentru a pregăti feluri de mâncare whisk 2 ouă, se diluează la zero grăsime din lapte (60 ml). Adăugați greutatea piureul caș zero grăsime (30 g), 3 g de îndulcitor și un vârf de cuțit de vanilină. aluat Dezintegrant (5 g) a fost amestecat cu 25-30 g de amidon de porumb. Se prepară aluatul. În cele din urmă, o masă de amestecare activă se toarnă 1 lingura apă clocotită. Ca rezultat, veți obține destul de un aluat. Cel mai bine este sa se prajeasca clatite intr-o tigaie de diametru mic (suprafața tigaie pentru a lubrifia picătură uleiuri).

Se prepară umplutura de „zero“ brânză de vaci (100 g) și iaurt scăzut de grăsimi (circa 30 ml, se ajustează această cantitate cu masa de caș consistența dorită). Cheagul de arome de vanilie și îndulci la gust Fitparadom. Puneți umplutura pe clătită, rola pipa.

lapte

Aceste clatite sunt obținute gust delicat și au o structură poroasă. Bateti pereche de ou, se diluează cu 100 ml de lapte degresat, 0,5 îndulci lingură înlocuitor de zahăr lichid. Adăugați 1 lingura amidon de porumb, acid citric și vanilină (norma atat produsului - pinch). Prăji clatite diametru mic.

Se prepară umplutura de 2-fierte ouă (le taie), conținut scăzut de grăsime brânză mărunțită (nu mai mult de 7% grăsime) și amestecuri de „zero“ de iaurt și brânză (80 ml / 50 g). Aromă mulțime de usturoi tocat și piper.

chefir

Pentru a prepara clatite ajurată pămătuf 2 oua, 150 ml de iaurt diluat „zero“. Adăugați un vârf de cuțit sare, 5 g de praf de copt, bit înlocuitor de zahăr și 60 g de amidon de porumb. In concluzie, se toarnă aluatul 1 lingură de apă clocotită și se amestecă bine. Gatiti clatite pe o tigaie ușor unse cu ulei vegetal.

Pentru a prepara umplutura taie ceapa si se caleste cu carne tocata de vita pe o tigaie uscată de prăjire non-stick. carne de sezon la gust și, pornindu-le în clatite.

Pe uscat lapte

Bateti 3 oua cu 1 lingura. "Zero" lapte. Se adaugă amestecul de 3 linguri lapte degresat, 1 linguriță de amidon de porumb și 5 g de praf de copt. Se condimentează cu sare dupa gust. Indulci Fitparadom.

Pentru umplutura se fierbe la foc mic pana cand pulpa de dovleac fierte (se adaugă puțină apă). Apoi, rândul său, piure de dovleac, adăugați un pic de suc de lămâie, substitut de zahăr și se fierbe pana se ingroasa. Această umplere nu este potrivit pentru atacuri de scenă.

Clătite pe amidon Dyukanu - delicatețe gustoase, se pot satura și bucurați-vă de mâncarea fără încurc cu cifrele.