Cardio Acasă

cardio moderne pentru practicarea la domiciliu nu este cu mult inferior față de frații lor „sala“. Dacă se dorește, puteți cumpăra un dispozitiv care în sine este de a „dezvolta“ program de formare, care va calcula calorii și, probabil, nici măcar practica pentru tine. Cu toate acestea, alegerea echipamentelor cardio pentru acasă, trebuie să ia în considerare nu numai numărul de caracteristici și de utilitatea generală, dar, de asemenea, ca să spunem așa, argumente pro și contra latente ale acestui tip de operațiune de dispozitiv. Ei bine, să presupunem că decideți că jogging într-un parc din apropiere

Acasă cardio la 400 USD

Alegerea și concurența în segmentul „buget“ al pieței este destul de mare. Conform studiilor efectuate de compania Intersport, cele mai multe familii sunt dispuși să-și petreacă pe cardio pentru casa este bani. Dar atunci trebuie să renunțe la ideea de a cumpăra o bandă de alergare. Cumpara ceva mai ieftin 12.000 p este posibilă numai în magazinele care vând produse chinezești nume. Numai atunci când benzile de alergare electrice pot fi cumpărate ieftin, dar astfel de achiziții sunt de multe ori are două dezavantaje importante:

• componente de calitate nu este prea mare și ansambluri de simulator;
• lipsa de serviciu în orașe, cu excepția Moscova și Sankt-Petersburg

Orbitreki și alți formatori eliptice

formatori eliptice ieftine nu sunt de obicei echipate cu un număr mare de software preinstalat. Dar acest lucru este ceva pur si simplu nu este o problemă - achiziționarea frecvenței cardiace pentru 50 de dolari și un pic de aritmetica permit formarea la o bună utilizare, chiar și în cazul în care simulatorul nu are senzori încorporați.

Ar trebui să acorde o atenție la:

• proiectil stabilitate în timpul de mers pe jos - un simulator nu se balansează lateral;
• parte de performanță de calitate - bavuri pe plastic, scufundarea în jos butoane și alte neajunsuri indiciu ca masina nu va dura foarte mult timp;
• produse de marcă și disponibilitatea serviciului.

elipsoide bugetul dezavantaj semnificativ sunt incomode pedalei și pârghii scurte de accident vascular cerebral. Cu toate acestea, acest defect nu are toate modelele și este relevant numai pentru oamenii inalti.
Detalii despre Dieta ABC: eliptica pentru acasă

Steppere Mini și Steppere

De „mini“ clasa de la acest segment de preț este potrivit pentru aproape orice model. Alegeți echipament de antrenament cu sisteme hidraulice de înaltă calitate - Verificați pedala de antrenare, pe cilindrii trebuie să existe urme și deformări vizibile. Dacă doriți pas cu pas „mare“, din nou, să-și alunge cantitatea de software pre-instalat nu este necesară, este mai bine să aleagă pe cea care pedalele sunt convenabile pentru tine.

velosimulator

Cumpărarea unei biciclete, este mai bine să acorde prioritate „cod promoțional“ versiune cu o pedală de ambreiaj magnetic, nu ieftin „mecanic“ simulator. Cu toate acestea, simulatoare Torneo, INTENSOR si alte marci, care produc în principal pentru echipamente de fitness acasă, nu există mai mult de 12 000 p la o caracteristici destul de avansate - în plus față de unitatea magnetică oferă Cardiosensor, un set de programe pentru diferite scopuri și un contor de calorii integrat.

Cu o bicicletă lucrul cel mai important - nu „pereekonomit“. Tot ceea ce se vinde sub „soluție super-compact“, sloganul este adesea incomod pentru antrenamente regulate. Dacă va pedalare rapid și de a crește în mod serios rezistența, simulatorul va începe să se clatine. Deci, este mai bine să aleagă „media“ pentru preț, modelul mai compact, dar mai durabil.

Alegeți Locuințe cardio este mai scump cu 400

În acest segment, alegerea se extinde în detrimentul de trasee de schi fond. Astăzi, decente și ușor de utilizat model pentru casa poate fi cumparat pentru 20-30 de mii de ruble. Diferă de la piesele vor fi costisitoare de următorii parametri:

• Numai prezența 2-3 variante ale unghiurilor lama de înclinare;
• stabilitate;
• lățime web.

Ultima opțiune va face oamenii să se abțină de la a cumpăra mai înalt de 175 cm, iar primul - experimentat sportivii care au nevoie de o serie de înclinare a lamei, reglabile până la gradul.

Cel mai bun treadmill - electric, cu o capacitate mai mare a motorului, o cârpă moale largă, viteza și unghiul, reglabil cât mai precis posibil. Dar pentru a cumpăra acasă „navă spațială“ touch screen nu este necesar - buton destul de sensibil, și necesită ajustare.

În general, valoarea de numărare a pistei, nu numai din cauza prețurilor sale directe, dar, de asemenea, costurile de întreținere. Dacă va rula de 3-4 ori pe saptamana sau mai mult, va avea nevoie de 3-4 luni. Ei bine, dacă nu, poate doriți să faceți un abonament la un club de fitness. Achiziționarea calea de origine mecanică nu este necesară - mașinile care rulează pe ea este foarte distorsionat, și chiar și începătorii pot deteriora genunchi, „împinge“ lovituri de panza urmări lupte.

formatori Eliptice și Steppere

În „mai scumpe sfârșitul pieței“, în valoare de o încerca aparate cardio, care au un criteriu de ajustare anatomice așa-numitul - etapele sistemului de amortizare, de protecție a articulațiilor, etc. Dar, să plătească mai mult pentru marca si cateva zeci de programe „embedded“ sau nu, este a ta. Din perspectiva fiziologie exercitarea, o pereche de „monitor simulator de ritm cardiac“ eficacitatea oricăror senzori și software integrată.

velosimulator

Dacă aveți posibilitatea de a achiziționa un simulator de scump de acest fel nu ar trebui să facă totul, și nu cumpara „clasic“ biciclete exercițiu și banda de alergat pentru ciclism. Acesta va fi mult mai scumpe, dar de echitatie și este mai eficient în ceea ce privește „lichidarea“ de calorii. Ride în picioare, stând în spatele șeii, repede, încet, într-o varietate de tehnici și să învețe pentru a pedala în calitate de profesioniști cu bicicleta face doar prin această opțiune.
În cazul în care obiectivul dvs. - a pierde in greutate, dar „mare“ - un vis, este necesar să se prefere această mașină.

În orice caz, alegerea o bandă de alergare cardio pentru acasă, asigurați-vă că să-l încercați în acțiune, astfel încât să nu regret banii cheltuiți, pe o inconfortabil face pentru tine personal echipament.

Și chiar dacă mașina este echipată cu senzori de puls, monitorul cardiac rata de cumpărare cap de piept cu centura - probabil cea mai importantă sarcină după achiziționare a simulatorului. După cardio ajută să piardă în greutate, numai dacă executate cu o anumită intensitate.

antrenor de fitness Elena Selivanov - pentru https://AzbukaDiet.ru/.