8 Motive pentru a cumpăra o frânghie sărind peste

Sarind coarda poate arde pana la 900 de calorii pe oră, pentru a consolida viței, coapse, ABS și a scăpa de depresia de toamnă.
Dacă încă mai păstrează fidel Ordinul Internațional al sloths, citit despre beneficiile sarind coarda pentru un adult normal.

Motivul 1: Cablul va economisi timp, nu vă fie teamă proprygat viață

Puteți sări chiar și la serialele TV preferate, deși în cadrul programului „Time“. Nou-veniții 10 minute este suficient pentru a primi furnizarea de energie, precum și un exercițiu plin de grăsime de ardere durează doar 20 de minute.

Alternativa: un drum lung la clubul de fitness și înapoi, de dormit în convulsii și începe în blocajele de trafic.

Motivul 2. Rope calmeaza nervii

In timp ce sari endorfine produse, pentru că nu sunt doar în mișcare, dar face ceva plăcut și este asociat cu o copilărie lipsită de griji.

Alternativa: sunatoare, cimbru, antidepresive sau extragerea supărat pe acasă.

Expunere de motive 3. Cablul arde o mulțime de calorii într-adevăr

În doar 20 de minute trebuie să-și petreacă aproximativ 300 de calorii, și este - bucată de tort neînregistrat. Sari, și nu-ți fie frică de banchetele notorii la locul de muncă.

asceză alimentar se invecineaza la nebunie pe o salata verde si branza de vaci de grăsime: Alternative.

Motivul 4. Rope întărește vițel

Da, face saltul de la un rotunjit, astfel încât - pentru a ascunde unele curbură picior.

Alternativa: urcă pe vârfuri cu gantere. In cazurile severe - implanturi de silicon.

Motivul 5 Coardă va contribui la consolidarea coapsei

Sărituri în plumb și tonul cvadriceps și ischiogambieri, și nu va arata „pompat“.

Alternativa: o altă bucată de teleshopping pentru multe mii de ruble.

Motivul 6. Rope întărește presa

Nu mă crezi? Vino elibera stomacul, ca cocoșat și așa să încerce să sară. Sa întâmplat? Probabil puțin probabilă. Trage concluzii.

Alternative: milioane de răsturnări de situație, și / sau un alt lucru pentru mai multe mii de ruble.

Motivul 7. Rope uprygat ajutor unui atac de cord

Cele mai multe dintre medicii sunt de acord asupra unui singur lucru - cardio te va salva de la boala sunt mai predispusi decat suplimente alimentare.

Alternativa: BAA chineză „kardiofigznaetche“ cu perspective dim și pentru a primi rezultate.

8. Motivul pentru sari coarda puteți lua oriunde

Se potrivește în orice geantă și cu plăcere să vă însoțească pe un loc de campare, o călătorie de afaceri sau chiar pe o excursie la soacrei sale. În același timp, să fie capabil de a deranja mama cea mai dragă pentru abilitatea sa de a sari.

Alternativa: A venit? Instantaneu la sala de sport!

Deci, ai nevoie de încă câteva motive pentru a cumpăra frânghie? Vorbiþi picioare rănit? Du-te, în cele din urmă, la doctor și să-l să vă spun dacă este sau nu să fie frică de sărituri. Și chiar dacă există - puteți alege întotdeauna o activitate fizică fezabilă, ei bine, vă vom arăta de ce nu este necesar să se teamă de.

Vă recomandăm: sari coarda pentru pierderea în greutate, exerciții.