Vitamine dinte

Vitaminele sunt implicate în numeroase procese biochimice. deficienței lor duce la dezvoltarea de tot felul de probleme: unghiile încep să exfolia, păr - toamna, si dinti - strica. Ce vitamine sunt bune pentru dinti? Cel puțin suficient, dacă le obține cu alimente?

Gama de substanțe utile

Desigur, vitaminele pentru dintii pot fi găsite pe rafturile farmaciei, dar este mai bine pentru a compensa deficienta lor prin consumul de alimente sănătoase. oase si dinti noastre structuri necesare vitaminele A, B6, C, D.

Vitamina A (retinol)

Retinol este implicată în metabolismul grăsimilor, proteinelor si carbohidratilor. El este responsabil pentru starea membranelor mucoase și secreția glandelor salivare. La deficiența substanței variază în structura dinților (ca și în cazul în care acestea sunt acoperite de cretă). Surse de vitamina sunt produse, cum ar fi nesărat ulei, ficat, pește și animale, gălbenuș de ou, smântână, rinichi și produse lactate. Surse vegetale de provitamina A sunt caise proaspete si uscate, legume verzi și galbene (varză, morcovi, etc.), cartofi, prune, semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui.

Vitamina C (acidul ascorbic)

Acidul ascorbic este, de asemenea, una dintre componentele esențiale ale reacțiilor redox și a proceselor metabolice în țesutul conjunctiv. Acest material întărește vasele de sânge, duce la permeabilitate capilară normală, monitorizează starea membranelor mucoase, îmbunătățește alveolar maxilar (celule osoase) și gingiile. Cand deficienta de vitamina C se dezvolta scorbut - o afecțiune care interferează cu sinteza colagenului, a țesutului conjunctiv își pierde puterea, față de care dinții se slăbească și să cadă. Acid ascorbic bogat Brier de fructe de padure, coacaze negre, cireșe, citrice, ardei, cătină, varză de Bruxelles, pătrunjel, usturoi sălbatic, mărar, căpșuni, kiwi, mere, nuci verzi nuci, ace.

Vitamina B6 (piridoxina)

În principiu, dintii au nevoie de toate vitaminele B, dar cea mai mare valoare este exact vitamina B6. Această substanță este implicată în producerea de celule roșii din sânge și a hemoglobinei, care este responsabil pentru integritatea membranelor mucoase. Sursele sale sunt pâine din făină de grâu, cereale de cereale nezdrobite, carne, diferite tipuri de pește, drojdie de bere, cele mai multe alimente pe bază de plante, tărâțe, leguminoase, produse lactate, galbenusul de ou, ficat.

Vitamina D (calciferol)

Calciferolul imbunatateste fosfor si calciu metabolismul si normalizeaza absorbtia acestora din alimente. Vitamina D promovează distribuția mineralelor în os și dentare țesuturi, întărește dentina. Sursele acestui material sunt produse, cum ar fi smântână, pește (hering, somon), ficat, pește, animale și păsări de curte, gălbenușuri de ou, lapte, unt.

vitamine pentru farmacii pe dinti

Cel mai cunoscut drog pentru întărirea dinților este Kaltsinova. Se compune din vitaminele A, C, D, precum și calciu și fosfor. Medicamentul este recomandat pentru a fi utilizat în perioada de creștere intensivă a copiilor. Acesta este prescris în caz de intoleranță de produse lactate, precum și prevenirea cariilor dentare la orice varsta. medicamente Farmacie contraindicat în cazul sensibilității individuale la componente, precum și insuficiență renală severă, niveluri ridicate de calciu, vitamina D și A. în timpul sarcinii înainte de a lua Kaltsinova recomandat să se consulte cu un medic.

Vitamine necesare pentru dinți sănătoși, găsit în produsele alimentare. Din păcate, acestea nu sunt întotdeauna absorbite de către organism integral, pe fondul a ceea ce poate fi o deficienta de vitamine. În unele cazuri, nu se poate face fără a primi farmacie vitamine. Dacă aveți produse proaste de sănătate dentară recomandat să bea cursuri (în consultare cu medicul dumneavoastră).