Rockers corp: argumente pro și contra

Rockerii de corp - echipa de fitness, iar stilul eponimă interval de formare. Chip-ul este un sistem care nu aveți nevoie pentru a merge oriunde, și să cumpere unele echipamente sportive pentru a se pune rapid într-o formă mai bună. Pentru lecții aveți nevoie de uniforme de sport, mat, pantofi, coardă pentru sărit precum și orice set de greutăți libere.

Rockerii de corp: argumente pro și contra

De obicei, oamenii, fie dragoste sau ură corp Rockers, încercăm să înțelegem că sistemul vă poate da.

Deci, argumentele pro Rockers ale corpului:
• Puteți angaja oriunde - chiar și pentru o plimbare, chiar și în apartament, chiar și în hotel nomere-
• Cele mai multe dintre exercițiile implică întregul corp și poate cauza un puternic metabolice otklik-
• există o comunitate Rockerii de corp În cele mai multe țări ale lumii - le puteți găsi în orice rețea socială și periodic „măsură“ rezultatami-
• corp Rockers petrec on-line „evenimente“ la fitness si dieta, astfel încât să poată participa la ele și să devină nu doar o subțire, dar bine-cunoscut în sala de fitness soobschestve-
• Cea mai mare parte de formare va dura între 12 și 30 minute, și nu trebuie să-și petreacă o oră pe sportzal-
• corp Rockers Exercitarea nu doar intareste muschii si articulatiile si ligamentele - dupa un curs de sesiuni vei simți mai încrezător în situații de zi cu zi, nu mai primi răniți într-o scădere și lovi elementele.

Contra corp Rockers:
• Acest sistem este conceput pentru persoana cu psihologia câștigătorului - în fiecare zi se va depăși, performante complexe și scurt „sprinturi de fitness.“ Pentru cei care se bucură de un antrenament moderat și lung, corp Rockers nu podoydut-
• Blog este în limba engleză, astfel încât utilizatorii vorbitori de limba rusă va fi ghidată „cu ochiul liber“ -
• Trebuie să aveți un foarte puternic motivație, exerciții grele și scurte „portat“ mult mai dificilă decât orele tradiționale de formare pe cardio pentru pohudeniya-
• Unele dintre acestea sunt de formare nu va fi suficient - este necesară restructurarea puterii. Mai mult decât atât, și, de asemenea, nu pot sta pe un mono-dieta. Veți avea nevoie să stăpânească dieta de fitness - bogate in proteine, saraca in grasimi, o cantitate suficientă de glucide complexe, și o mulțime de legume și fruct-
• începători de fitness, va trebui probabil să revizuiască video programe de antrenament de milioane de ori, pentru a înțelege modul în care acestea o fac, echipamente de fitness, cum ar fi o scândură prezintă, push-up-uri, sari in cureaua de postura, ghemuite, ghemuit „sumo“, stoarcere și răsucirea de bumbac trebuie să fie îndeplinite pentru a avtomatizma-
• Aceste exerciții crește foarte mult poftei de mâncare și trebuie să te lupți cu ei, astfel încât să nu reducă rezultatul ocupației „out“ -
• Sistemul nu este potrivit pentru persoanele cu îmbinări problematice, a coloanei vertebrale și boli ale sistemului musculo-scheletice.

Cu toate acestea, corpul Rockers poate fi un înlocuitor gratuit plin de orice sistem de fitness și să vă ajute lupta plictiseala de formare. Și totuși - aceasta este, probabil, cel mai bun program videoclip pentru cei care doresc sa elimine ultimele kilograme încăpățânate.

Autorii acestui program sunt eponim blog (bodyrock.tv), în cazul în care și răspândirea lor de formare în format video. Și există noi exerciții în fiecare zi de lucru - de luni până vineri.