Fitness de Madonna: cum, cui și de ce

În țara noastră, a anunțat recent deschiderea primei rețele de club de fitness aparținând Madonna. Hard Candy acest an intenționează să deschidă în mai multe orașe din Rusia și Ucraina. Administratorii de retea sunt siguri că instituția lor poate oferi fanilor de fitness mult mai mult decât în ​​mod obișnuit în cluburile noastre. Întregul punct de pregătire specială, care a conceput antrenor personal al Madonnei, împreună cu o echipă de experți și fiziologi.

caracteristici

Clubul are o sală de gimnastică regulat familiar pentru noi, dar tot accentul nu este pe ea. Principalul „truc“ al clubului - exercitarea autorului Nicole Vinhoffer Dependent de sudoare. Diferența principală de lecții de fitness obișnuite - format plictisitoare. Toate exercițiile sunt axate pe special formulate compoziții DJ-ii de conducere din lume. Deci, în această lecție, nu veți auzi melodia supraexpusă.

Dependent de Sweat de formare își propune să dezvolte flexibilitatea, forta si rezistenta. clasa standard este o dansatoare de corp armonios dezvoltat de dans modern. Temeți prea pompat muschii sau pierderea in greutate excesiva din sistem nu este necesar.

În același timp, într-o singură lecție de putere combinată și kardiosegmenty, deci participa la lecții suplimentare nu este necesară. Lecția Formatul de fitness durează 60 de minute. Autorul recomandă ca formarea durează de patru ori pe săptămână, și timpul „suplimentar“ pentru a participa la cursuri de dans.

În ciuda faptului că Nicole - un dansator profesionist care a facut cariera ca artist și a fost blocuri de coregraf, cardio destul de simple și accesibile pentru o persoană cu pregătire coregrafică zero. Cu toate acestea, clasa nu este destinat pentru incepatori, ci mai degrabă o lecție de nivel mediu interval de complexitate. Într-o oră va lucra toti muschii corpului va arde mai mult de 500 de calorii și de a lua o taxa de vivacitate pentru intreaga zi.

pentru care

În primul rând, se bucură de clubul de fitness Madonna - destul de scump. rețea de fitness Nou intenționează să concureze cu cluburile de elită, atât de stabilire a prețurilor în cadrul instituției în cauză. Pentru a lucra în cluburile rusești vor fi instructorii de rețea „Planet Fitness“ și nou-veniți talentați, master-class trecut în Vinhoffer. În ansamblu, clubul va fi axat pe mai multe clase de dans și greutate într-un grup, și nu pe formare personală.

Cine ar trebui să ia de fitness de la Madonna? Probabil, cei care pentru o lungă perioadă de timp filare în lumea de fitness și nici un străin la fenomenul modei. După Hard Candy «amenințat» ajunge automat în lista de locurile cele mai la modă din Moscova și Sankt-Petersburg.