Dieta Demol

Autorul acestei diete - cunoscut elvețian nutriționist Dr. Demol - a câștigat destul de o mulțime de popularitate în Europa. Dieta Demol este proiectat pentru patru zile, deși poate lipi și mai mult (ofera un regim alimentar bine echilibrat). Cel mai bun timp pentru dieta - legume de sezon și fruct, și anume vara și toamna.

Dieta Demol - un meniu de dur pentru o zi este următoarea (orice secvență și compatibilitate):

• 200-300 grame de carne macră (fierte sau compoturi) sau a peștelui
• 2 yaytsa-
• 2 cani de moloka- smântânit
• brânză nezhirnogo- 50g
• 50 oz sahara-
• 100-150 grame de pâine pomola- grosier
• 100 grame de cartofi sau făină blyud-
• 50 oz uleiuri-
• Orice număr de legume (scăzut în amidon) și fructe.

norme alimentare

• Mănâncă mai bine de multe ori, dar încet.
• Oricare dintre cele de mai sus produse nu pot mânca în cazul în care nu vi se potrivesc.
• În timpul unui medic dieta Demol, de dorit pentru a elimina alcoolul, bea doar apă și sucuri proaspete. Cei care refuză alcoolul nu este permis să se schimbe rezoluția este, uneori, o porțiune de zahăr pentru 1-2 pahare de vin sec.