Zoosterolii

Componentele puterii;

conținut

Alimente bogate zoosterolii:
Zoosterolii sanatate si frumusete
Alte componente alimentare populare:

Acest cristalin substanțe grase cum ar fi cu biologicheskoyaktivnostyu ridicată. Cele mai multe dintre Zoosterolii vyrabatyvaetsyasamostoyatelno în corpul uman și doar 20% din corpul nostru foloseste produktovpitaniya.

Zoosterolii pot fi gasite in ficat, tesutul nervos si a altor tesuturi, izhidkostyah organism. Aceste substanțe joacă un rol important în structura kletokorganizma, protecția și dezvoltarea de hormoni. Cele mai importante și naiboleeizvestny Zoosterolii - colesterol.În plus, o funcție importantă în corpul nostru efectuează koprosterin.

alimente bogate Zoosterolii:

Maruntaie (creier, ficat, rinichi) ficat

Ouă și carne
oua de gaina

carne rosie

fructe de mare

pește marin (cod, Pacific saury, hering) sardeluță

iepure

mezeluri afumate cârnat

Conserve de pește și carne

pate de ficat ficat de cod

untură

prăjituri și biscuiți de ulei

Brânză durum

icre roșii

unt

crema de lapte

Caracteristici generale ZoosteroliiZoosterolii ca steroli din plante, sunt compuși naturali. Acest derivați de steroidov.Zoosteriny substanță cristalină nu se dizolvă în apă, dar reacționează la alți solvenți organici și grăsimi. Ele sunt printre cei mai importante elemente ale membranelor de animale și celule umane și sunt implicate activ în metabolismul lor.

Zoosterolii cel mai mare număr conținut în creier (de la 2 la 4%), tesut nervos - 3%, în celulele hepatice - 0,5% în mușchi - 0,25% .Zoosteriny furniza celulele turgescența necesare prin normalizarea presiunii osmotice. Zoosterolii lui de lucru aproape niciodată nu funcționează în mod independent - cea mai mare parte ele formează compuși cu alte substanțe (proteine, acizi grași, etc.) cu privire la conținutul Zoosterolii în organism este în mare măsură influențată de forma de grăsimi consumate și disponibilitatea vitaminelor liposolubile ..

In industria farmaceutica Zoosterolii preparate folosind materii prime bogate în acești compuși, de exemplu, produsele masiv myasopererabotki.Zoosteriny utilizate în producția de vitamina D, hormoni steroizi și alte medicamente.

Cerința de zi cu zi pentru ZoosteroliiZoosterolii, în special, cele mai importante dintre aceste colesterol, nu trebuie să depășească rata de 200 mg / dl. Zoosterolii în exces la fel de rău ca și lipsa lor, de aceea este important să se monitorizeze nivelurile lor în organism.

Nevoia de Zoosterolii a crescut:• Când fragilitatea sosudov-

• o lipsă de vitamine, în special în grupa D

• dezechilibru între femei și bărbați gormonov-

• lipsa de hormoni nadpochechnikov-

• dezvoltarea insuficientă a zhelchi-

• agresivitate crescută sau apatie.

Necesitatea Zoosterolii reduse:• după atac de cord sau cursă-

• riscul crescut de zabolevanij cardiovasculare

• obezitate-

• în bolile pecheni-

• În cazul în care metabolismul.

Zoosterolii digestibilitateZoosterolii - derivate din animale și a corpului uman, astfel încât să putem spune cu certitudine că acestea sunt în mod ideal usvaivayutsya.Problemy pot apărea doar din acea parte din ele care nu se încadrează.

Alimente, suprasaturate cu acizi grași trans și saturate pot provoca un exces al acestei substanțe. Zoosterolii „externe“ parțial prelucrate în intestin și apoi absorbite.

rol mai important în metabolismul joacă Zoosterolii vitamina b6, ascorbic și acid folic, precum și alte elemente.

Proprietăți utile de Zoosterolii și efectul său asupra organismuluiConținutul Zoosterolii suficient în organism previne infertilitate ca Zoosterolii implicate în producerea de hormoni.

Nivelul ridicat de Zoosterolii previne dezvoltarea senilitate și a altor boli asociate cu psihicul.

Zoosterolii funcții de bază în organism:

• participă la metabolismul membranei kletok-

• Nu da carbohidrații cristalizeze în interiorul kletok-

• să mențină un nivel optim de sex gormonov-

• sunt hormoni parte integrantă nadpochechnikov-

• ajuta la dezvoltarea zhelch-

• să ia parte la formarea de vitaminaD-

• este necesar pentru absorbția vitaminelor A, E, K-

• Este important pentru sistemul nervos.

Interacțiunea cu alte elemente:Zoosterolii interactioneaza cu proteine, acizi grași, vitamine și mai multe oligoelemente.

Zoosterolii participă la formarea de vitamina D se referă la relația lor cu nivelul de calciu din serul sanguin.

Zoosterolii Lipsa duce la o perturbare a celulei un echilibru de ioni de potasiu și ca o consecință, dezvoltarea bolilor osoase (osteoporoza, etc.).

Semne ale lipsei de Zoosterolii în organism:• slabost-

• appetita- lipsa

• zatormozhennost-

• Depresie sau agressiya-

• reducerea libido-

• limfouzly- a crescut

• riscul de sângerare, precum și probleme cu formula de sânge.

Semne de Zoosterolii în exces în organism:• dureri la nivelul picioarelor, la temperaturi ridicate nagruzkah-

• boli cardiovasculare (infarct miocardic, angina pectorala, accident vascular cerebral) -

• creștere în greutate (motiv - încetinirea metabolismului) -

• dezechilibru hormonal.

Factorii care afectează cantitatea de corp Zoosteroliinutriție echilibrată și de sănătate a tractului gastro-intestinal este de a asigura Zoosterolii optime de conținut în organism.

Zoosterolii în exces următoarele motive pot fi cauzate de:

• dieta necorespunzătoare (exces de alimente bogate în grăsimi saturate, pot afecta nivelul general al Zoosterolii) -

• greutate- exces

• obiceiuri proaste (fumat, consum excesiv de alcool) -

• stilul de viață pasiv.

Zoosterolii Lipsa poate fi asociată cu tulburări metabolice și boli ale tractului gastro-intestinal.

Zoosterolii sanatate si frumusete

Zoosterolii avem nevoie pentru funcționarea completă Zoosterolii nivel organizma.Dostatochny permite organismului sa produca hormoni sa creasca, sa se bucure de Zoosterolii zhizni.Ved implicate în producerea de endorfine si serotonina.