Glicogen

Componentele puterii;

conținut

Alimente bogate în glicogen-:
Sănătate și frumusețe glicogenul
Alte componente alimentare populare:

carbohidrați;

Rezistența organismului la condiții nefavorabile în sredyobyasnyaetsya extern capacitatea sa de a face aprovizionarea în timp util de veschestv.Odnim importante substanțe „de rezervă“ nutritive organismul este glicogen - un polizaharid format din resturile glucoză.

Cu condiția ca o persoană primește rata zilnică necesară de glucide, glucoza, care este sub forma de glicogen celule poate fi stoc ostavlenapro. În cazul în care o persoană se confruntă cu deficit de energie în takomsluchae activarea glicogen, cu glucoza sa transformatsieyv ulterioare.

alimente bogate în glicogen-:

zahăr

miere

ciocolată

date

turtă dulce

stafide

jujube

paie dulce

gem de mere

banane

sucuri de fructe

pepene verde

curmal japonez

smochine

shadberry

Caracteristicile generale ale glicogen Glikogenv oameni comune numite amidon animal. El predstavlyaetsoboy carbohidrat de rezervă, care este produsă în zhivotnyhi corpul uman. Formula sa chimică - (C₆H₁₀O₅)_n. Glicogen yavlyaetsyasoedineniem glucoza, care sub formă de granule fine depozitate celule musculare vtsitoplazme, ficat, rinichi si celulele creierului si corpusculi belyhkrovyanyh. Astfel, glicogen este energeticheskiyrezerv capabil de a compensa deficitul de glucoză, în cazul organismului putere otsutstviyapolnotsennogo.

Este distractiv! Celulele hepatice (hepatocite) sunt liderii în acumularea de glicogen! Acestea sunt 8 în greutate protsentovsvoego compus din această substanță. Astfel drugihorganov celulele musculare sunt capabile să acumuleze glicogen într-o cantitate nu mai mare de 1-1.5% .u adulți cantitatea totală de glicogenului hepatic poate ajunge la 100-120gramm!

nevoia organismului de zi cu zi pentru glicogenLa recomandarea medicilor, rata zilnică de glicogen nu ar trebui să fie mai mică de 100 de grame pe zi. Deși este necesar să se considere că glicogen este compus din molecule de glucoză și de calcul pot fi efectuate numai pe baze interdependente.

Nevoia de creștere a glicogenului:• În cazul în care creșterea activităților fizice asociate cu punerea în aplicare a unui număr mare de manipulare repetitive. Ca urmare, mușchii suferă de o lipsă de sânge de aprovizionare, precum și din cauza lipsei de glucoză în sânge.

• La efectuarea lucrărilor de asociat cu activitatea creierului. În acest caz, glicogenul conținută în celulele din creier, transformat rapid in energie necesara pentru locuri de muncă. Ele însele celule, oferind acumulate necesită reaprovizionare.

• În cazul unei cantități limitate. În acest caz, organismul va primi mai puțin de glucoză din produsele alimentare începe să proceseze rezervele sale.

Nevoia de glicogen redus:• Atunci când se utilizează cantități mari de glucoză și compuși glyukozopodobnyh.

• Când boli sunt asociate cu creșterea consumului de glucoză.

• Când boli hepatice.

• Când glicogeneza cauzată de încălcarea activității enzimatice.

digestibilitate de glicogenGlicogenul apartine carbohidrații rapid digerabile, suspendat pentru execuție. Această formulare este explicată după cum urmează: atâta timp cât organismul este suficient alte surse de energie, granule de glicogen vor fi păstrate intacte. Dar, de îndată ce creierul va semnala lipsa aprovizionării cu energie, glicogen de enzima începe să fie convertite în glucoză.

Proprietăți utile de glicogen și efectul său asupra organismuluiDeoarece molecula reprezentat de glicogen polizaharidă glucozei, proprietățile sale avantajoase și efecte asupra organismului corespunde proprietăților de glucoză.

Glicogenul este o sursă completă de energie pentru organism în timpul perioadei de lipsa de substanțe nutritive necesare pentru activitatea mentală și fizică completă.

cu elemente esențiale ale interacțiuniiGlicogenul are capacitatea de a converti rapid la moleculele de glucoză. Astfel, este perfect în contact cu apa, oxigen, ribonucleic (ARN) și acizi de acid dezoxiribonucleic (ADN).

Semne ale lipsei de glicogen în organism:• Apatie

• Tulburări de memorie

• Reducerea masei musculare

• sistem imunitar slab

• stare depresivă

Semne de exces de glicogen în organism:• cheaguri de sânge

• funcție hepatică anormală

• Probleme cu intestinul subțire

• Creștere în greutate

sănătate și frumusețe Glicogenul

Deoarece glicogenul este o sursă internă de energie în organism, aceasta poate provoca o lipsă generală de reducere a organizma.Eto energetice toate reflectate pe activitatea foliculilor de par, celulele pielii, și este, de asemenea, manifestă în pierderea ochi luciu.

aceeași cantitate suficientă de glicogen în organism, chiar și în perioada de penurie acută de substanțe nutritive disponibile, conserva energia, blush pe obraji, frumusețea pielii și strălucire părului!

Am adunat cele mai importante momente ale ilustrațiilor glicogen vetoy, și ar fi recunoscător dacă ați putea împărtăși kartinkoyv rețea socială sau blog-ul, cu un link către această pagină: