Dieta Amazoane

Acasă;

conținut

Descrierea detaliată și de aplicare a dietei amazon
Proprietăți periculoase și contraindicații amazon dieta
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Catalogul de diete;

Dieta Amazoanele - dieta belgian, unul dintre dieta diet.Eta cel mai la modă este o bază științifică - tehnica sa delitvseh femei în trei tipuri de bază hormonale.

Este cunoscut faptul că compoziția de hormoni corpului nostru vliyaetna direct aspectul nostru - a fost mulțumită lor ca femeile arata feminin, și bărbați - bărbătești. Acest lucru înseamnă că se uită la tine în oglindă, va fi capabil să determine cu ușurință care dintre cele trei tipuri de a se clasifica.

Deci, trebuie să definiți tipul - auto opisaniyu.Dlya pentru fiecare dintre cele trei tipuri oferite propria dieta de trei zile.

Pe parcursul acestor trei zile, ai pierdut aproximativ 2 kilograme. Dacă doriți să pohudetbolshe, apoi să ia o pauză, timp de 10 zile și se poate repeta aceasta dieta.

Descrierea detaliată și de aplicare a dietei Amazon

tip Ginekoidny

Femeile de acest tip - deținătorii de nivel ridicat de sânge a hormonului estrogenav. Și, din moment ce acesta este principalul hormon feminin, de predstavitelnitsygenekoidnogo de tip au un aspect foarte feminin. Ei okruglyeformy, trasaturile faciale moi si delicate, pielea subțire, relativ malovolos pe corp, dar culoarea părului gros și frumos.

Problema principală a acestui tip de obicei, sunt prea plin de celulita bedrai.

	1 zi	2den	3den
mic dejun	cocktail mixt	cocktail mixt	cocktail mixt
Vtoroyzavtrak	tip sandwich: pâine de cereale, cabana branza degresata, roșii și busuioc	tip sandwich: pâine de cereale, cabana branza degresata, ardei	tip sandwich: pâine de cereale, cabana branza degresata, castravete
prânz	salata cu fasole, lomtikzernovogo pâine	salata cu branza parmezan, o felie de pâine de porumb	Salata de ton cu bezhleba
gustare de după-amiază	măr	pară	portocaliu
cină	legume fierte cu shampinonamii creveți	legume fierte cu somon	legume fierte cu carne de vită

tip echilibrat

La femei, acest tip de sânge de estrogen aproximativ egale (zhenskogogormona) și testosteron (hormon masculin). Astfel de femei vyglyadyathrupko, ei au sânii mici și șolduri înguste. De obicei, acest lucru este Pron spune „nu se alimentează un cal“ - pentru că ei trebuie să mănânce toate schastlivoyosobennostyu și, în orice cantitate, dar pochtine recupera.

Cu toate acestea, există aceste femei și o problemă cu cifra - vyrazhennayataliya rău și instantaneu convalescenta burtica.

	1 zi	2den	3den
mic dejun	100 g muesli orehamii cu fructe uscate, iaurt de soia ceașcă	100 g muesli cu svezhimifruktami (excluzând bananele și strugurii) un pahar de lapte de soia	100 g muesli cu svezhimifruktami (excluzând bananele și strugurii) pahar de iaurt de soia
prânz	salata cu porumb, o bucată de pâine de porumb	salata cu avocado, lomtikzernovogo pâine	salata cu dovlecei, o felie de pâine de porumb
gustare de după-amiază	un pumn de nuci și fructe uscate	un pumn de nuci și fructe uscate	un pumn de nuci și fructe uscate
cină	orez cu carne de vită	fasole roșie, legume tushennayas	tomate, linte tushennyes

tip android

În tipul Android în sânge domină hormon masculin testosteron.V acest sens figura aceste femei este oarecum similar cu masculul - plotnayai îndesat. Acesta este un adevărat Amazon. Poluchayutsyazamechatelnye acestor femei sportivi, acestea sunt bune narabatyvatmyshtsy. Din păcate, în cazul în care aceste femei nu sunt suficient de activi fizic, ei obține rapid de grăsime - pentru că apetitul lor excelente.

De asemenea, acest tip sunt probleme cu pielea - este gras și rasshirennymiporami.

	1 zi	2den	3den
mic dejun	tip sandwich: două felii de pâine neagră, scăzut de grăsime brânză de vaci, piept de curcan	tip sandwich: pâine cereale, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci, castraveti, salata verde	tip sandwich: pâine de cereale, scăzut de grăsimi, brânză de vaci somon afumat
Vtoroyzavtrak
prânz	salată de sfeclă, kusochekzernovogo pâine	salata de avocado ipertsa, o felie de pâine de porumb	salata de curcan, o felie de pâine de porumb
gustare de după-amiază	kiwi	mandarină	grapefruit
cină	somon cu legume	pui cu orez	spaghete ovoschnymsousom

Proprietăți periculoase și contraindicații Amazon dieta

Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!

A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit