Proprietăți utile și contraindicații grapefruit. fapte interesante despre „citricelor cu amărăciune“

Acest fruct, la fel ca toate citrice, în creștere pe un copac.

copac grapefruit ajunge la o înălțime de 15 metri și crește doar în zonele cu climă subtropicale. Diferența principală dintre fructele din rudele apropiate - este mărimea. Acesta poate depăși de ori Orange 2-3! Pe cerul gurii, fructele diferă puțin amărăciune, care este prezentă în pastă și veinlets acesteia. Există o presupunere că este o încrucișare între un grapefruit mătură vrăjitoare cu portocaliu, dar nu există încă nici o dovadă în acest sens.

Tradus din limba greacă, înseamnă grepfrut "vinogradopodobny". Acest nume este încă pune puzzle pentru botanisti. Spre deosebire de alte citrice ale fructului formează clustere destul de mare că această familie este considerat nenatural.

În funcție de soi, fructul are o carne galben, roșu, roz sau portocaliu. Se crede că mai inchisa culoarea, pulpa este suculenta si dulce. Dar gustul este, de asemenea, depinde de numărul de vene albe, care dau fructul unui individ amărăciune.

Proprietăți utile de grapefruit

Fructul contine vitaminele: A, B, C, P și D. În plus, fructul este bogat in sodiu, magneziu, potasiu și fosfor. Acesta conținea, de asemenea, iod, fier, cupru, zinc și sec. Se recomandă utilizarea în timpul răcelilor, beriberi de primăvară, pentru a restabili organismul dupa boala.

Lupta impotriva colesterolului

Colesterolul - cauza principala a îngustarea in vasele de sange care duce la ateroscleroza. Problema este acumulată de-a lungul anilor și este dificil de tratat, dar ajută să facă față cu grapefruit. Pentru aceasta zi, pe stomacul gol, trebuie să utilizați sucul de la un fruct mare și o jumătate de lămâie. Pentru a atenua gustul, puteți adăuga o lingură de miere.

imbunatateste starea de spirit

Dacă în dimineața să mănânce o bucată de fruct, voioșia și umor bun sunt oferite pe tot parcursul zilei. Citrus ajută la menținerea corpului în formă, scapa de stres si depresie. Puteți inhala, de asemenea, aroma uleiului esențial în timpul zilei.

Combate raceala si gripa

Fructele nu numai combate virușii și umple corpul cu acidul ascorbic este necesar, dar, de asemenea, reduce povara asupra ficatului, și este timpul bolii nu se simte cel mai bun mod. Pentru a menține organismul poate fi consumat fructe proaspete, bea suc sau coaja de preparare a cafelei.

Acesta îmbunătățește memoria

Este dovedit faptul că persoanele care sunt adăugate la dieta de citrice sănătos, mai colectat, concentrat și au o memorie bună. Prin urmare, este de dorit să se folosească pentru persoanele angajate în muncă intelectuală, elevi și studenți.

Ajută acnee

Fructul este adesea folosit pentru tratarea pielii probleme. Normalizeaza glandele sebacee, curata porii si le impiedica înfundarea. Puteți șterge fața cu o felie de citrice proaspete, sau gatiti pe baza măștilor sale interne, loțiuni. Bună ajutor de la acnee masca de argila cosmetice, diluat suc proaspăt.

Combate celulita

Citrus va ajuta să găsească o piele netedă și chiar a corpului, reduce volumul. Pentru a face acest lucru, trebuie să goliți coaja de fructe, se macină într-un blender și piureul obținut coapse de grăsime, fese, abdomen. Top se înveliți cu folie și se lasă cel puțin o oră. Efectul va fi mai bine dacă acesta este acoperit cu o pătură, sau mutați în mod activ.

Salvează de constipație

Fructul este bogat în fibre și pectină, îmbunătățește mișcările intestinului și mânere moi, cu încuietori. Dacă problema este cronică, se recomandă să mănânce jumătate de fructe zilnic pentru micul dejun, și în curând vă puteți uita despre asta.

Îmbunătățește aspectul părului

Daca parul tau este plictisitoare, slab, iar aspectul lor este slabă, atunci ajută sucul de grapefruit. Ai nevoie de ele lubrifia din belșug pielea capului și se aplică pe întreaga lungime. Se spală după 20 de minute. Puteți adăuga, de asemenea, sucul de la sampon sau balsam.

Aceasta ajută la boli ale cavitatii bucale

În cazul în care gingiile sangereaza sau o durere de dinți brusc, aceasta va ajuta clătiți decoct de coaja de grapefruit. Pentru acest fruct purificat, coaja turnat 0,5 litri de apă și se fierbe timp de 2 minute după fierbere. Se răcește să se încălzească condiții și se clătește gura de mai multe ori pe zi.

mahmureală

Sucul de grapefruit face cu mahmureala este mai bun decât oricare din saramură. Pentru un efect mai mare, acesta poate fi diluat în jumătate cu apă minerală. Și pentru a face față cu greață va ajuta inhalarea aroma de cruste.

de la paraziți

citrice utile adesea folosite pentru a curata corpul de viermi. Mai degrabă, oasele sale sunt folosite pentru a expulza nu numai paraziți, ci, de asemenea, curata corpul de produse reziduale. ele ajuta, de asemenea, pentru a restabili microflorei intestinale perturbate.

atunci când toxicoza

În cazul în care o femeie gravidă se simte un toxicoza puternic, atunci trebuie să inhaleze aroma de citrice, sau de a face ceai cu coaja de adăugat. Acesta poate fi folosit și fructul în sine, dar nu mai mult de o jumătate de zi, deoarece este alimentele alergenice. Citrus ajuta, de asemenea să facă față cu iritabilitate crescuta si femeile gravide pentru a preveni nastere prematura.

Contraindicații grapefruit

În ciuda faptului că fructele exotice are o mulțime de calități pozitive, acesta poate fi utilizat nu pentru toată lumea și nu întotdeauna. Prin urmare, înainte de a aplica cu siguranta nevoie pentru a explora beneficiile si dauneaza de grapefruit.

Evitați utilizarea acestui fruct pentru a mânca, dacă:

• ulcer gastric și ulcer duodenal.
• boli de rinichi, inclusiv pielonefrita.
• tensiunii arteriale crescute.
• Sunt alergic la citrice.

Recent, lumea sa răspândit vestea că prin consumul de grapefruit la femei creste riscul de cancer de san. De fapt, aceste fapte nu sunt lipsite de fundament, și nu este încă dovedită.

Dacă nu aveți contraindicații pentru consumul de grapefruit, este necesar să se încerce să se introducă produsul în dieta de zi cu zi. Este atât de util, încât rezultatul nu va aștepta mult timp. Cu toate acestea, amintiți-vă că toți ar trebui să fie măsura.

Cum de a alege un grepfrut

Atunci când alegeți fructe, să acorde o atenție la integritatea și culoarea pielii netedă.

Desigur, fructele cele mai delicioase și coapte - este cel care a rupt din ramura. Dar dacă acest lucru nu este posibil?

Ce ar trebui să fie un bun grapefruit:

• Smooth, fără urme de lovituri, riduri și urme de supra-maturitate. Admise zgârierea uscată pe suprafață și modelul gri.
• Parfumată. Și mirosul ar trebui să fie simțit chiar și atunci când pielea și prin inhalare, la o distanță intactă.
• Elastic. Fructele nu ar trebui să militeze pentru un deget.
• Culoarea pielii ar trebui să fie uniformă, fără pete luminoase sau întunecate.

De asemenea, atunci când aleg necesitatea de a evalua greutatea fătului. Este mai greu decât în ​​raport cu dimensiunea sa, suculentă și dulce să fie. Plămânul fetale predomină cojile, tulpini și partiții. Și greutatea redusă indică faptul că fructul a fost scos din copac în forma imatură.

valoarea calorică

Fructul este foarte popular în lupta împotriva excesului de greutate și a obezității, deoarece conținutul de grapefruit caloric de numai 29 kcal la 100 de grame. Chiar dacă toată ziua să mănânce numai acest produs, nu puteți apela, și jumătate din necesarul zilnic de calorii. Acesta este motivul pentru care este utilizat pentru zilele de post. De multe ori fructe întrevăzut în populare diete care sunt proiectate nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a curăța organismul.

Fructul ideal pentru a combate excesul de greutate

Grapefruit - unul dintre produsele-cheie din dieta femeilor care doresc să piardă în greutate.

fructe Miracle este considerat un arzător de grăsime naturală, și este capabil de a neutraliza excesul de calorii. El descompune grasimile depozitate, imblanzeste apetitul si previne acumularea de grasime noi in talie.

Cum se utilizează Citrus pentru pierderea în greutate:

1. Adăugat la salate;
2. Utilizarea zilnică suc proaspăt;
3. Face zilele de post pentru acest produs;
4. Diete speciale Adere pe grapefruit;
5. Înlocuiți grăsime cina fructe de ardere.

Cel mai valoros din fructe - este vene albe și pereți. Acestea conțin naringina, care ajută să piardă în greutate.

De asemenea, fructul este folosit pentru împachetări corporale anti-celulită și combinate cu miere de albine face minuni. Volumele sunt de topire chiar în fața ochilor noștri. Pentru un efect mai mare, mijloacele trebuie aplicate pe piele aburit si corpul decojite. Și în scopul de a reduce apetitul, este necesar să inhaleze aroma fructului sau uleiul său. Dacă adăugați vanilia, atunci puteți obține permanent scăpa de sentimentul de foame.

Grapefruit - un produs util, dar nu se potrivește tuturor, așa că folosește-l foarte atent. În cazul în care pentru un motiv oarecare contraindicat, este posibil să se limiteze inhalarea de uleiuri aromatice. Acesta va alunga starea de spirit proasta, da o taxă de vivacitate și de a proteja împotriva infecțiilor virale.