Curățirea dieta de trei zile

curățare dieta, și, prin urmare, vizează în primul rând curatarea organismului de toxine acumulate.
Încercați să identificați aceste trei zile numai pentru ei înșiși, mai mult decât să vă plimbați și să se relaxeze.

Este util să se angajeze în paralel și aspectul lor, fac procedurile de curățare pentru piele, vizita salonul SPA, cumpără-ți ceva, de fapt, da-ti o stare de spirit buna.
Dieta nu este recomandat pentru persoanele cu stomac si boli intestinale.

A doua zi se recomanda sa beti 8 pahare de apa pura potabilă sau apă minerală, ceai de plante, ceai verde cu lămâie. Dar preferința - apa.
Dacă este vreme caldă, puteți bea și mai mult.

Trebuie să mănânce fructe și legume, timp de 3 zile, va satură organismul cu vitamine si minerale, curata intestinele.
În cazul în care, după ieșirea din dieta va încerca să mănânce mai puțin, exclus de la putere „calorii goale“, pentru a consuma fructe si legume, organismul va continua să fie curățate. Și vei pierde in greutate fara dieta.

Fiecare zi începe cu o ceașcă de apă cu suc de lămâie și o mică taxă.

meniuri dietetice

Prima zi:
Primul mic dejun:

• ceea ce face salata de fructe de grapefruit (grapefruit pot fi înlocuite cu portocale sau de mandarine), struguri, mere și ananas.

Pranz:

• pepeni jumătate mici;
• salata de citrice, kiwi și smochine proaspete.

masa de prânz:

• a doua jumătate a pepenilor;
• salata de fructe de orice fruct, care nu au fost utilizate în această zi.

cina:

• o banana,
• ceașcă de infuzie de mușețel.

Ziua a doua:
Primul mic dejun:

• un pahar de suc de legume proaspat preparate,
• o tulpină de țelină,
• se coace în cuptor sau pe gratar 4 rosii mari cu ierburi și piper.

Pranz:

• o mare parte din salata din orice legume proaspete, asezonate cu ulei vegetal și suc de lămâie.

masa de prânz:

• broccoli sau conopida sau varza, spanac sau, aburit, puteți adăuga un pic de brânză,
• suc de legume proaspete.

A treia zi:
Primul mic dejun:

• salata de fructe de grapefruit (portocale, mandarina), ananas, mere și struguri.

Pranz:

• o mare parte din legume salata, asezonate cu ulei vegetal și suc de lămâie.

masa de prânz:

• broccoli sau conopida sau varza, sau spanac, aburit,
  mic pui sau pește, la grătar sau aburit,
• suc de legume.