Caracteristici și calitățile utile de citrice pomelo gigantice

Pomelo - un fruct verzui sau gălbui rotunjit aproximativ 16-18 cm lungime și 30 cm în diametru.

Pomelo - o familie de citrice fructe. DistanÍŸ seamănă cu grapefruit, dar are o aroma mai echilibrată. Acasă la citrice numit China. În această stare, era cunoscut mult timp în urmă, dar în ziua de azi este unul dintre simbolurile culturii chineze - un semn de bogăție și prosperitate. Imaginați-vă bucătărie orientală fără Pomelo este imposibil, este un ingredient tradițional în feluri de mâncare din Thailanda, China, India, și Vietnam.

Cultivarea pomi fructiferi, un gigant: frumusețile veșnic verzi pot ajunge până la 15 de metri în înălțime! Coaja fructelor este foarte gros, și sub ea există mari segmente cu semințe. Ca orice citrice, aroma sa este foarte plăcut și armonios, și gustul fructelor este dulce și acru. In plus, pomelo este de obicei foarte suculentă.

Pomelo - campion de stocare pe termen lung. Camera, pe masă, acesta poate fi depozitat până la o lună și este un decor minunat. În frigider poate fi stocat brut la patru luni. Și nu simt nici mai puțin util! Dar, fructe decojite depozitate într-un frigider nu mai mult de o zi pentru.

Proprietăți utile de pomelo

O gamă largă de eficiență a acestui fruct este practic nelimitată. Aplica-l pe inima, vasele de sange, sistemul imunitar, oncologie si excesul de greutate. Toate acestea se datorează compoziției fructului.

In vitaminele pomelo prezentate B, vitamina A, dar mai ales de mult - vitamina C. Dintre microcelule plumb potasiu, calciu, fier, sodiu și fosfor. Adăugați un alt limonoids - substanțe care dau amărăciune caracteristică citrusy. Este proprietățile unice ale acestor materiale permit să depășească chiar cancer!

Odată ajuns în organism, limonoids rămân acolo mai mult de o zi - iar acest lucru este mult mai mult decât orice medicament. Acest lucru înseamnă că efectul lor este mai puternic și mai mult.

Nu uita despre uleiuri esențiale și componente care se pot sparge în jos de grăsime. Ar trebui să fie spus despre gustul special răcoritor de suc de citrice și pulpa. Ele permit să satura organismul cu apă atât de necesară pentru a-l într-un timp scurt.

Ea întărește inima și vasele de sânge

Potasiul conținut în fructe este capabil de a consolida rapid mușchiului inimii și a vaselor de sânge, ceea ce înseamnă un risc mai mic de atac de cord. Daca mananci felii "gigant" în mod regulat, pereții vaselor vor fi eliminate, iar presiunea revine la normal. În plus, vei scapa de cheaguri de sânge, pomelo simpla adăugare la dieta ta.

immunnostimulyator puternic

Dozele de cai de vitamina C au un efect de restaurare asupra întregului organism și de a îmbunătăți imunitatea. În sezonul de raceli si gripa, se recomandă utilizarea de fructe ca măsură preventivă.

Jos cu oase fragile!

Felii de fructe conține calciu, și chiar și un copil știe că acest element ajută la întărirea oaselor. Acest lucru este deosebit de important pentru organismul în creștere și îmbătrânire.

Revitalizarea activitatea creierului

Structura include, de asemenea, fosfor citrice, care este o necesitate pentru creier. Nu uita de calciu, care afectează nervii. Un astfel de tandem puternic permite activarea activitatii creierului și a pus în ordine a sistemului nervos. Pomelo - un antidepresiv bine cunoscut. Este perfect tonifică și crește eficiența.

Asistent în lupta împotriva astmului

Orice tuse si chiar astm va merge departe daca mananci acest fruct sănătos. În țările din est, o bază pentru producerea de medicamente pentru combaterea tusei, edem pulmonar și astm. Aceste medicamente nu au fost încă, și pomelo în natură - te rog.

Pentru o femeie este indispensabilă

fructe verzi contin acid folic - un element indispensabil pentru organismul feminin. Aceasta ajută la menținerea sistemului de reproducere în ordine. In plus, acidul folic este extrem de important în primele luni de sarcină. Aceasta ajută să se atașeze fătului la peretele uterin si stai acolo.

Pierde Greutate cu pomelo

„Magic“ substanțe care descompun proteinele și grăsimile, felii de citrice, transformat într-un panaceu stroyneyuschih reală pentru femei. Ei activează metabolismul, au un efect laxativ ușor. Pulpa fructului vei satura mai repede. contribuie de asemenea la suprimarea apetitului. Și este foarte posibil să înlocuiască gustul ușoară de dulceață sau dăunătoare grapefruit specific. Excesul de greutate trece aproape neobservat, și veți obține toate vitaminele și mineralele, fără epuizează stratul de corpul tau.

Suntem lupta cu cancerul

Ea limonoids, așa cum sa menționat mai sus, potrivit oamenilor de stiinta, sunt capabili de a lupta impotriva celulelor canceroase. Aceste substanțe pur și simplu nu dau celule dăunătoare prolifera! Desigur, pomelo este nici un substitut pentru medicamente. Dar, împreună cu ei, poate da un rezultat mare!

Nu uita despre aspectul!

fructe verzi este utilizat în cosmetologie. Condiții de viață carne este „materia primă“ pentru măști hrănitoare și suc poate calma si „scurgere“ tenul gras.

În cele din urmă - o listă neexhaustivă de boli care pot fi vindecate cu ajutorul acestui fruct:

• ateroscleroza;
• hipertensiune;
• depresie;
• tuse;
• obezitate.
• SARS, gripă, răceală comună;
• cancer;
• un sistem imunitar slab.

Contraindicații și posibile efecte dăunătoare asupra corpului pomelo

Când nemăsurat sau abuzul de orice utilizare poate duce la vătămări corporale. Deci, cine ar trebui să evite pomelo, și care au nevoie să-l folosească cu grijă?

• Pomelo - citrice, și, astfel, poate provoca o reacție alergică la persoanele care sunt predispuse la aceasta.
• Gastrita si ulcere sunt, de asemenea, acele diagnostice pentru care utilizează citrice verzi cu precauție, deoarece acest lucru crește aciditatea fructului.
• Pomelo mai slab. Păstrați acest lucru în minte, să-l folosească în cantități mari. Toate măsurile necesare.
• Nu este recomandat să mănânce mamele care alăptează. Cine știe cum să reacționeze la copilul corpului? Este mai bine să se abțină.

Cum de a alege un citrice

Toate proprietățile utile ale pomelo dezvăluite doar în fructe coapte.

Principalele caracteristici ale selecției:

• În primul rând, să acorde o atenție la aroma. Acesta trebuie să conduci literalmente nebun. Fructul aromat, mai moale.
• În plus, este important pentru a vedea coaja fructului. La coaja copt este strălucitor și neted, dar este, în orice caz, nu ar trebui să fie greu (aceasta înseamnă că fructul nu este copt). Este mai bine să atingă fructul este ușor moale.
• Acum, uita-te la culoarea fructelor. Ar trebui să fie cât mai omogenă posibil, fără pete verzi, roșii sau maro și dungi. Fructele, marcat de astfel de semne, sau verde, sau nu destul de sănătos, și mănâncă este cel mai bine să nu bea.

Deoarece există și pomelo curățate

Selectați - este jumătate din bătălie. Alege fructe pentru a mânca! Aici spațiu pentru imaginația este cu adevărat nelimitate. Puteți adăuga citrice în salate sau sosuri, sau vă puteți bucura pur și simplu, acest fruct pentru micul dejun, prânz sau cină!

Mulți se tem să cumpere fructe, pentru că ei nu știu cum să mănânce. Foarte simplu! pur de fructe foarte ușor. abilități de portocale sau grapefruit de curățare sunt cunoscute tuturor, astfel încât un pomelo de curățare se ocupe, de asemenea, orice. Numai coaja incizie gros - și poate curăța fructul, ca orice citrice. Apoi împărțiți fructele în jumătate și se îndepărtează pulpa. Desigur, mananca doar interiorul fructului, și filme groase pentru a face față cu ușurință cu un cuțit.

Golește coaja fructului

Dacă decide să facă o salată, carne sau sos, du-te pentru rețete în secțiuni de bucătărie orientală. Ca un exemplu, o salata simpla si utila de pomelo si piept de pui. Prajiti fileurile într-un ulei de masline. salata verde Tear, pomelo tăiat decojite, tăiate în felii subțiri de brânză. Se amestecă ingredientele: carne de pui, salata verde, branza felii, pomelo. Se prepară un sos de ulei de măsline și sare. presara salata Gata cu nuci caju. Crede-mă, este foarte gustos!

calorii pomelo

Pomelo - este un fruct foarte scăzut de calorii, și că proprietatea sa a fost folosit cu succes în nutriția umană. Calorie citrice mici. Este comparabil cu calorii morcovi, căpșuni sau grapefruit.

Calorii pomelo doar 32 kcal la 100 g de produs!

Pentru comparație, aproape același număr de calorii este de 10 g de biscuiți, cașcaval sau șuncă.

calorii minime - un maxim de substanțe utile. Această formulă permite noastră verde, citrice "gigant" se mândresc de loc în dieta noastră. Gustul fructului va fi un bonus frumos pentru toate proprietățile benefice oferite de noi la natura de est. Și dacă nu ați apreciat importanța acestui fruct minunat pentru sanatatea ta, este timpul să o facă. Merită.