Fosfolipide
conținut
Când ne-am uitat la temuzhirov, ea a constatat că lipidele sunt energeticheskiykomponent corpul nostru. Acum vorbim despre fosfolipide, care sunt, de asemenea, grasimi. Cu toate acestea, în loc de un singur acid prisoedineniyazhirnoy la un alcool polihidric, în formula chimică fosfolipidovprisutstvuet, de asemenea, fosfor.
fosfolipide au fost izolate pentru prima dată în decembrie 1939 soia lor istochnikombyli. Activitatea principală a fosfolipidelor din corpul svyazanas restaurarea structurilor celulare deteriorate, rezultând în distrugerea totală a celulelor chegopredotvraschaetsya.
Pe scară largă publicitate, în prezent, anumite medicamente pentru vosstanovleniyapecheni își exercită efectul terapeutic se datorează fosfolipidele lor libere compoziția prisutstviyuv. Apropo, lecitina takzheotnositsya acestui grup de lipide.
Alimentele cu cel mai mare conținut de fosfolipide:
Fosfolipidele fac parte din grupul de substanțe esențiale persoane nezamenimyhdlya. Ele nu sunt produse în organism și, prin urmare, trebuie să provină din alimente. Una dintre cele mai importante funcții ale tuturor fosfolipidovyavlyaetsya parte în construcția membranelor celulare. Astfel neobhodimuyuzhestkost ei atașați proteine, polizaharide și alți compuși. Fosfolipidysoderzhatsya in tesutul cardiac, cerebral, celulele nervoase si ficat. In organizmeoni sintetizata in ficat si rinichi.
• bolezniAltsgeymera-
• boli asociate cu obolochek- celulară alterată
• Când pecheni- daune toxice
• prigepatitah A, B și C.
• modificări aterosclerotice sosudov-
• boli asociate cu giperholinemiey-
• boli pancreatice.
Pe lângă efectele hepatoprotectoare, una dintre fosfolipide - fosfatidilcolinei, îmbunătățește aprovizionarea cu sânge țesutul muscular, umplerea mușchilor cu energie și crește tonusul muscular și performanța.
Fosfolipidele sunt deosebit de importante în nutriție vârstnici. Aceasta este cauzată de faptul că acestea au efecte hipolipidemice și anti-aterosclerotice.
O overabundance de carbohidrati in organism duce la o protsessarasschepleniya complicație nenasyschennyhzhirov.
• depresivă nastroenie-
• fisuri în obolochkah- mucoase
• immunitet- slab
• artrozași artrită-
• încălcarea tratatului gastro-intestinal
• uscăciune a pielii, părului, unghiilor fragile.
• krovi- îngroșarea
• suprastimularea sistemului nervos.
Fosfolipidele pentru sanatate si frumusete
Deoarece fosfolipide au un efect protector asupra tuturor celulelor din corpul nostru, utilizarea de fosfolipide pot fi atribuite la cabinetul medical pomoschi.Ved mai întâi dacă una sau alta celula din organism este deteriorat, iar organismul în sine nu poate îndeplini funktsii.I sale, prin urmare, un bun starea de spirit și aspect frumos poate fi doar mechtat.Poetomu consumați alimente care conțin fosfolipide, și să fie sănătos!
Alte componente alimentare populare:
ulei de rapiță 99%
96% în castraveți
lapte
tărâțe de grâu
78% orez
- Hipolipemiant dieta
- Dieta de douăsprezece zile
- Dieta grupa de sânge
- Dieta pentru grupa de sange negativ 3
- Vitamine pentru a îmbunătăți memoria
- Preparate pentru curatarea ficatului
- Preparate pentru curățarea intestinului
- Hidroxilizină
- Omega-6
- Acid succinic
- Enzime
- Acizi grași polinesaturați
- Grăsimi nesaturate
- Ulei de soia
- Prăjirea în ulei sau grăsime
- Nuci, seminte. alimente Tabelul calorii.
- Ce vitamine bea in scop profilactic
- Dieta rapidă timp de 12 zile, pentru a pierde în greutate 8 kg
- Proprietăți utile de semințe de floarea soarelui și de dovleac
- Uleiuri utile pentru piele
- Toate semințele. Avantaje și prejudicii de semințe